{"id":101211,"date":"2025-10-22T19:51:57","date_gmt":"2025-10-22T19:51:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=101211"},"modified":"2025-10-22T19:51:57","modified_gmt":"2025-10-22T19:51:57","slug":"los-motivos-por-los-que-puedes-engordar-con-el-ejercicio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=101211","title":{"rendered":"Los motivos por los que puedes engordar con el ejercicio f\u00edsico"},"content":{"rendered":"
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Puede que est\u00e9s haciendo ejercicio f\u00edsico con el fin de adelgazar<\/a> y no logres perder ni un gramo. Es m\u00e1s, puede que incluso cojas algo de peso. Ante este hecho, es importante dejar claro que el n\u00famero que nos lanza la b\u00e1scula no nos define en absolutamente nada. No obstante, s\u00ed que es cierto que, a veces, el hecho de engordar con el ejercicio f\u00edsico <\/strong>puede ser impactante y decepcionante.<\/p>\n

Normalmente, se achaca a la ganancia de masa muscular<\/strong>. Es un hecho que cuando hacemos ejercicio, sobre todo si se trata de ejercicio de fuerza, nuestros m\u00fasculos crecen y eso conlleva un aumento de peso. Sin embargo, no es la \u00fanica raz\u00f3n por la que podemos engordar con el ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n

Seg\u00fan ha explicado en un art\u00edculo para The Conversation<\/em><\/a> la profesora de fisiolog\u00eda Rachel Woods<\/strong>, existen otras causas. Ahora bien, \u00bfsignifica eso que deber\u00edamos dejar aparcado el ejercicio f\u00edsico si queremos adelgazar? Ni much\u00edsimo menos. Vamos a analizar todo esto en su contexto.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n