{"id":111418,"date":"2025-12-17T10:47:16","date_gmt":"2025-12-17T10:47:16","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111418"},"modified":"2025-12-17T10:47:16","modified_gmt":"2025-12-17T10:47:16","slug":"el-actor-dick-van-dyke-acaba-de-cumplir-100-anos-y-ha-contado-cual-es-su-truco-para-la-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111418","title":{"rendered":"El actor Dick van Dyke acaba de cumplir 100 a\u00f1os y ha contado cu\u00e1l es su truco para la longevidad"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><strong>Dick van Dyke,<\/strong> el actor conocido por pel\u00edculas tan entra\u00f1ables como <em><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/cine-television\/regreso-mary-poppins-julie-andrews\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mary Poppins<\/a><\/em> o <em>Chitty Chitty Bang Bang<\/em>, <strong>acaba de cumplir 100 a\u00f1os <\/strong>este mes de diciembre. Como cualquier centenario, especialmente siendo famoso, no para de recibir la misma pregunta: \u00bfc\u00f3mo has conseguido llegar a esa edad? Y \u00e9l lo tiene claro. No duda que <strong>el truco de su longevidad es no enfadarse nunca y tener siempre buen humor.<\/strong><\/p>\n<p>La verdad es que suena un poco a consejo de taza motivacional. \u00bfPero tiene alg\u00fan sentido? <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/dick-van-dyke-credits-his-longevity-to-his-positive-outlook-and-research-says-optimists-live-longer-271320\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Seg\u00fan ha explicado en <em>The Conversation<\/em><\/a> <strong>Jolanta Burke<\/strong>, profesora del Centro de Ciencias de la Salud Positiva de la Universidad de Medicina y Ciencias de la Salud de Irlanda, s\u00ed que tiene sentido. Al menos hasta cierto punto.<\/p>\n<p>En su art\u00edculo, esta cient\u00edfica cita varios estudios en los que se vio una gran <strong>correlaci\u00f3n entre el estado de \u00e1nimo positivo y la longevidad<\/strong>. Tambi\u00e9n explica a qu\u00e9 puede deberse esa correlaci\u00f3n. Aunque, m\u00e1s all\u00e1 de las consideraciones de estos estudios y las conclusiones de esta cient\u00edfica, tambi\u00e9n debemos tener en cuenta que no siempre se puede tener el buen humor de Dick van Dyke.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111418\/#%C2%BFComo_se_relaciona_el_estado_de_animo_con_la_longevidad\" >\u00bfC\u00f3mo se relaciona el estado de \u00e1nimo con la longevidad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111418\/#Todo_esto_podria_explicar_tambien_el_caso_de_Dick_van_Dyke_%C2%BFPero_por_que\" >Todo esto podr\u00eda explicar tambi\u00e9n el caso de Dick van Dyke. \u00bfPero por qu\u00e9?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111418\/#Ser_optimista_no_es_facil_y_tampoco_debe_ser_una_obligacion\" >Ser optimista no es f\u00e1cil y tampoco debe ser una obligaci\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111418\/#%C2%BFPor_que_debemos_tener_cuidado_con_eso\" >\u00bfPor qu\u00e9 debemos tener cuidado con eso?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-se-relaciona-el-estado-de-animo-con-la-longevidad\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_relaciona_el_estado_de_animo_con_la_longevidad\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se relaciona el estado de \u00e1nimo con la longevidad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Burke cita <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/releases\/psp805804.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un estudio de la d\u00e9cada de 1930<\/a>, en el que se pidi\u00f3 a <strong>678 novicia<\/strong>s de poco m\u00e1s de 20 a\u00f1os que escribieran un diario a lo largo de su vida. 60 a\u00f1os despu\u00e9s, se recogieron esos diarios y se compar\u00f3 su contenido con los datos de salud de cada una de estas monjas, ya veteranas.<\/p>\n<p>As\u00ed, se vio que las que en su juventud refirieron su estado de \u00e1nimo de una forma m\u00e1s positiva vivieron, de media, <strong>diez a\u00f1os m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/doi\/full\/10.1073\/pnas.1900712116\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Otro estudio sobre estado de \u00e1nimo<\/a>, publicado por cient\u00edficos de Reino Unido en 2019, se\u00f1al\u00f3 que las personas optimistas <strong>viven entre un 11 % y un 15 % m\u00e1s que sus hom\u00f3logas pesimistas<\/strong>. Y m\u00e1s tarde, en 2022, <a href=\"https:\/\/agsjournals.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/epdf\/10.1111\/jgs.17897\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">otro estudio<\/a>, realizado con 160.000 mujeres de diferentes or\u00edgenes \u00e9tnicos, tambi\u00e9n concluy\u00f3 que las m\u00e1s optimistas ten\u00edan <strong>m\u00e1s probabilidad de vivir hasta los 90 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-todo-esto-podria-explicar-tambien-el-caso-de-dick-van-dyke-pero-por-que\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Todo_esto_podria_explicar_tambien_el_caso_de_Dick_van_Dyke_%C2%BFPero_por_que\"><\/span>Todo esto podr\u00eda explicar tambi\u00e9n el caso de Dick van Dyke. \u00bfPero por qu\u00e9?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan Burke, la clave no est\u00e1 tanto en la positividad como en la <strong>reducci\u00f3n del estr\u00e9s. <\/strong>Normalmente, las personas m\u00e1s optimistas, que pasan m\u00e1s tiempo de buen humor, suelen estar <strong>menos estresadas <\/strong>y, sobre todo, tener <strong>menos ataques de ira puntuales o ira sostenida.<\/strong> Recordemos que, espec\u00edficamente, Dick van Dyke dijo que su truco est\u00e1 en que <strong>nunca se enfada.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" alt=\"mujer ocupada, estr\u00e9s, beber agua\" class=\"wp-image-1837335 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/brunette-woman-sitting-desk-surrounded-with-gadgets-papers-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/brunette-woman-sitting-desk-surrounded-with-gadgets-papers-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, 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muchas formas. Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<p>Se ha comprobado que la ira, incluso si es puntual,<strong> puede afectar a la salud del coraz\u00f3n. <\/strong>Cuando adem\u00e1s se mantiene, normalmente por estr\u00e9s cr\u00f3nico, esa salud se puede ver a\u00fan m\u00e1s resentida, aumentando adem\u00e1s el riesgo de<strong> enfermedades como la hipertensi\u00f3n o la diabetes tipo 2<\/strong>; que, a su vez, tambi\u00e9n son peligrosas para la salud cardiovascular.<\/p>\n<p>Por otro lado,<strong> el estr\u00e9s afecta la longitud de los tel\u00f3meros<\/strong>. Estos son una especie de capuchas protectoras que se encuentran en los<strong> extremos de los cromosomas.<\/strong> Cuando las c\u00e9lulas se dividen, los cromosomas se acortan; pero, gracias a que tienen los tel\u00f3meros, compuestos por ADN que no codifica ning\u00fan gen, ese acortamiento ocurre en la capucha, no en el ADN codificante importante. Por todo esto, cuantos m\u00e1s cortos sean los tel\u00f3meros, m\u00e1s envejecida est\u00e1 una c\u00e9lula.\u00a0<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-2    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-53\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-158\" class=\"widget_block clearfix\"><iframe data-test-id=\"beehiiv-embed\" width=\"100%\" height=\"320\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"border-radius: 4px; border: 2px solid #e5e7eb; margin: 0; background-color: transparent;\" class=\"perfmatters-lazy\" data-src=\"https:\/\/embeds.beehiiv.com\/f933faa5-778b-43d8-81c8-588692d06862\"><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/embeds.beehiiv.com\/f933faa5-778b-43d8-81c8-588692d06862\" data-test-id=\"beehiiv-embed\" width=\"100%\" height=\"320\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"border-radius: 4px; border: 2px solid #e5e7eb; margin: 0; background-color: transparent;\"><\/iframe><\/noscript><\/aside>\n<\/aside>\n<p>Si el estr\u00e9s contribuye a acortar los tel\u00f3meros, se podr\u00e1n realizar menos divisiones celulares de forma segura, por lo que<strong> el envejecimiento se acelera<\/strong>. Las personas con tel\u00f3meros muy cortos tienen una edad biol\u00f3gica elevada, a veces incluso por encima de la cronol\u00f3gica. Si Dick van Dyke ha conseguido regular el estr\u00e9s, tambi\u00e9n ha protegido sus cromosomas, facilitando unos tel\u00f3meros m\u00e1s largos.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ser-optimista-no-es-facil-y-tampoco-debe-ser-una-obligacion\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ser_optimista_no_es_facil_y_tampoco_debe_ser_una_obligacion\"><\/span>Ser optimista no es f\u00e1cil y tampoco debe ser una obligaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Burke aconseja, para quienes quieran mantener a raya la ira,<strong> no recurrir a los t\u00edpicos trucos <\/strong>de gritar contra una almohada, correr o golpear un saco de boxeo. Seg\u00fan ella, eso sigue conduciendo a un estado de estr\u00e9s. Puede que se libere m\u00e1s r\u00e1pido, pero el cuerpo sigue experimentando esa activaci\u00f3n. A cambio, recomienda recurrir a actividades como<strong> la meditaci\u00f3n o el yoga.<\/strong><\/p>\n<p>Ahora bien, m\u00e1s all\u00e1 de todo lo que dice ella, debemos tener en cuenta que no todos somos Dick van Dyke. Cuando eres un actor con la vida resuelta, es m\u00e1s f\u00e1cil no enfadarse. Si tienes tres trabajos y aun as\u00ed no llegas a fin de mes, no es tan f\u00e1cil. Cuando tus jefes no te valoran o tus compa\u00f1eros te tratan mal, no es sencillo ser optimista. Tampoco lo es cuando alguien de tu familia tiene una enfermedad o cuando no puedes vivir ajeno a que vives en un mundo en el que los poderosos bombardean ciudades enteras sin importarles las v\u00edctimas que dejan a su paso. <\/p>\n<p>Dick van Dyke vive en ese mismo mundo y tambi\u00e9n habr\u00e1 tenido problemas. De hecho, <a href=\"https:\/\/www.larazon.es\/cultura\/las-tragedias-de-mary-poppings-adicciones-depresiones-y-suicidios-FD24722632\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reconoci\u00f3<\/a> que durante una \u00e9poca de su vida fue <strong>adicto al alcohol.<\/strong> Es muy loable que lo haya llevado con buen humor. Pero no podemos caer en pensar que el buen humor y el optimismo son una obligaci\u00f3n o una llave para vivir un siglo.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"998\" alt=\"yoga\" class=\"wp-image-1853931 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/profesora-de-yoga-en-clase-ensenando-asistentes-1500x998.jpg?resize=1500%2C998&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/profesora-de-yoga-en-clase-ensenando-asistentes-scaled.jpg?resize=1500%2C998&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/profesora-de-yoga-en-clase-ensenando-asistentes-scaled.jpg?resize=800%2C532&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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Cr\u00e9dito: Freepik. <\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-debemos-tener-cuidado-con-eso\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_debemos_tener_cuidado_con_eso\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 debemos tener cuidado con eso?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si vemos el optimismo como una obligaci\u00f3n o la \u00fanica llave para salvarnos caeremos en la culpabilidad. Podemos pensar que si estamos enfermos o muy estresados es que no nos hemos esforzado en ser positivos. Por lo tanto, para vivir lo m\u00e1ximo, o al menos lo mejor posible,<strong> lo ideal es jugar las cartas que nos tocan sin culpabilidades y maximizando hasta donde podamos el autocuidado<\/strong>. Est\u00e1 claro que debemos hacer todo lo posible por reducir el estr\u00e9s y que este es peligroso para nuestra salud, pero debemos entender que el contexto tambi\u00e9n influye mucho. <\/p>\n<p>C\u00e9ntrate en cuidar de ti, siguiendo estas medidas dentro de tu contexto. Buscar ayuda psicol\u00f3gica cuando se necesite, comer sano, pero sin culpas, hacer ejercicio, pero sin restricciones peligrosas, socializar, vivir\u2026 Y capear lo que venga como mejor podamos. Por desgracia, no siempre puede hacerse con una sonrisa en la cara, pero eso tambi\u00e9n est\u00e1 bien.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-157\" class=\"below-content widget widget_block\"\/>\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/ciencia\/dick-van-dyke-100-anos-longevidad\/\" class=\" target=\" title=\"El actor Dick van Dyke acaba de cumplir 100 a\u00f1os y ha contado cu\u00e1l es su truco para la longevidad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dick van Dyke, el actor conocido por pel\u00edculas tan entra\u00f1ables como Mary Poppins o Chitty Chitty Bang Bang, acaba de cumplir 100 a\u00f1os este mes de diciembre. Como cualquier centenario, especialmente siendo famoso, no para de recibir la misma pregunta: \u00bfc\u00f3mo has conseguido llegar a esa edad? Y \u00e9l lo tiene claro. No duda que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":111419,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-111418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=111418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111418\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/111419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=111418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=111418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=111418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}