{"id":107749,"date":"2025-11-23T14:28:13","date_gmt":"2025-11-23T14:28:13","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=107749"},"modified":"2025-11-23T14:28:13","modified_gmt":"2025-11-23T14:28:13","slug":"muchas-veces-el-problema-es-otro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=107749","title":{"rendered":"muchas veces el problema es otro"},"content":{"rendered":"
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En los \u00faltimos a\u00f1os, el uso de la palabra ‘depresi\u00f3n’ la verdad es que se ha ido expandiendo<\/a> para denominar as\u00ed a pr\u00e1cticamente cualquier tipo de estado de estar un poco m\u00e1s triste de lo normal. Esto es precisamente lo que ha querido remarcar<\/a> la psic\u00f3loga Marian Rojas, que se\u00f1ala que \u00abmucha gente no tiene depresi\u00f3n, lo que tiene es una vida vac\u00eda\u00bb<\/em>, un fen\u00f3meno que merece una aproximaci\u00f3n cuidadosa desde la medicina para evitar una confusi\u00f3n diagn\u00f3stica y un tratamiento inadecuado.\u00a0<\/p>\n

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De esta manera, cuando se tiene un vac\u00edo existencial<\/a>, se puede llegar a pensar que es una depresi\u00f3n lo que se est\u00e1 padeciendo. Pero la realidad es muy diferente, y el tratamiento puede ser inservible (m\u00e1s all\u00e1 del efecto placebo).\u00a0<\/p>\n

Qu\u00e9 es el vac\u00edo existencial. <\/strong>Se describe<\/a> como una sensaci\u00f3n de falta de sentido, prop\u00f3sito o satisfacci\u00f3n en la vida que se est\u00e1 teniendo. De esta manera, no es un trastorno mental per se, sino m\u00e1s bien un estado humano que puede generar angustia, desesperanza y desconexi\u00f3n consigo mismo y con el entorno. Seg\u00fan Viktor Frankl, pionero en logoterapia, el vac\u00edo existencial ocurre cuando el individuo no encuentra motivos que den significado<\/a> a su existencia, generando una profunda frustraci\u00f3n vital y una sensaci\u00f3n de \u201cestar vac\u00edo por dentro\u00bb.\u00a0<\/p>\n

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Vac\u00edo existencial<\/strong>. De esta manera, los estudios cient\u00edficos respaldan<\/a> que el vac\u00edo existencial se asocia con sentimientos de desesperanza y apat\u00eda, y puede ser un factor de riesgo para desarrollar un problema de ansiedad<\/a> o depresi\u00f3n si no se aborda a tiempo. Pero no es que el vac\u00edo existencial sea un sin\u00f3nimo de padecer una depresi\u00f3n que si es un trastorno mental que altera, de manera muy b\u00e1sica, la qu\u00edmica de nuestro cerebro.\u00a0<\/p>\n

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Lo que s\u00ed es cierto es que esta falta de sentido tambi\u00e9n est\u00e1 ligada a un mayor riesgo suicida, principalmente cuando la persona se siente in\u00fatil o desorientada en su prop\u00f3sito de vida.\u00a0<\/p>\n

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Qu\u00e9 es la depresi\u00f3n cl\u00ednica. <\/strong>Por otro lado, tenemos este trastorno mental que se puede diagnosticar por parte de un m\u00e9dico y que se caracteriza por una combinaci\u00f3n persistente de s\u00edntomas<\/a> como la tristeza profunda, la p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer, la fatiga, cambios en el apetito y en el sue\u00f1o. Esta es una condici\u00f3n que requiere una combinaci\u00f3n de terapia psicol\u00f3gica<\/a> junto a f\u00e1rmacos que puedan revertir en parte esta situaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

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Es importante destacar que aunque la depresi\u00f3n puede conllevar sentimientos de vac\u00edo, tristeza y desesperanza, el vac\u00edo existencial puede aparecer sin que existan los signos cl\u00ednicos que permiten diagnosticar una depresi\u00f3n. Por lo tanto, no todo malestar relacionado con la insatisfacci\u00f3n vital debe ser etiquetado autom\u00e1ticamente como depresi\u00f3n.<\/p>\n

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Diferencias claves. <\/strong>Lo primero a entender en este caso es que la depresi\u00f3n se manifiesta con s\u00edntomas persistentes durante al menos dos semanas y que afecta a m\u00faltiples \u00e1reas de la vida. Pero el vac\u00edo experimental puede ser un malestar menos intenso y que se limita a situaciones m\u00e1s temporales.\u00a0<\/p>\n

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Adem\u00e1s, la depresi\u00f3n presenta s\u00edntomas f\u00edsicos claros como la fatiga o la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, algo que no concuerda con el vac\u00edo existencial que si se relaciona con la falta de prop\u00f3sito y sentido vital.\u00a0<\/p>\n

Pero un punto m\u00e1s importante, es que en la depresi\u00f3n existe una alteraci\u00f3n bioqu\u00edmica en el cerebro relacionada con la serotonina y otros neurotransmisores. Y es por ello que damos f\u00e1rmacos espec\u00edficos para poder aumentar la concentraci\u00f3n de estas mol\u00e9culas que se ven alteradas en este trastorno mental. Pero en el vac\u00edo existencial no ocurre esto.\u00a0<\/p>\n

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Por qu\u00e9 es importante. <\/strong>El hecho de diferenciarlos es fundamental para dar la mejor ayuda posible, porque no es lo mismo tratar a una persona con una depresi\u00f3n que con un vac\u00edo experimental.<\/p>\n

Como hemos dicho antes, la depresi\u00f3n cl\u00ednica puede requerir de tratamiento farmacol\u00f3gico, terapia cognitiva o incluso ambas a la vez. Pero por otro lado el vac\u00edo experimental solo necesita de intervenciones psicoterap\u00e9uticas orientadas a encontrar significado y valores personales.\u00a0<\/p>\n

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Porque b\u00e1sicamente dar un antidepresivo a alguien que no tiene depresi\u00f3n es como darle un caramelo, puesto que si no se tiene ninguna alteraci\u00f3n en el nivel de neurotransmisores a nivel cerebral el efecto es nulo. Es igual que darle antidepresivos a alguien que no tiene esta enfermedad, ya que no va a causar ning\u00fan efecto ni si quiera tener una mayor euforia.\u00a0<\/p>\n

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Recuperar el control de la narrativa. <\/strong>Lo que Marian Rojas pone sobre la mesa no es una negaci\u00f3n de la depresi\u00f3n<\/a>, una enfermedad grave y real que requiere tratamiento riguroso, sino una advertencia sobre c\u00f3mo estamos interpretando nuestro propio malestar.<\/p>\n

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En un mundo hiperconectado, pero socialmente atomizado, es f\u00e1cil sentir ese vac\u00edo. La soluci\u00f3n f\u00e1cil es pedir un diagn\u00f3stico m\u00e9dico que valide nuestro dolor. La soluci\u00f3n dif\u00edcil, pero a menudo la necesaria seg\u00fan la psicolog\u00eda moderna, es aceptar que a veces estar mal no significa estar enfermo, sino que es una se\u00f1al de alerta de nuestro cerebro para que hagamos cambios estructurales en c\u00f3mo vivimos, en qu\u00e9 trabajamos y a qui\u00e9n amamos.<\/p>\n

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Como sugieren los estudios sobre calidad de vida y salud mental la cura para la \u00abvida vac\u00eda\u00bb no est\u00e1 en la farmacia, sino en la reorientaci\u00f3n de los valores y la reconexi\u00f3n con un prop\u00f3sito, algo que, lamentablemente, ning\u00fan algoritmo ni prescripci\u00f3n puede hacer por nosotros.<\/p>\n

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Im\u00e1genes | Sydney Latham<\/a>\u00a0\u00a0Nik Shuliahin<\/a><\/p>\n

En Xataka |\u00a0Hemos encontrado una pista sobre la depresi\u00f3n en un lugar inesperado: el vinagre<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n

Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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