{"id":100701,"date":"2025-10-20T19:48:57","date_gmt":"2025-10-20T19:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=100701"},"modified":"2025-10-20T19:48:57","modified_gmt":"2025-10-20T19:48:57","slug":"descubren-los-trucos-contra-el-envejecimiento-de-los-superagers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=100701","title":{"rendered":"Descubren los trucos contra el envejecimiento de los superagers"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Uno de los grandes <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/ciencia\/envejecimiento-reprogramacion-celular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">retos de la ciencia<\/a> es <strong>luchar contra el envejecimiento de los seres humanos<\/strong>. Pero no solo para que vivamos m\u00e1s a\u00f1os. Tambi\u00e9n para que lo hagamos con salud y, a ser posible, con la mente intacta, como los <strong>superagers.<\/strong> Estas son personas de m\u00e1s de 80 a\u00f1os cuyo cerebro se mantiene con la salud del de alguien 30 a\u00f1os m\u00e1s joven. Tanto, que no solo no llegan a mostrar <strong>signos de demencia<\/strong>, sino que, adem\u00e1s, sus puntuaciones en <strong>pruebas de memoria y salud cognitiva <\/strong>suelen ser similares a las de alguien de 50 a\u00f1os. Es l\u00f3gico que todos queramos ser superagers. Por eso, un equipo de cient\u00edficos de la <strong>Universidad Northwestern<\/strong> ha llevado a cabo un estudio dirigido a desenmascarar sus trucos.<\/p>\n<p>Hay un truco que est\u00e1 m\u00e1s o menos claro desde hace a\u00f1os, pues se ha visto que la mayor\u00eda de superagers suelen ser personas muy sociales. Esto tiene sentido. <strong>Socializar <\/strong>es uno de los consejos principales para prevenir la demencia y las enfermedades neurodegenerativas como el alzh\u00e9imer. Pero no basta con eso.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2025\/10\/251018102118.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Para llevar a cabo su estudio<\/a>, estos cient\u00edficos reclutaron a <strong>290 superagers<\/strong> y, adem\u00e1s, analizaron <strong>muestras cerebrales<\/strong> donadas por los familiares de otros 77 de estos ancianos despu\u00e9s de su fallecimiento. Se encontraron varios factores en com\u00fan en todos estos cerebros que demuestran que su <strong>neurobiolog\u00eda<\/strong> es muy distinta a la de otras personas. Detectar cu\u00e1les son sus caracter\u00edsticas comunes es un primer paso clave; pero, l\u00f3gicamente, lo ideal es intentar emularlas en un futuro, para que m\u00e1s personas se puedan beneficiar de ese escudo antienvejecimiento.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=100701\/#%C2%BFQue_son_los_superagers\" >\u00bfQu\u00e9 son los superagers?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=100701\/#%C2%BFComo_se_puede_proteger_un_cerebro_de_la_demencia_y_el_envejecimiento\" >\u00bfC\u00f3mo se puede proteger un cerebro de la demencia y el envejecimiento?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-son-los-superagers\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_son_los_superagers\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 son los superagers?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Inicialmente, el t\u00e9rmino superager se utilizaba para hacer referencia a personas de m\u00e1s de 80 a\u00f1os con habilidades cognitivas comparables a las de individuos de 50. Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1041610225002418\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se han publicado estudios<\/a> en los que se relata la existencia de superagers <strong>mucho m\u00e1s j\u00f3venes<\/strong>. Concretamente, personas de <strong>entre 60 y 80 a\u00f1os c<\/strong>on habilidades cognitivas comparables a las de treinta\u00f1eros. Incluso a las de personas a\u00fan m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n<p>Por lo tanto, podemos definir a un superager como una persona cuyo cerebro es mucho m\u00e1s joven que su edad cronol\u00f3gica. El equivalente a varias d\u00e9cadas m\u00e1s joven.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1068\" alt=\"ejercicio en ancianos\" class=\"wp-image-1840979 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/senior-adult-exercise-fitness-strength-1500x1068.jpg?resize=1500%2C1068&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/senior-adult-exercise-fitness-strength-scaled.jpg?resize=1500%2C1068&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/senior-adult-exercise-fitness-strength-scaled.jpg?resize=800%2C570&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<p>No se sabe muy bien qu\u00e9 es lo que convierte a una persona en superager. Posiblemente haya <strong>muchos factores involucrados. <\/strong>Lo que est\u00e1 claro es que su cerebro tiene alg\u00fan tipo de escudo frente al envejecimiento y la demencia. \u00bfEn qu\u00e9 consiste ese escudo? Eso es lo que quer\u00edan averiguar los autores del estudio que se ha publicado recientemente.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-se-puede-proteger-un-cerebro-de-la-demencia-y-el-envejecimiento\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_puede_proteger_un_cerebro_de_la_demencia_y_el_envejecimiento\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se puede proteger un cerebro de la demencia y el envejecimiento?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los autores de este estudio han observado, para empezar, que los cerebros de los superagers pueden\u00a0 protegerse del envejecimiento a trav\u00e9s de <strong>la resiliencia o la resistencia.<\/strong> La<strong> resiliencia <\/strong>se da en los casos en los que se acumulan en su cerebro las prote\u00ednas que normalmente se relacionan con el alzh\u00e9imer y otras formas de demencia, pero no les hacen nada. Por su parte, la <strong>resistencia<\/strong> consiste en que, directamente, no llegan a acumularse nunca esas prote\u00ednas.\u00a0<\/p>\n<p>Otros factores que se detectaron se relacionan con la memoria. Los superagers de 80 a\u00f1os tuvieron al menos<strong> 9 de 15 puntos en pruebas t\u00edpicas de memoria<\/strong>. Una puntuaci\u00f3n similar a la de personas de 50 a 60 a\u00f1os. Por otro lado, si bien con el envejecimiento suele darse un <strong>adelgazamiento de la corteza del cerebro<\/strong>, en los superagers no ocurre tal cosa. De hecho, tienen incluso una <strong>corteza cingulada anterior <\/strong>m\u00e1s gruesa que los adultos m\u00e1s j\u00f3venes. Esta regi\u00f3n crucial del cerebro juega un papel importante en la integraci\u00f3n de informaci\u00f3n relacionada con la toma de decisiones, la emoci\u00f3n y la motivaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, tienen un mayor cantidad de algunos tipos de neuronas clave. Por ejemplo, las <strong>neuronas Von Economo<\/strong>, <a href=\"https:\/\/psicologiaymente.com\/neurociencias\/neuronas-von-economo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">implicadas<\/a> en el razonamiento social, la empat\u00eda, las emociones y la monitorizaci\u00f3n de la actividad auton\u00f3mica visceral, y las neuronas. Tambi\u00e9n tienen <strong>neuronas entorrinales <\/strong>m\u00e1s grandes. Estas son esenciales para la memoria, por lo que explican los resultados en sus test.\u00a0<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"844\" alt=\"Alzheimer\" class=\"wp-image-1777383 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-1500x844.jpg?resize=1500%2C844&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1500%2C844&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=800%2C450&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=768%2C432&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1536%2C864&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=2048%2C1152&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1200%2C675&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1024%2C576&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1568%2C882&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=400%2C225&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-1500x844.jpg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" data-sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\"\/><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"844\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-1500x844.jpg?resize=1500%2C844&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" alt=\"Alzheimer\" class=\"wp-image-1777383\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1500%2C844&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=800%2C450&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=768%2C432&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1536%2C864&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=2048%2C1152&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1200%2C675&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1024%2C576&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=1568%2C882&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-scaled.jpg?resize=400%2C225&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Alzheimer-1500x844.jpg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los cerebros de los superagers son resistentes o resilientes. <\/figcaption><\/figure>\n<p>Finalmente, este estudio confirma lo que ya se se\u00f1alaba con estudios anteriores. Estas personas suelen tener una mayor<strong> interacci\u00f3n social,<\/strong> cosa que tambi\u00e9n puede influir en su lucha contra el envejecimiento y la demencia.<\/p>\n<p>Si todo esto se logra replicar, se podr\u00eda alcanzar esa resiliencia y resistencia de los superagers. Es pronto para lograr algo as\u00ed, pero al menos sabemos bastante mejor de qu\u00e9 hilos hay que ir tirando. Los secretos de los superagers est\u00e1n un poco m\u00e1s al descubierto.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-157\" class=\"below-content widget widget_block\"\/>\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/ciencia\/trucos-contra-envejecimiento-demencia-superagers\/\" class=\" target=\" title=\"Descubren los trucos contra el envejecimiento de los superagers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los grandes retos de la ciencia es luchar contra el envejecimiento de los seres humanos. Pero no solo para que vivamos m\u00e1s a\u00f1os. Tambi\u00e9n para que lo hagamos con salud y, a ser posible, con la mente intacta, como los superagers. Estas son personas de m\u00e1s de 80 a\u00f1os cuyo cerebro se mantiene [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":100702,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-100701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=100701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100701\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/100702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=100701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=100701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=100701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}