{"id":106327,"date":"2025-11-16T03:29:58","date_gmt":"2025-11-16T03:29:58","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=106327"},"modified":"2025-11-16T03:29:58","modified_gmt":"2025-11-16T03:29:58","slug":"la-mayor-barrera-para-que-mejores-tus-tiempos-corriendo-no-es-tu-cuerpo-son-tus-zapatillas-gastadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=106327","title":{"rendered":"La mayor barrera para que mejores tus tiempos corriendo no es tu cuerpo: son tus zapatillas gastadas"},"content":{"rendered":"
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No quiero meter presi\u00f3n a nadie, pero quedan 24 d\u00edas para el Marat\u00f3n Valencia Trinidad Alfonso Zurich 2025. Es, probablemente, la cita m\u00e1s importante del a\u00f1o para los maratonianos en el panorama nacional. Valencia se ha convertido en una referencia dentro y fuera de nuestras fronteras para los corredores m\u00e1s avanzados.\u00a0<\/p>\n

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Pero tambi\u00e9n se ha convertido en el escaparate perfecto para seguir ganando adeptos a un mundillo donde se multiplican los grupos de corredores para todos los niveles, las cafeter\u00edas de especialidad con clubes de running<\/a> y, tel\u00e9fono en mano<\/a>, los nuevos fieles de una religi\u00f3n que parece no tocar techo<\/a>.\u00a0<\/p>\n

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Nuevos fieles<\/strong> a los que se les bombardea con nuevos planes de entrenamiento, con los beneficios del m\u00e9todo noruego<\/a>, marcas de ropa que han entendido el concepto con un claro giro hacia el dise\u00f1o y la moda<\/a> o con canales de Youtube en los que se analiza la \u00faltima zapatilla, la \u00faltima espuma revolucionaria y la placa de carbono m\u00e1s compleja.\u00a0<\/p>\n

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Y entre dorsales que superan ya las tres cifras, el reloj GPS de \u00faltima generaci\u00f3n<\/a> y la camiseta que pesa 35 gramos, en ocasiones nos olvidamos que correr, lo que es correr, se corre con los pies. Y que lo que nos calzamos es clave para evitar lesiones.\u00a0<\/p>\n

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Es lo que sostiene Marta Molina, doctora en traumatolog\u00eda, que en declaraciones a ABC<\/em><\/a> advierte: debemos cambiar de zapatillas cada 700 kil\u00f3metros.<\/p>\n

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