{"id":111614,"date":"2025-12-18T16:56:16","date_gmt":"2025-12-18T16:56:16","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111614"},"modified":"2025-12-18T16:56:16","modified_gmt":"2025-12-18T16:56:16","slug":"que-es-el-cerebro-de-palomitas-de-maiz-y-como-puedes-saber-si-lo-tienes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111614","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el cerebro de palomitas de ma\u00edz y c\u00f3mo puedes saber si lo tienes?"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Si nuestras vidas m\u00e1s all\u00e1 de las pantallas llevan un ritmo fren\u00e9tico, las actividades que llevamos a cabo digitalmente rozan lo vertiginoso. V\u00eddeos de TikTok de apenas un minuto, notificaciones en el correo electr\u00f3nico que llegan una detr\u00e1s de otra, chats conversaciones que se acumulan a cada segundo\u2026 Es agobiante; pero, aun as\u00ed, estamos tan acostumbrados a que nuestra atenci\u00f3n salte de un lugar a otro de la pantalla que acaba convertida en<strong> algo parecido a las palomitas de ma\u00edz saltando en el microondas. <\/strong>Por eso, ese fue justamente el nombre que acu\u00f1\u00f3 en 2011 el inform\u00e1tico de la Universidad de Washington <strong>David Levy <\/strong>para hacer referencia a ese cerebro enganchado a la multitarea digital: <strong>cerebro de palomitas de ma\u00edz.<\/strong><\/p>\n<p>Cualquiera puede desarrollar el cerebro de palomitas de ma\u00edz, aunque las personas m\u00e1s vulnerables son<strong> los ni\u00f1os y los adolescentes<\/strong>. Justamente, <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/ciencia\/ninos-videos-cortos-tiktok-instagram\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hace poco hablamos de c\u00f3mo afectan a los cerebros de los ni\u00f1os los v\u00eddeos cortos de TikTok e Instagram<\/a>. Al acabar uno y empezar inmediatamente otro, el cerebro pierde ese momento de descanso que necesita para asimilar lo que ha visto y centrar su atenci\u00f3n. Si esto pasa en un <strong>cerebro en desarrollo, <\/strong>la atenci\u00f3n puede verse muy afectada. Pero los adultos tambi\u00e9n lo sufrimos.<\/p>\n<p>Nuestro cerebro est\u00e1 tan habituado al ritmo digital que, cuando salimos de \u00e9l, <strong>seguimos necesitando est\u00edmulos constantes<\/strong>. Por ejemplo, \u00bferes capaz de ver una pel\u00edcula en casa sin mirar el tel\u00e9fono m\u00f3vil? Incluso hay personas que son incapaces de no mirarlo en el cine, para fastidio de quienes se ven deslumbrados por su pantalla iluminada en mitad de la oscuridad. Todo esto se debe a que <strong>hemos perdido la capacidad de mantener la atenci\u00f3n. <\/strong>Ya no somos capaces de conservar el hiperfoco y, si lo intentamos, nos cuesta mucho. Es cierto que no todo el mundo tiene cerebro de palomitas de ma\u00edz, pero todos los que usamos tecnolog\u00edas a diario lo experimentamos ya hasta cierto punto. El problema es que los ni\u00f1os de hoy en d\u00eda no conocen un mundo sin estas tecnolog\u00edas. Pr\u00e1cticamente nacieron con un tel\u00e9fono m\u00f3vil debajo del brazo y eso puede pasar factura.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111614\/#%C2%BFPor_que_no_es_bueno_el_cerebro_de_palomitas_de_maiz\" >\u00bfPor qu\u00e9 no es bueno el cerebro de palomitas de ma\u00edz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111614\/#%C2%BFComo_puedes_saber_si_lo_sufres\" >\u00bfC\u00f3mo puedes saber si lo sufres?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=111614\/#%C2%BFComo_podemos_evitar_el_cerebro_de_palomitas_de_maiz\" >\u00bfC\u00f3mo podemos evitar el cerebro de palomitas de ma\u00edz?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-no-es-bueno-el-cerebro-de-palomitas-de-maiz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_no_es_bueno_el_cerebro_de_palomitas_de_maiz\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 no es bueno el cerebro de palomitas de ma\u00edz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A bote pronto, el cerebro de palomitas de ma\u00edz <strong>podr\u00eda parecernos algo bueno<\/strong>. Al fin y al cabo, nos da flexibilidad para poder llevar la atenci\u00f3n a varias cosas a la vez, \u00bfno?<\/p>\n<p>Pero la realidad es que no. No son varias cosas a la vez, sino muchas seguidas. No somos capaces de centrar la atenci\u00f3n durante mucho tiempo en una tarea, por lo que saltamos y saltamos, llegando a desarrollar un gran <strong>agotamiento mental.<\/strong> Ese es uno de los grandes inconvenientes del cerebro de palomitas de ma\u00edz.<\/p>\n<p>Y lo peor es que es un problema que no hace m\u00e1s que avanzar. De hecho, seg\u00fan cuenta en <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/archivo\/senal-clave-saber-tienes-cerebro-palomitas-maiz-neurologa-1383854\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">declaraciones recogidas por <em>Business Insider<\/em><\/a><em> <\/em>la catedr\u00e1tica de Inform\u00e1tica de la Universidad de California en Irvine<strong> Gloria Mark<\/strong>, si en 2004 la atenci\u00f3n media de las personas en una pantalla era de 2 minutos, hoy en d\u00eda es de 47 segundos.\u00a0<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" alt=\"ni\u00f1a viendo v\u00eddeos cortos de TikTok e Instagram\" class=\"wp-image-1868527 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/chica-tumbada-en-el-sofa-y-jugar-al-juego-de-tableta-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" 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370w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los ni\u00f1os son los que m\u00e1s pueden sufrir las consecuencias del cerebro de palomitas de ma\u00edz. Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ante esta situaci\u00f3n,<strong> los medios de comunicaci\u00f3n se adaptan<\/strong>. Noticias m\u00e1s cortas, im\u00e1genes, v\u00eddeos&#8230; Ya no somos capaces de leer una noticia larga como antes. En vez de fomentar la atenci\u00f3n, nos dan la informaci\u00f3n m\u00e1s mascada y fomentan esos saltos de atenci\u00f3n con tal de que la rueda pueda seguir girando.<\/p>\n<p>Es algo de lo que <a href=\"https:\/\/cuidateplus.marca.com\/familia\/nino\/2025\/10\/02\/popcorn-brain-o-efectos-exposicion-intensiva-estimulos-digitales-rapidos-183924.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alertan<\/a> especialistas como la psic\u00f3loga<strong> Gloria R. Ben<\/strong>, quien se\u00f1ala que\u00a0 \u201clas plataformas digitales est\u00e1n dise\u00f1adas para <strong>enganchar al usuario<\/strong>\u201d. \u201cCuanto m\u00e1s r\u00e1pido, llamativo y personalizado es el\u00a0 contenido, m\u00e1s dif\u00edcil resulta desconectar\u201d.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-puedes-saber-si-lo-sufres\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_puedes_saber_si_lo_sufres\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo puedes saber si lo sufres?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Thomas Laudate<\/strong>, neuropsic\u00f3logo cl\u00ednico del Tufts Medical Center en Boston (EEUU), explic\u00f3 tambi\u00e9n a <em>Business Insider <\/em>algunas de las se\u00f1ales que nos pueden alertar de que tenemos cerebro de palomitas de ma\u00edz.\u00a0<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-2    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-53\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-158\" class=\"widget_block clearfix\"><iframe data-test-id=\"beehiiv-embed\" width=\"100%\" height=\"320\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"border-radius: 4px; border: 2px solid #e5e7eb; margin: 0; background-color: transparent;\" class=\"perfmatters-lazy\" data-src=\"https:\/\/embeds.beehiiv.com\/f933faa5-778b-43d8-81c8-588692d06862\"><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/embeds.beehiiv.com\/f933faa5-778b-43d8-81c8-588692d06862\" data-test-id=\"beehiiv-embed\" width=\"100%\" height=\"320\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"border-radius: 4px; border: 2px solid #e5e7eb; margin: 0; background-color: transparent;\"><\/iframe><\/noscript><\/aside>\n<\/aside>\n<p>Para empezar, puede que tengas <strong>menos inter\u00e9s en participar en actividades de la vida real, <\/strong>fuera de internet. Tambi\u00e9n suelen darse s\u00edntomas como <strong>ansiedad, irritabilidad o problemas para conciliar el sue\u00f1o<\/strong>. Por otro lado, es m\u00e1s habitual <strong>procrastinar<\/strong> tareas importantes y <strong>cuesta mucho retener la informaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Si adem\u00e1s <a href=\"https:\/\/es.patient.info\/features\/mental-health\/popcorn-brain-what-it-is-why-it-happens-and-how-to-reset-your-focus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sientes continuamente la urgencia de revisar las notificaciones del tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/a>, aunque no hayas o\u00eddo ninguna, o pasas <strong>r\u00e1pidamente de una pesta\u00f1a del navegador a otra <\/strong>sin explicaci\u00f3n aparente cuando est\u00e1s en el ordenador, puede que tengas cerebro de palomitas de ma\u00edz. Pero no te preocupes, ni es una enfermedad ni es inevitable. Simplemente es una llamada de atenci\u00f3n de tu cerebro para que lo liberes un poco del estr\u00e9s de las tecnolog\u00edas y los est\u00edmulos constantes.\u00a0<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" alt=\"cerebro de palomitas de ma\u00edz\" class=\"wp-image-1869201 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mujeres-que-usan-una-tableta-mientras-trabajan-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mujeres-que-usan-una-tableta-mientras-trabajan-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, 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1500px) 100vw, 1500px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La llegada incesante de notificaciones contribuye al cerebro de palomitas de ma\u00edz. Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-podemos-evitar-el-cerebro-de-palomitas-de-maiz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_podemos_evitar_el_cerebro_de_palomitas_de_maiz\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo podemos evitar el cerebro de palomitas de ma\u00edz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si crees que sufres cerebro de palomitas de ma\u00edz prueba a dedicar ciertos periodos de tiempo al d\u00eda a no utilizar tecnolog\u00edas. Desactiva las notificaciones del m\u00f3vil que no sean esenciales y prioriza las actividades sin tecnolog\u00edas en tu tiempo libre. Puede ser un buen momento para empezar un nuevo hobby: jardiner\u00eda, puzzles, manualidades\u2026 Todo vale. Si no, puedes leer o ver una pel\u00edcula. Pero guarda el m\u00f3vil. As\u00ed, tu cerebro volver\u00e1 poco a poco centrar su atenci\u00f3n en una tarea durante m\u00e1s tiempo. Al contrario que las palomitas, nuestro cerebro s\u00ed puede volver a ser ma\u00edz.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-157\" class=\"below-content widget widget_block\"\/>\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/ciencia\/cerebro-palomitas-de-maiz\/\" class=\" target=\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el cerebro de palomitas de ma\u00edz y c\u00f3mo puedes saber si lo tienes?\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si nuestras vidas m\u00e1s all\u00e1 de las pantallas llevan un ritmo fren\u00e9tico, las actividades que llevamos a cabo digitalmente rozan lo vertiginoso. V\u00eddeos de TikTok de apenas un minuto, notificaciones en el correo electr\u00f3nico que llegan una detr\u00e1s de otra, chats conversaciones que se acumulan a cada segundo\u2026 Es agobiante; pero, aun as\u00ed, estamos tan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":111615,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-111614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=111614"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111614\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/111615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=111614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=111614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=111614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}