{"id":101101,"date":"2025-10-22T11:35:57","date_gmt":"2025-10-22T11:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=101101"},"modified":"2025-10-22T11:35:57","modified_gmt":"2025-10-22T11:35:57","slug":"funciona-el-truco-para-dormir-militar-con-el-que-te-duermes-en-2-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=101101","title":{"rendered":"\u00bfFunciona el truco para dormir militar con el que te duermes en 2 minutos?"},"content":{"rendered":"
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\u00daltimamente ha circulado por las redes sociales un truco para dormir<\/strong> usado por los militares <\/strong>con el que supuestamente solo hacen falta 2 minutos<\/strong> para caer en brazos de Morfeo. \u00bfQui\u00e9n no ha deseado<\/a> alguna vez quedarse dormido nada m\u00e1s tocar su cabeza la almohada? Ser\u00eda ideal si funcionara. Sin embargo, seg\u00fan ha explicado en un art\u00edculo para The Conversation<\/em> el experto en sue\u00f1o de la CQUniversity de Australia Dean J. Miller<\/strong>, ni es tan sencillo ni le hace falta a la inmensa mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Eso no quiere decir que este truco para dormir no funcione. No ser\u00e1 infalible, como absolutamente ning\u00fan truco para dormir. Pero s\u00ed que es eficaz en muchos casos,<\/strong> bajo las condiciones de vida de los militares. La cuesti\u00f3n es que, en el caso de los civiles, dormirse demasiado r\u00e1pido<\/strong> podr\u00eda ser incluso un indicador de mal descanso durante la jornada anterior. Una vez no pasa nada, pero si se repite mucho habr\u00eda que buscar la forma de cambiar las rutinas.\u00a0<\/p>\n

Dicho esto, el truco para dormir de los militares s\u00ed que puede ser usado por otras personas. De hecho, es un fragmento de las t\u00e9cnicas que normalmente se emplean para ayudar a personas con insomnio<\/strong>. Veamos en qu\u00e9 consiste y analicemos entonces qu\u00e9 parte es la que debemos tomar con cautela.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n