{"id":113373,"date":"2026-01-05T09:27:16","date_gmt":"2026-01-05T09:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=113373"},"modified":"2026-01-05T09:27:16","modified_gmt":"2026-01-05T09:27:16","slug":"las-lesiones-deportivas-son-mas-graves-y-duraderas-durante-la-menstruacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=113373","title":{"rendered":"Las lesiones deportivas son m\u00e1s graves y duraderas durante la menstruaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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Est\u00e1 m\u00e1s que comprobado que el ciclo menstrual influye en el desempe\u00f1o de las mujeres deportistas<\/strong>. De hecho, aunque hay bastante discusi\u00f3n al respecto, hay incluso quien defiende el Cycle Syncing<\/a>, un modelo de entrenamiento basado en dicho ciclo. No est\u00e1 claro que distribuir los ejercicios dependiendo de las hormonas marque much\u00edsimo la diferencia. Sin embargo, s\u00ed que est\u00e1 cada vez m\u00e1s claro que las distintas fases del ciclo menstrual pueden afectar al ejercicio f\u00edsico. Uno de los estudios m\u00e1s recientes sobre este tema se centra en las futbolistas de \u00e9lite<\/strong> y se\u00f1ala que las lesiones durante la menstruaci\u00f3n puede ser m\u00e1s graves y tardar m\u00e1s d\u00edas en curarse.<\/strong><\/p>\n

Dicho estudio ha sido realizado<\/a> por cient\u00edficos ingleses y espa\u00f1oles<\/strong> y se centra en 33 deportistas de la liga femenina de f\u00fatbol<\/strong> espa\u00f1ol. Se les tomaron datos sobre sus lesiones y sus d\u00edas de sangrado durante cuatro temporadas, desde 2019-2020 hasta 2023-2024.<\/strong> De este modo, se vio que, si bien las lesiones no son m\u00e1s probables con la menstruaci\u00f3n, s\u00ed que son m\u00e1s serias y largas.<\/strong><\/p>\n

Esto es algo que apenas se ha tenido en cuenta hasta ahora, b\u00e1sicamente porque la inmensa mayor\u00eda de estudios sobre medicina deportiva dejan a un lado a las mujeres. De hecho, se calcula que solo el 6 % de los estudios en esta \u00e1rea se centran exclusivamente en el sexo femenino<\/a>. Al menos, ahora hay estudios como este que pueden servir como comienzo para entender mejor c\u00f3mo afecta a la salud deportiva una cuesti\u00f3n tan com\u00fan que se da en el 50 % de la poblaci\u00f3n. Ya era hora de tenerlo en cuenta.\u00a0<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n