{"id":104814,"date":"2025-11-07T19:17:22","date_gmt":"2025-11-07T19:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=104814"},"modified":"2025-11-07T19:17:22","modified_gmt":"2025-11-07T19:17:22","slug":"gene-simmons-revelo-su-rutina-para-mantenerse-en-forma-a-los-76-anos-nunca-hago-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=104814","title":{"rendered":"Gene Simmons revel\u00f3 su rutina para mantenerse en forma a los 76 a\u00f1os: ‘Nunca hago ejercicio’"},"content":{"rendered":"
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El bajista de KISS comparti\u00f3 detalles sobre su alimentaci\u00f3n, la influencia de su esposa y c\u00f3mo enfrenta el paso del tiempo<\/p>\n

por INFOBAE<\/strong><\/p>\n

A los 76 a\u00f1os,\u00a0Gene Simmons<\/b>, bajista y cofundador de\u00a0KISS<\/b>, asume el desaf\u00edo de cuidar su\u00a0salu<\/b>d<\/b> f\u00edsica<\/b>\u00a0con disciplina diaria. El m\u00fasico, conocido por su trayectoria en una de las bandas m\u00e1s importantes del\u00a0rock<\/b>, comparte c\u00f3mo su\u00a0alimentaci\u00f3n<\/b>, los h\u00e1bitos en casa y las ense\u00f1anzas familiares influyen en la manera en que enfrenta el paso del tiempo.<\/p>\n

En una entrevista difundida el 3 de noviembre, Simmons abord\u00f3 los retos a los que se enfrenta debido al\u00a0envejecimiento<\/b>. Explic\u00f3 que su\u00a0metabolismo<\/b>\u00a0\u201cse ralentiza como el tic-tac de un reloj antiguo\u201d, lo que le obliga a moderar su dieta y, en especial, a evitar aquellos\u00a0alimentos<\/b>\u00a0que m\u00e1s disfruta: los dulces. Simmons admiti\u00f3 con humor que los\u00a0postres<\/b>, como galletas, pasteles y chocolates, siguen siendo su debilidad. \u201cLos dulces son lo m\u00e1s divertido que puedo tener con los pantalones puestos\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n

\"El<\/picture>El bajista de KISS destaca la importancia del autocontrol para evitar dulces y mantener su peso bajo control fuera de las giras (REUTERS\/Mario Anzuoni)<\/div>\n

No obstante, la responsabilidad de mantener su\u00a0peso<\/b>\u00a0bajo control lo lleva a restringir su consumo de az\u00facares, especialmente en los periodos entre\u00a0giras<\/b>. En su d\u00eda a d\u00eda, prefiere\u00a0productos frescos<\/b>\u00a0cosechados en su propio hogar, como tomates y ciruelas. Adem\u00e1s, atribuye gran parte de sus h\u00e1bitos alimenticios equilibrados a\u00a0Shannon<\/b>, su esposa, quien se encarga de preparar\u00a0encurtidos caseros<\/b>\u00a0que forman parte de su dieta habitual. Entre sus antojos destaca tambi\u00e9n la afici\u00f3n por los\u00a0cereales<\/b>, los cuales prefiere bien fr\u00edos y mezclados para experimentar distintos sabores en cada desayuno.<\/p>\n

El estilo de vida de Simmons cambia dr\u00e1sticamente durante las\u00a0giras<\/b>. El m\u00fasico explic\u00f3 que, al subir al\u00a0escenario<\/b>, el desgaste f\u00edsico se multiplica al portar una\u00a0armadura<\/b>\u00a0de 18 kilogramos y plataformas de 18 cent\u00edmetros, lo que le permite consumir m\u00e1s\u00a0calor\u00edas<\/b>\u00a0sin preocupaci\u00f3n excesiva. \u201cCuando estoy de gira, no importa. Podr\u00eda comer tarta de queso todos los d\u00edas porque el gasto cal\u00f3rico en el escenario es como un entrenamiento intenso\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n

\"Durante<\/picture>Durante las giras, Gene Simmons compensa el desgaste f\u00edsico en el escenario con una mayor flexibilidad cal\u00f3rica en su alimentaci\u00f3n (REUTERS\/Richard Brian)<\/div>\n

Esta exigencia\u00a0f\u00edsica<\/b> convierte cada concierto en un verdadero ejercicio de resistencia. El movimiento constante, la energ\u00eda requerida para las presentaciones y el peso del vestuario contribuyen a que Simmons logre mantener su figura, a pesar de las tentaciones gastron\u00f3micas. \u201cEl show significa sudor, peso y esfuerzo. Termino exhausto\u201d, describi\u00f3 el bajista.<\/p>\n

Uno de los aspectos que m\u00e1s ha marcado la vida del m\u00fasico es la\u00a0influencia<\/b>\u00a0de su madre,\u00a0Flora<\/b>, superviviente de los\u00a0campos de concentraci\u00f3n<\/b>\u00a0en Alemania. Simmons destaca que su decisi\u00f3n de abstenerse completamente del\u00a0alcohol<\/b>\u00a0y de otras sustancias parte de la promesa de nunca decepcionar a su madre. \u201cElla era una sobreviviente de los campos de concentraci\u00f3n de la Alemania nazi a los catorce a\u00f1os y yo nunca quise romperle el coraz\u00f3n. Soy su \u00fanico hijo\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n

\"La<\/picture>La historia de su madre, sobreviviente de campos de concentraci\u00f3n, motiva a Simmons a evitar el alcohol y las sustancias nocivas (Photo by Axelle\/Bauer-Griffin\/FilmMagic)<\/div>\n

Para el bajista, la motivaci\u00f3n para llevar una vida\u00a0saludable<\/b>\u00a0no proviene solo de la vanidad o de mantener una imagen, sino de la historia\u00a0familiar<\/b>\u00a0y el deseo de honrar el esfuerzo y sacrificio de quienes le precedieron. Esta convicci\u00f3n ha sido una gu\u00eda constante a lo largo de los a\u00f1os, permiti\u00e9ndole esquivar excesos y conductas autodestructivas.\u00a0La fortaleza de Simmons encuentra ra\u00edz en su pasado y en el ejemplo de su madre<\/b>.<\/p>\n

A diferencia de otros artistas que siguen planes de entrenamiento rigurosos, Simmons confes\u00f3 que nunca ha realizado\u00a0ejercicios formales<\/b>. Para \u00e9l, la clave reside en no permanecer quieto y asegurarse de estar de pie el mayor tiempo posible durante el d\u00eda. \u201cNunca hago ejercicio\u201d, explic\u00f3, destacando que no cree necesario alcanzar metas de pasos diarias espec\u00edficas. Su filosof\u00eda consiste en\u00a0mantener el cuerpo activo<\/b>\u00a0y evitar el sedentarismo prolongado.<\/p>\n

\"El<\/picture>El m\u00fasico asegura que nunca ha seguido rutinas de ejercicio formales, pero prioriza mantenerse activo y evitar el sedentarismo<\/div>\n

El m\u00fasico sugiri\u00f3 que cada persona debe ajustarse a sus propias necesidades y capacidades. \u201cNo hay una f\u00f3rmula universal para todos. Se trata de encontrar un ritmo que te permita sentirte bien y mantenerte en movimiento\u201d, puntualiz\u00f3.\u00a0La sencillez y la constancia definen su enfoque frente al bienestar<\/b>.<\/p>\n

Simmons tiene programada su participaci\u00f3n en el evento\u00a0KISS Kruise: Landlocked in Vegas<\/b>, que se celebrar\u00e1 del 14 al 16 de noviembre. Este encuentro marca la primera reuni\u00f3n de\u00a0KISS<\/b>\u00a0tras la gira de despedida de 2023. El evento reunir\u00e1 a seguidores de la banda y a sus integrantes para compartir presentaciones y actividades relacionadas con el grupo.<\/p>\n

\"El<\/picture>El evento KISS Kruise: Landlocked in Vegas marca el regreso de la banda tras la gira de despedida, con Simmons como figura central (Foto Evan Agostini\/Invision\/AP, archivo)<\/div>\n

En la actualidad,\u00a0Simmons mantiene una rutina enfocada en h\u00e1bitos saludables, moderaci\u00f3n alimenticia y actividad f\u00edsica cotidiana<\/b>. Sus declaraciones recientes enfatizan la combinaci\u00f3n de una alimentaci\u00f3n equilibrada, la influencia familiar y la importancia de estar en movimiento como ejes principales de su estilo de vida a los 76 a\u00f1os.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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