{"id":101313,"date":"2025-10-23T05:40:58","date_gmt":"2025-10-23T05:40:58","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=101313"},"modified":"2025-10-23T05:40:58","modified_gmt":"2025-10-23T05:40:58","slug":"su-nuevo-destino-son-las-consultas-de-cardiologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=101313","title":{"rendered":"su nuevo destino son las consultas de cardiolog\u00eda"},"content":{"rendered":"
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Cuando pensamos en creatina, la imagen mental es casi siempre la de un gimnasio<\/a>: alguien batiendo un polvo blanco en una coctelera para conseguir m\u00e1s fuerza o un sprint m\u00e1s r\u00e1pido. Sin embargo, la ciencia ha ampliado enormemente el foco sobre este compuesto<\/a>, y sus aplicaciones est\u00e1n llegando a lugares inesperados, como las consultas de cardiolog\u00eda.<\/p>\n

Opini\u00f3n de cardi\u00f3logos. <\/strong>La sorpresa saltaba recientemente en el podcast Tengo un plan<\/em> donde el cardi\u00f3logo Aurelio Rojas afirmaba<\/a> que la creatina \u00abes uno de los suplementos m\u00e1s indispensables\u00bb que utiliza en sus pacientes con una dosis de entre tres y cinco gramos diarios<\/a>. Esta declaraci\u00f3n, que puede parecer chocante al principio, es en realidad la punta de iceberg de una gran cantidad de literatura cient\u00edfica que trata de explorar c\u00f3mo aplicar la creatina en la cl\u00ednica diaria<\/a> de un m\u00e9dico con sus pacientes.\u00a0<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 tiene que ver un suplemento para el rendimiento deportivo con el coraz\u00f3n? Y, \u00bfrespalda la ciencia este entusiasmo?<\/p>\n

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Motor del m\u00fasculo. <\/strong>Para entender la conexi\u00f3n, primero hay que entender qu\u00e9 hace la creatina. En pocas palabras, la creatina es clave en la bioenerg\u00e9tica celular, especialmente al facilitar la producci\u00f3n r\u00e1pida de\u00a0<\/a>ATP, que es imprescindible para la funci\u00f3n muscular y cardiaca. El monohidrato de creatina es la forma m\u00e1s investigada y recomendada<\/a> para la suplementaci\u00f3n, ya que se ha visto una mejora en la contractibilidad muscular, el rendimiento y la tolerancia al ejercicio.\u00a0<\/p>\n

En el m\u00fasculo card\u00edaco<\/a>, la creatina act\u00faa estabilizando el metabolismo energ\u00e9tico y puede tener un papel relevante en situaciones de insuficiencia card\u00edaca o enfermedades isqu\u00e9micas. Dentro de la literatura cient\u00edfica<\/a> se destaca que la depleci\u00f3n de creatina y fosfocreatina es caracter\u00edstica en corazones con insuficiencia, y la administraci\u00f3n ex\u00f3gena puede contribuir a la protecci\u00f3n metab\u00f3lica del miocardio.\u200b<\/a><\/p>\n

Adem\u00e1s, existe inter\u00e9s cient\u00edfico en el potencial papel protector de la creatina sobre la vasculatura<\/a> en poblaciones de riesgo, al disminuir la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y contribuir al mejor control del metabolismo gluc\u00eddico y lip\u00eddico.\u200b<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 del gimnasio. <\/strong>Todo esto hace que el inter\u00e9s de los cardi\u00f3logos vaya m\u00e1s all\u00e1 de de los gimnasios y la cantidad de repeticiones que puedan hacer en un ejercicio concreto. Una de las primeras enfermedades donde se hace hincapi\u00e9 es en la insuficiencia cardiaca y su suplementaci\u00f3n con creatina. Aunque no es una cura, los hallazgos sugieren<\/a> que puede mejorar la fuerza muscular, la resistencia y la capacidad de ejercicio en estos pacientes. Al mejorar la eficiencia energ\u00e9tica del sistema musculoesquel\u00e9tico, se reduce la carga de trabajo general del coraz\u00f3n.<\/p>\n

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Sarcopenia<\/strong>. Un t\u00e9rmino m\u00e9dico que hace referencia a la p\u00e9rdida de masa muscular y fuerza relacionada con la edad y las enfermedades cr\u00f3nicas. Es un enemigo silencioso que va empeorando dr\u00e1sticamente el pron\u00f3stico de pacientes cardiol\u00f3gicos. Y aqu\u00ed es donde la creatina brilla<\/a>, puesto que es fundamental para aumentar la masa muscular, especialmente cuando se combina con entrenamiento de resistencia.\u00a0<\/p>\n

Para un paciente de 70 a\u00f1os que ha perdido masa muscular tras un evento card\u00edaco, recuperar la fuerza para levantarse de una silla o subir escaleras es fundamental. La creatina, en este contexto, no es un suplemento est\u00e9tico, es una herramienta terap\u00e9utica para mejorar la calidad de vida como apuntan los estudios<\/a>.\u00a0<\/p>\n

No sirve para todo. <\/strong>La creatina no es perfecta. Es excelente para los ejercicios muy intensos y de corta duraci\u00f3n que necesitan energ\u00eda inmediata como hacer sprints, o levantamiento de pesas. Pero en ejercicios de baja intensidad y larga duraci\u00f3n como un marat\u00f3n no tiene inter\u00e9s, ya que se debe explotar el metabolismo aer\u00f3bico<\/a> del m\u00fasculo que mantenga la producci\u00f3n de ATP constante de manera end\u00f3gena.\u00a0<\/p>\n

Los mitos. <\/strong>A pesar de ser un suplemento realmente estudiado, la creatina sigue arrastrando mitos. La ISSN es tajante al respecto<\/a> en su revisi\u00f3n, da los siguientes puntos:<\/p>\n