{"id":106503,"date":"2025-11-17T07:57:17","date_gmt":"2025-11-17T07:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=106503"},"modified":"2025-11-17T07:57:17","modified_gmt":"2025-11-17T07:57:17","slug":"para-entrar-en-el-mejor-gimnasio-mental-del-mundo-no-necesitas-entrada-solo-lengua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=106503","title":{"rendered":"Para entrar en el mejor \u00abgimnasio mental\u00bb del mundo no necesitas entrada: solo lengua"},"content":{"rendered":"
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Aprender idiomas es algo que para muchos es imprescindible<\/a> con el objetivo de abrirse nuevas oportunidades laborales o poder viajar sin problemas. Pero m\u00e1s all\u00e1 de la utilidad pr\u00e1ctica, en el d\u00eda a d\u00eda tambi\u00e9n puede ser un buen seguro para nuestro cerebro<\/a> a largo plazo al actuar como una barrera contra el deterioro cognitivo.\u00a0<\/p>\n

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Analizando datos de m\u00e1s de 86.000 personas en 27 pa\u00edses europeos, un estudio<\/a> publicado en Nature Aging <\/em>ha puesto cifras a algo que la neurociencia lleva a\u00f1os sospechando durante muchos a\u00f1os: hablar varios idiomas no solo ampl\u00eda nuestra mente o nos permite ver series en versi\u00f3n original, sino que se mantiene m\u00e1s joven el cerebro<\/a>.\u00a0<\/p>\n

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Un modelo de IA. <\/strong>Detr\u00e1s del estudio hay un modelo de inteligencia artificial dise\u00f1ado para estimar la llamada \u201cedad bioconductual\u201d. Esto quiere decir que se va a comparar la edad real que tiene un paciente con la que refleja su organismo con los resultados de su anal\u00edtica, de c\u00f3mo funciona su cerebro o si cuenta con diabetes o hipertensi\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

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Este no es un algoritmo que ha sido creado por el azar, sino que ha sido desarrollado por un consorcio europeo de neurocient\u00edficos y mide esta brecha y clasifica a quienes presentan un envejecimiento m\u00e1s lento o m\u00e1s r\u00e1pido con una edad biol\u00f3gica mayor. Al aplicar este modelo, los resultados fueron claros: el multiling\u00fcismo act\u00faa como un potente factor de protecci\u00f3n frente al deterioro asociado al paso del tiempo.\u00a0<\/p>\n

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Cuanto m\u00e1s idioma, mejor. <\/strong>Para los investigadores estamos ante un fen\u00f3meno que es ‘dosis-dependiente’, y es algo que se ha visto tras quitar diferentes variables como por ejemplo el contexto socioecon\u00f3mico, los a\u00f1os de educaci\u00f3n o los patrones migratorios.\u00a0<\/p>\n

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De hecho, el multiling\u00fcismo emergi\u00f3 como un factor \u201cde reserva cognitiva\u201d comparable al ejercicio f\u00edsico regular o a una dieta saludable, ambos considerados pilares de la salud cerebral.<\/p>\n

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El cerebro biling\u00fce: un gimnasio que nunca cierra<\/strong>. Jason Rothman, neurocient\u00edfico de la Universidad de Lancaster y experto en biling\u00fcismo, lo describe<\/a> como una forma de entrenamiento permanente: \u201cCada vez que el cerebro selecciona un idioma y suprime otro, activan redes de atenci\u00f3n, memoria y control ejecutivo, las mismas que tienden a deteriorarse con la edad\u201d.<\/p>\n

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Estas redes, que se sit\u00faan en zonas concretas del cerebro, son las responsables finales de la flexibilidad cognitiva y la toma de decisiones. Cuanto m\u00e1s se entrenan, como por ejemplo alternando idiomas m\u00e1s resistentes, se van a volver.\u00a0<\/p>\n

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Hay discrepancias. <\/strong>Si miramos otros estudios realizados en el pasado, la verdad es que no siempre se piensa igual. Numerosos an\u00e1lisis a gran escala apuntan a la existencia de sesgos de publicaci\u00f3n como la falta de replicabilidad y, especialmente, que muchas ventajas atribuidas al biling\u00fcismo se diluyen o desaparecen una vez que se controlan cuidadosamente otros factores como la educaci\u00f3n o el estatus socioecon\u00f3mico.<\/p>\n

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Un ejemplo ilustrativo es el trabajo de Lehtonen en 2018<\/a>, que revis\u00f3 m\u00e1s de 150 estudios y concluy\u00f3 que los beneficios en memoria, control inhibitorio o flexibilidad cognitiva no son sistem\u00e1ticos ni universalmente replicables, y suelen depender del tipo de tareas cognitivas empleadas, las diferencias culturales y contextuales o el perfil de los hablantes biling\u00fces.<\/p>\n

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No es un milagro. <\/strong>El mensaje que hoy predomina entre la mayor\u00eda de especialistas es de cautela y matiz. Aprender varios idiomas puede ser positivo para el desarrollo cognitivo, potenciar la flexibilidad mental en determinadas circunstancias o retrasar s\u00edntomas de deterioro en ciertos perfiles, pero no es una \u201cvacuna universal\u201d contra el envejecimiento cerebral.<\/p>\n

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La educaci\u00f3n, la actividad intelectual continuada, el nivel socioecon\u00f3mico, el ejercicio f\u00edsico y la dieta saludable mantienen un peso muy superior, y a menudo, los beneficios atribuidos al biling\u00fcismo reflejan m\u00e1s esos factores concomitantes que un efecto propio y directo de hablar varios idiomas.<\/p>\n

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Im\u00e1genes | zhendong wang<\/a>\u00a0Robina Weermeijer<\/a>\u00a0<\/p>\n

En Xataka |\u00a0Que un adolescente empiece a ‘odiar’ a sus padres es algo que est\u00e1 en su cerebro, y la ciencia ya encontr\u00f3 el patr\u00f3n<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n

Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aprender idiomas es algo que para muchos es imprescindible con el objetivo de abrirse nuevas oportunidades laborales o poder viajar sin problemas. Pero m\u00e1s all\u00e1 de la utilidad pr\u00e1ctica, en el d\u00eda a d\u00eda tambi\u00e9n puede ser un buen seguro para nuestro cerebro a largo plazo al actuar como una barrera contra el deterioro cognitivo.\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":106504,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-106503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=106503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106503\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/106504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=106503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=106503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=106503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}