{"id":113101,"date":"2026-01-02T12:15:46","date_gmt":"2026-01-02T12:15:46","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=113101"},"modified":"2026-01-02T12:15:46","modified_gmt":"2026-01-02T12:15:46","slug":"un-psicologo-explica-por-que-el-ano-nuevo-te-resulta-agotador-y-como-puedes-solucionarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=113101","title":{"rendered":"Un psic\u00f3logo explica por qu\u00e9 el a\u00f1o nuevo te resulta agotador y c\u00f3mo puedes solucionarlo"},"content":{"rendered":"
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Ya est\u00e1 aqu\u00ed el a\u00f1o nuevo y, con \u00e9l, los vision boards<\/a> y las largas listas de prop\u00f3sitos.<\/strong> Hay quien adora estas fechas, porque le dan la oportunidad de renovarse. Sin embargo, otras personas, aunque en un principio se mostraban emocionadas por los posibles cambios que implica el nuevo a\u00f1o<\/strong>, llegan a un punto en el que estas fechas solo les generan ansiedad<\/strong>. Si te pasa, piensa que no est\u00e1s solo o sola. Es algo extremadamente habitual, sobre todo en los tiempos que corren.<\/p>\n

Recientemente ha hablado sobre ello en un art\u00edculo para The Conversation<\/em><\/a> el profesor de psicolog\u00eda de la Universidad Ciudad de Dubl\u00edn Vlad Gl\u0103veanu<\/strong>. Seg\u00fan \u00e9l, los nuevos comienzos que supone el a\u00f1o nuevo pueden llegar a causar fatiga mental e incertidumbre. <\/strong>Si miramos el futuro como un libro en blanco en el que se puede escribir una historia o algo m\u00e1s truculento, puede ser que solo pensemos en las posibles historias negativas. \u00bfPero a qu\u00e9 se debe esto y, sobre todo, qu\u00e9 podemos hacer para solucionarlo?<\/p>\n

Este psic\u00f3logo no habla de la fatiga causada por el a\u00f1o nuevo desde un punto de vista negativo. M\u00e1s bien, nos explica c\u00f3mo debemos enfocarlo para que no llegue a serlo.\u00a0<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n