{"id":109129,"date":"2025-11-30T16:36:16","date_gmt":"2025-11-30T16:36:16","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=109129"},"modified":"2025-11-30T16:36:16","modified_gmt":"2025-11-30T16:36:16","slug":"por-que-nuestro-cerebro-defiende-nuestros-errores-aunque-sepa-que-estamos-equivocados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=109129","title":{"rendered":"por qu\u00e9 nuestro cerebro defiende nuestros errores aunque sepa que estamos equivocados"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Un pol\u00edtico del partido al que votaste comete un acto deleznable, pero no lo consideras tan grave como si algo menos rechazable lo hubiese hecho alguien del partido rival. \u00bfTe suena? Es el <strong>autoenga\u00f1o <\/strong>funcionando a toda potencia. Admitir un error no es f\u00e1cil: solemos exoneramos de nuestros fallos mientras guardamos rencor hacia los errores ajenos. O como dir\u00eda Jean-Paul Sartre: \u00abEl infierno son los otros\u00bb.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>La autojustificaci\u00f3n es la manera que tiene nuestra mente de reducir la disonancia cognitiva. Es decir, el estado de tensi\u00f3n que se produce cuando una persona mantiene dos cogniciones (ideas, actitudes, creencias, opiniones) que son psicol\u00f3gicamente incoherentes entre s\u00ed.\u00a0<\/p>\n<p>As\u00ed definen la disonancia cognitiva los psic\u00f3logos sociales <strong>Elliot Aronson<\/strong> y <strong>Carol Tavris<\/strong> en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/capitanswing.com\/libros\/se-han-cometido-errores-pero-yo-no-fui\/\" target=\"_blank\"><em>Se han cometido errores (pero yo no fui): Por qu\u00e9 justificamos creencias rid\u00edculas, decisiones equivocadas y actos da\u00f1inos<\/em><\/a>, publicado por primera vez en 2007 y que llega ahora a Espa\u00f1a en una edici\u00f3n revisada de Capit\u00e1n Swing.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/llevamos-toda-vida-pensando-que-precios-terminan-99-psicologia-era-sencillo-para-evitar-robos\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Robar 99 monedas de c\u00e9ntimo es mucho m\u00e1s dif\u00edcil que robar una moneda de un euro. Y por eso todo vale &quot;9,99&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Robar 99 monedas de c\u00e9ntimo es mucho m\u00e1s dif\u00edcil que robar una moneda de un euro. Y por eso todo vale &quot;9,99&quot;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/d8b105\/1-zw4mlmt2kdxbrgimss8-rw-2\/375_142.png\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>\u201cLa autojustificaci\u00f3n es m\u00e1s poderosa y peligrosa que la mentira expl\u00edcita\u201d porque \u201cminimiza nuestros errores y malas decisiones, a la vez que explica por qu\u00e9 todo el mundo puede reconocer a un hip\u00f3crita en acci\u00f3n, excepto a \u00e9l mismo\u201d, destacan Aronson y Tavris.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 -->  <\/p>\n<p>El ejemplo con el que empieza este libro es el famoso caso destapado por el psic\u00f3logo social <strong>Leon Festinger <\/strong>tras infiltrarse en una <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Process_Church_of_the_Final_Judgement\" target=\"_blank\">secta del juicio final<\/a>. Este grupo cre\u00eda que se acabar\u00eda el mundo el 21 de diciembre de 1954 y que una nave espacial salvar\u00eda a sus seguidores. Festinger comprob\u00f3 que aquellos que hab\u00edan vendido sus bienes terrenales, superfluos frente al apocalipsis, y que hab\u00edan arriesgado m\u00e1s eran precisamente los m\u00e1s reacios a cambiar de opini\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/lamina-de-plata-sobre-placa-de-ceramica-blanca-idRpmZVNs30\" target=\"_blank\"><br \/>\n         <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"4000\" width=\"6000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/75d3b1\/photo-1585747354995-bf346fd32d9f\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/75d3b1\/photo-1585747354995-bf346fd32d9f\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/75d3b1\/photo-1585747354995-bf346fd32d9f\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/75d3b1\/photo-1585747354995-bf346fd32d9f\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/75d3b1\/photo-1585747354995-bf346fd32d9f\/450_1000.jpeg\" alt=\"Photo 1585747354995 Bf346fd32d9f\"\/><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"Photo 1585747354995 Bf346fd32d9f\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/75d3b1\/photo-1585747354995-bf346fd32d9f\/450_1000.jpeg\"\/><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>\u00bfEnga\u00f1arnos? S\u00ed, gracias. (Unsplash)<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Cuando el l\u00edder de la secta explic\u00f3 que el platillo volante no hab\u00eda llegado a la Tierra porque la fe del grupo hab\u00eda salvado el mundo, sus seguidores redoblaron su confianza en \u00e9l. Para explicar este evento, el psic\u00f3logo cre\u00f3 en 1957 el concepto \u00abdisonancia cognitiva\u00bb. Pero el caso sobre el que se ha construido el edificio de la disonancia cognitiva se ha tambaleado durante los \u00faltimos a\u00f1os.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=109129\/#%C2%BFSabemos_que_es_la_disonancia_cognitiva_realmente\" >\u00bfSabemos qu\u00e9 es la disonancia cognitiva realmente?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=109129\/#Los_pros_y_los_contras_de_autoenganarse\" >Los pros y los contras de autoenga\u00f1arse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=109129\/#Amaestrando_tu_autoengano\" >Amaestrando tu autoenga\u00f1o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=109129\/#Y_el_problema_de_la_memoria\" >Y el problema de la memoria<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFSabemos_que_es_la_disonancia_cognitiva_realmente\"><\/span>\u00bfSabemos qu\u00e9 es la disonancia cognitiva realmente?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gracias a material de archivo recientemente desclasificado, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/jhbs.70043\" target=\"_blank\">un art\u00edculo cient\u00edfico publicado a comienzos de noviembre de 2025<\/a> dice haber demostrado que las afirmaciones centrales de este caso, contado por Festinger y otros psic\u00f3logos en 1956, son falsas y que los autores lo sab\u00edan.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Seg\u00fan los documentos, el grupo estuvo activo mucho antes de que la profec\u00eda fracasara y luego abandon\u00f3 r\u00e1pidamente sus creencias. Esta nueva revelaci\u00f3n tambi\u00e9n alerta de \u201cgraves violaciones \u00e9ticas por parte de los investigadores, incluyendo mensajes ps\u00edquicos falsificados y manipulaci\u00f3n encubierta\u201d. Uno de sus autores, Henry Riecken, se hizo pasar por una autoridad espiritual y m\u00e1s tarde admiti\u00f3 que hab\u00eda \u201cprecipitado\u201d los acontecimientos culminantes del estudio.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/robotica-e-ia\/psicosis-ia-no-existe-solo-otra-etiqueta-diagnostica-inventada-que-ha-llegado-para-quedarse\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"La &quot;psicosis por IA&quot; no existe, s\u00f3lo es otra etiqueta diagn\u00f3stica inventada: una que ha llegado para quedarse \" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"La &quot;psicosis por IA&quot; no existe, s\u00f3lo es otra etiqueta diagn\u00f3stica inventada: una que ha llegado para quedarse \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/3e75c6\/grito-munch\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para <strong>Fernando Blanco<\/strong>, profesor titular del Departamento de Psicolog\u00eda Social de la Universidad de Granada, este descubrimiento no altera la evidencia detr\u00e1s del concepto de disonancia cognitiva. \u201cAunque la disonancia cognitiva y el autoenga\u00f1o existan como fen\u00f3menos psicol\u00f3gicos, tienen l\u00edmites y no esperar\u00eda que dominasen totalmente y por s\u00ed solos el comportamiento de un grupo m\u00e1s o menos grande de personas\u201d.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Realmente, indica este experto, \u201cno estamos hablando de un estudio cient\u00edfico sino de una an\u00e9cdota que inspir\u00f3 una idea o que se utiliz\u00f3 para ilustrar una hip\u00f3tesis que luego fue estudiada cient\u00edficamente, que es con lo que deber\u00edamos quedarnos. Hay montones de estudios que sugieren que la gente intenta evitar la disonancia. El fen\u00f3meno de la disonancia cognitiva existe, aunque su interpretaci\u00f3n te\u00f3rica pueda variar\u201d.<\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/una-estatua-de-la-dama-de-la-justicia-sosteniendo-una-balanza-de-justicia-BEKde68fePU\" target=\"_blank\"><br \/>\n         <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"3843\" width=\"5764\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/8b77e4\/photo-1734640672449-0d65faceb323\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/8b77e4\/photo-1734640672449-0d65faceb323\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/8b77e4\/photo-1734640672449-0d65faceb323\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/8b77e4\/photo-1734640672449-0d65faceb323\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/8b77e4\/photo-1734640672449-0d65faceb323\/450_1000.jpeg\" alt=\"justicia\"\/><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"justicia\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/8b77e4\/photo-1734640672449-0d65faceb323\/450_1000.jpeg\"\/><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>La justicia es ciega, nuestra disonancia cognitiva tambi\u00e9n, aparentemente. (Unsplash)<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Esto es frecuente en la psicolog\u00eda, particularmente en la psicolog\u00eda social, contin\u00faa Blanco: \u201cTenemos montones de observaciones m\u00e1s o menos anecd\u00f3ticas que \u2018pasan a la historia\u2019 y que los profesores de psicolog\u00eda social siempre contamos que realmente contienen m\u00e1s mito que realidad\u201d.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Otro caso, citado tambi\u00e9n en el libro de Capit\u00e1n Swing, es el del experimento de <strong>Milgram <\/strong>en la Universidad de Yale en 1961, dise\u00f1ado para medir la obediencia a la autoridad. En el experimento, se obligaba a los participantes a dar descargas el\u00e9ctricas crecientes a una persona que gritaba y llegaba, aparentemente, al borde de la muerte. La interpretaci\u00f3n suele ser que las personas tenemos una predisposici\u00f3n a obedecer acr\u00edticamente a la autoridad. Esta investigaci\u00f3n se hizo en una \u00e9poca en la que resonaban los cr\u00edmenes de la II Guerra Mundial y los juicios de Nuremberg.\u00a0<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/miedo-irracional-a-cambiar-empleo-tiene-nombre-e-influye-tu-toma-decisiones-falacia-coste-hundido\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"La psicolog\u00eda ha explicado por qu\u00e9 te resulta tan complicado dejar un empleo aunque sea t\u00f3xico: la falacia del coste hundido\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"La psicolog\u00eda ha explicado por qu\u00e9 te resulta tan complicado dejar un empleo aunque sea t\u00f3xico: la falacia del coste hundido\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4a2425\/falacia-del-coste-hundido\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>\u201cMuchas veces se sobredimensionan los resultados, que, si bien son interesantes, no son tan extremos como se suelen relatar\u201d, indica <strong>Rafael Gil Ortega<\/strong>, psic\u00f3logo cl\u00ednico que est\u00e1 finalizando su doctorado sobre persuasi\u00f3n en la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid. Pero, advierte Blanco, en realidad se cree que casi la mitad de los participantes sab\u00eda que las descargas eran \u201cde pega\u201d y que no estaban da\u00f1ando a nadie.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>\u201cLa evidencia que proporciona este estudio es d\u00e9bil y hay que tomarla con mucho escepticismo\u201d, aunque <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2017-56824-011\" target=\"_blank\">otras investigaciones<\/a> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/releases\/amp-64-1-1.pdf\" target=\"_blank\">m\u00e1s recientes<\/a>, sin llegar al extremo de Milgram por cuestiones \u00e9ticas, han llegado a conclusiones parecidas, indica Blanco. El investigador tambi\u00e9n se\u00f1ala que existen otras explicaciones que no se basan en la obediencia sino en la influencia normativa, es decir, que las personas hacemos lo que se espera de nosotros, sin necesidad de interpretar ese comportamiento como derivado de una orden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_pros_y_los_contras_de_autoenganarse\"><\/span>Los pros y los contras de autoenga\u00f1arse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La disonancia cognitiva puede ser f\u00e1cil de identificar por el malestar que genera la contradicci\u00f3n entre nuestra forma de actuar y nuestra forma de pensar, manifestada en forma de culpa o remordimiento. \u201cCuando la sentimos, tendemos a evitar cualquier cosa que pueda aumentarla, buscando informaci\u00f3n y apoyo solo en personas o fuentes que confirmen nuestras creencias, evitando aquellas que podr\u00edan contradecirlas\u201d, se\u00f1ala Blanco. Al ser la disonancia una sensaci\u00f3n desagradable, estamos motivados para reducirla.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Gil aboga por <strong>no demonizarla <\/strong>porque gracias a ella \u201cpodemos reflexionar, crecer, cambiar y mejorar haci\u00e9ndonos preguntas. Otras veces simplemente podemos ser inconsistentes y ya est\u00e1. No es razonable exigir una coherencia perfecta cuando el propio contexto no es consistente\u201d. Tampoco todos estamos igual de predispuestos a autoenga\u00f1arnos.\u00a0<\/p>\n<p>Como se\u00f1alan los autores de <em>Se han cometido errores (pero yo no fui)<\/em>: \u201cTodos somos tan inconscientes de nuestros puntos ciegos como lo son los peces respecto al agua en la que nadan. Pero quienes nadan en las aguas del privilegio tienen una motivaci\u00f3n particular para seguir siendo ajenos a ello\u201d.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/hombre-con-camisa-negra-sentado-al-lado-de-una-mujer-con-camisa-blanca-P5YN73KrUAA\" target=\"_blank\"><br \/>\n         <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"2368\" width=\"3568\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/1f4422\/photo-1596574027151-2ce81d85af3e\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/1f4422\/photo-1596574027151-2ce81d85af3e\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/1f4422\/photo-1596574027151-2ce81d85af3e\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/1f4422\/photo-1596574027151-2ce81d85af3e\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/1f4422\/photo-1596574027151-2ce81d85af3e\/450_1000.jpeg\" alt=\"autoenga\u00f1o\"\/><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"autoenga\u00f1o\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/1f4422\/photo-1596574027151-2ce81d85af3e\/450_1000.jpeg\"\/><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>No fui yo, se\u00f1or\u00eda, fue mi autoenga\u00f1o. (Unsplash)<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El autoenga\u00f1o tambi\u00e9n tiene un lado positivo: el permitirnos dormir por la noche y no torturarnos por nuestras acciones y omisiones. Pero \u201cbloquea nuestra capacidad de ver nuestros errores\u201d y corregirlos. Ello nos impide \u201cobtener toda la informaci\u00f3n que necesitamos y evaluar los problemas con claridad\u201d, indican Tavris y Aronson.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>El autoenga\u00f1o <strong>nos protege<\/strong> de sentirnos mal, destaca \u00a0Gil. Se manifiesta, por ejemplo, con eufemismos en el lenguaje. En lugar de decir \u201che sido infiel\u201d, dir\u00edamos \u201che hecho lo que me dictaba el coraz\u00f3n\u201d. Blanco lo llama el efecto de \u201cno poder echarse para atr\u00e1s\u201d, pudiendo llegar al extremo de autoconvencerte. Esta coherencia tambi\u00e9n se aplica a tu entorno. Por ello, cuando acusan a un familiar o conocido de alguna agresi\u00f3n, para ti es m\u00e1s coherente que la persona que acusa est\u00e9 exagerando, equivoc\u00e1ndose o mintiendo que tu amigo acusado sea un agresor.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/siempre-hay-amigo-inquietante-que-nunca-habla-grupo-whatsapp-psicologia-tiene-explicacion\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"En todos los grupos de WhatsApp siempre hay alguien que lee todos los mensajes pero nunca escribe. La ciencia sabe qu\u00e9 quieren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"En todos los grupos de WhatsApp siempre hay alguien que lee todos los mensajes pero nunca escribe. La ciencia sabe qu\u00e9 quieren\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/7724d6\/movil\/375_142.png\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Otro fen\u00f3meno relacionado con este tipo de distorsiones cognitivas tiene que ver con la <em>anestesia emocional<\/em>. Este fen\u00f3meno suele suceder cuando las personas est\u00e1n expuestas por un tiempo a un est\u00edmulo negativo, como el sufrimiento ajeno. Se produce entonces una habituaci\u00f3n al est\u00edmulo y dejamos de reaccionar ante \u00e9l. Como explica<strong> Miriam Rocha<\/strong>, psic\u00f3loga cl\u00ednica en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/itemadrid.net\/\" target=\"_blank\">ITEMA<\/a>, las personas podemos \u00abanestesiarnos\u00bb ante la observaci\u00f3n del dolor y dejar de reaccionar emp\u00e1ticamente.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Esto ocurre en las guerras, lo que explica las escaladas de violencia y que los espectadores \u201cpodemos tambi\u00e9n habituarnos a dicho grado de horror y dejar de ser sensibles al mismo, acabando por normalizarlo\u201d, destaca.<\/p>\n<p>Hay ocho mecanismos de desconexi\u00f3n moral, seg\u00fan expuso el psic\u00f3logo Albert Bandura: la justificaci\u00f3n moral, el lenguaje eufem\u00edstico, la comparaci\u00f3n ventajosa, el desplazamiento de la responsabilidad, la difusi\u00f3n de la responsabilidad, la minimizaci\u00f3n o distorsi\u00f3n del da\u00f1o, la deshumanizaci\u00f3n de la v\u00edctima y la culpabilizaci\u00f3n de la v\u00edctima. Conocerlos puede ser un buen comienzo para detectar el autoenga\u00f1o, indica Gil, aunque ser conscientes de nuestros fallos puede no ser suficiente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Amaestrando_tu_autoengano\"><\/span>Amaestrando tu autoenga\u00f1o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para evitar actuar bajo la influencia del autoenga\u00f1o, Gil recomienda tomar decisiones en fr\u00edo, tras dejar pasar el tiempo y reposar las emociones. Otra t\u00e1ctica importante es hablar y escuchar a otros y buscar informaci\u00f3n que contradiga nuestra opini\u00f3n inicial: \u201cUn problema es que en muchas ocasiones nosotros somos nuestra \u00fanica audiencia cuando pensamos. El autoenga\u00f1o no se combate por introspecci\u00f3n pura, sino cuando se rompen las condiciones que lo sostienen\u201d.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>Por su parte, Rocha aboga primero por ser conscientes de nuestros <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/sesgos-cognitivos-comunes-ejemplos\/\" target=\"_blank\">sesgos cognitivos<\/a>, ya que cumplen una funci\u00f3n adaptativa y <strong>tienen una utilidad <\/strong>como estrategias para desenvolvernos en el mundo, aunque sea de forma inconsciente o involuntaria. El siguiente paso ser\u00eda conocerse a uno mismo. \u00bfAnte qu\u00e9 situaciones, personas o momentos podemos ser m\u00e1s propensos a equivocarnos en el an\u00e1lisis de la situaci\u00f3n? El tercer elemento es estar alerta en momentos donde es m\u00e1s f\u00e1cil que suframos sesgos.<\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/valla-de-metal-negro-cerca-de-un-edificio-de-hormigon-blanco-durante-el-dia-rbpNkHLVQ7w\" target=\"_blank\"><br \/>\n         <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"4000\" width=\"6000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/3b0571\/photo-1610201530821-46afa71c5b93\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/3b0571\/photo-1610201530821-46afa71c5b93\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/3b0571\/photo-1610201530821-46afa71c5b93\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/3b0571\/photo-1610201530821-46afa71c5b93\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/3b0571\/photo-1610201530821-46afa71c5b93\/450_1000.jpeg\" alt=\"autoenga\u00f1o\"\/><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"autoenga\u00f1o\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/3b0571\/photo-1610201530821-46afa71c5b93\/450_1000.jpeg\"\/><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Controlar el autoenga\u00f1o es posible (y recomendable si no quieres terminar asaltando una instituci\u00f3n democr\u00e1tica). (Unsplash)<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Por \u00faltimo, toca trabajar conscientemente el an\u00e1lisis de nuestro propio discurso, como si fu\u00e9ramos cient\u00edficos que tuvi\u00e9ramos que poner a prueba una hip\u00f3tesis. \u00bfC\u00f3mo? Tomando nuestra interpretaci\u00f3n como una mera hip\u00f3tesis que hay que contrastar. \u00bfTiene datos que la apoyen? \u00bfHay evidencia en contra que la refute?\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --> <\/p>\n<p>\u201cIgual que podemos ser muy buenos utilizando nuestro discurso interno para hacernos trampas o da\u00f1o, tambi\u00e9n podemos aprender a utilizarlo a nuestro favor para controlar dichas trampas y da\u00f1os\u201d, a\u00f1ade la psic\u00f3loga.<\/p>\n<p>En terapia, abunda Rocha, se utiliza la disonancia cognitiva para <strong>identificar sus or\u00edgenes<\/strong>. \u201cSe ense\u00f1a a la persona a ser m\u00e1s honesta en el reconocimiento del papel de su discurso y a desarrollar la capacidad de realizar descripciones y an\u00e1lisis m\u00e1s ajustados a la realidad que permitan tomar mejores decisiones\u201d. Cualquier cambio en consulta pasa por tomar conciencia sobre cu\u00e1ndo aparecen las conductas problem\u00e1ticas. A partir de ah\u00ed se comienzan a introducir conductas alternativas.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Y_el_problema_de_la_memoria\"><\/span>Y el problema de la memoria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El libro de Tavris y Aronson dedica un cap\u00edtulo a la implantaci\u00f3n y creaci\u00f3n de recuerdos falsos, incluyendo los casos de abusos sexuales falsos en la infancia creados por terapeutas. Esta mala praxis llev\u00f3 a personas inocentes a la c\u00e1rcel.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>Ocurri\u00f3 debido a que la memoria no funciona <strong>como un disco duro<\/strong> donde se almacena un recuerdo y luego se recupera cuando lo necesites, advierte el profesor de la Universidad de Granada: \u201cEs m\u00e1s bien un sistema que reproduce un patr\u00f3n de activaci\u00f3n neuronal que reconstruye una experiencia del pasado, pero siendo vulnerable a la influencia del presente\u201d. O como expone Rafael Gil, la memoria es reconstructiva, no reproductiva. Este es un dato que no conoc\u00edan los jurados y jueces que condenaron a las v\u00edctimas de estos falsos recuerdos (o sabi\u00e9ndolo pudieron autoenga\u00f1arse o ser sugestionados).<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/ayudar-al-camarero-a-recoger-mesa-parecia-gesto-importancia-psicologia-ha-demostrado-que-dice-mucho-ti\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ayudar al camarero a recoger la mesa parece un gesto amable: los psic\u00f3logos ven algo mucho m\u00e1s profundo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Ayudar al camarero a recoger la mesa parece un gesto amable: los psic\u00f3logos ven algo mucho m\u00e1s profundo\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/aaea2f\/camarero\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Otro mito es que un evento impactante debe dejar huella en las personas o, como dice el lenguaje terap\u00e9utico popularizado, \u00abprovocar un trauma\u00bb. Y si no te marca es porque el trauma est\u00e1 reprimido. \u201cNada m\u00e1s lejos de la realidad. Si no hay ninguna forma en la que un evento pasado reaparezca o genere impacto en el presente es porque probablemente la persona ha tenido la capacidad de superarlo de forma adecuada\u201d, se\u00f1ala Miriam Rocha.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/fotos-antiguas-en-cofre-de-madera-marron-7sPg5OLfExc\" target=\"_blank\"><br \/>\n         <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"2176\" width=\"3264\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/24be83\/photo-1453828423292-392a660a502f\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/24be83\/photo-1453828423292-392a660a502f\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/24be83\/photo-1453828423292-392a660a502f\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/24be83\/photo-1453828423292-392a660a502f\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/24be83\/photo-1453828423292-392a660a502f\/450_1000.jpeg\" alt=\"memoria\"\/><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"memoria\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/24be83\/photo-1453828423292-392a660a502f\/450_1000.jpeg\"\/><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>La memoria es traicionera. (Unsplash)<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Respecto a los <strong>recuerdos implantados<\/strong> en terapia, tambi\u00e9n est\u00e1 la posibilidad de que la persona cuente lo que cree que se espera por la deseabilidad social. Es decir, que los pacientes digan cosas porque creen que es lo que queremos escuchar, lo que se espera socialmente o que va a ser bien recibido, a\u00f1ade la psic\u00f3loga.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<p>El autoenga\u00f1o llega a crear recuerdos alterados para conservar la coherencia y protegernos de la disonancia, de forma que en retrospectiva nuestra conducta se presente como l\u00f3gica y justificada. \u201cNo me han timado vendi\u00e9ndome un objeto in\u00fatil y caro, es que yo ten\u00eda muchas ganas de comprarme uno\u201d, ejemplifica Fernando Blanco.<\/p>\n<p>Lamentablemente para nosotros y afortunadamente para la industria de la publicidad y el marketing, somos m\u00e1s sugestionables de lo que creemos, especialmente cuando hay lagunas de informaci\u00f3n. Entonces el cerebro completa esas lagunas con lo m\u00e1s plausible o coherente narrativamente. Como concluye Miriam Rocha: \u201cTodos somos sugestionables, aunque tambi\u00e9n podemos aprender a protegernos de influencias externas\u201d.<\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>En Xataka | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/epidemia-silenciosa-no-depresion-falta-proposito\" data-vars-post-title=\"Decimos que estamos &quot;deprimidos&quot; por encima de nuestras posibilidades: d\u00f3nde termina y d\u00f3nde empieza la enfermedad\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/epidemia-silenciosa-no-depresion-falta-proposito\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Decimos que estamos \u00abdeprimidos\u00bb por encima de nuestras posibilidades: d\u00f3nde termina y d\u00f3nde empieza la enfermedad<\/a><\/p>\n<p>En Xataka | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/hay-mucha-gente-que-camina-mirando-abajo-ciencia-cree-tener-explicacion\" data-vars-post-title=\"Hay mucha gente que camina mirando hacia abajo: la ciencia cree tener una explicaci\u00f3n \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/hay-mucha-gente-que-camina-mirando-abajo-ciencia-cree-tener-explicacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hay mucha gente que camina mirando hacia abajo: la ciencia cree tener una explicaci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p>En Xataka | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/llevamos-anos-pensando-que-crisis-mediana-edad-vejez-sinonimo-felicidad-este-investigador-cree-que-patrana\" data-vars-post-title=\"Llevamos a\u00f1os pensando que, tras la crisis de la mediana edad, la vejez es sin\u00f3nimo de felicidad. Este investigador cree que es una patra\u00f1a \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/llevamos-anos-pensando-que-crisis-mediana-edad-vejez-sinonimo-felicidad-este-investigador-cree-que-patrana\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Llevamos a\u00f1os pensando que, tras la crisis de la mediana edad, la vejez es sin\u00f3nimo de felicidad. Este investigador cree que es una patra\u00f1a<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/arte-autoengano-que-nuestro-cerebro-defiende-nuestros-errores-sepa-que-estamos-equivocados\" class=\" target=\" title=\"por qu\u00e9 nuestro cerebro defiende nuestros errores aunque sepa que estamos equivocados\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un pol\u00edtico del partido al que votaste comete un acto deleznable, pero no lo consideras tan grave como si algo menos rechazable lo hubiese hecho alguien del partido rival. \u00bfTe suena? Es el autoenga\u00f1o funcionando a toda potencia. Admitir un error no es f\u00e1cil: solemos exoneramos de nuestros fallos mientras guardamos rencor hacia los errores [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":109130,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-109129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=109129"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109129\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/109130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=109129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=109129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=109129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}