{"id":100632,"date":"2025-10-20T14:38:57","date_gmt":"2025-10-20T14:38:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=100632"},"modified":"2025-10-20T14:38:57","modified_gmt":"2025-10-20T14:38:57","slug":"pedro-sanchez-quiere-quitar-el-cambio-de-hora-que-horario-es-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=100632","title":{"rendered":"Pedro S\u00e1nchez quiere quitar el cambio de hora: \u00bfqu\u00e9 horario es mejor?"},"content":{"rendered":"
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El presidente del Gobierno de Espa\u00f1a, Pedro S\u00e1nchez<\/strong>, ha anunciado que en 2026 solicitar\u00e1 a la Uni\u00f3n Europea acabar con el cambio de hora estacional<\/strong> y dejar un horario fijo todo el a\u00f1o<\/strong>. No es algo nuevo. Es una idea de la que se lleva hablando mucho tiempo, tanto en Espa\u00f1a como en otros pa\u00edses. De hecho, es por lo que abogan<\/a> la mayor parte de expertos en sue\u00f1o. Ahora bien, si esto se consiguiese llevar a cabo, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda el horario que deber\u00eda permanecer?<\/p>\n

Los expertos lo tienen claro. Si bien el cambio de hora supone siempre un desajuste para los ritmos circadianos<\/strong> durante unos cuantos d\u00edas, puestos a dejar un horario fijo, el mejor es el de invierno.\u00a0<\/p>\n

Esto es as\u00ed porque se trata del horario que mejor se ajusta a las horas de sol<\/strong>. Los seres humanos regimos muchas de nuestras funciones fisiol\u00f3gicas a trav\u00e9s de patrones de 24 horas<\/strong> conocidos como ritmos circadianos. La forma de nuestro cerebro de detectar el paso de las horas es justamente analizar los cambios en los patrones de luz solar. Si hay luz, es de d\u00eda, cuando esta cae, es de noche, y cuando vuelve a salir empieza una nueva jornada. Eso indica que debemos pasar la mayor parte de horas de luz despiertos y de oscuridad dormidos. En parte depende de nuestras rutinas, pero tambi\u00e9n del horario. Por eso, el que mejor se ajusta, es el de invierno.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n