{"id":114517,"date":"2026-01-15T11:34:58","date_gmt":"2026-01-15T11:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517"},"modified":"2026-01-15T11:34:58","modified_gmt":"2026-01-15T11:34:58","slug":"3-trucos-que-funcionan-y-3-mitos-para-hacer-crecer-el-pelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517","title":{"rendered":"3 trucos que funcionan y 3 mitos para hacer crecer el pelo"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Si le dijiste a tu peluquero que te cortase el cabello solo dos dedos y pens\u00f3 que hablabas de dedos en vertical, puede que ahora est\u00e9s buscando desesperadamente <strong>trucos para hacer crecer el pelo m\u00e1s deprisa<\/strong>. Todos los hemos buscado alguna vez, ya sea por un incidente como este en la peluquer\u00eda o simplemente porque tenemos la percepci\u00f3n de que nuestro pelo crece m\u00e1s despacio de lo habitual. El problema es que cuando hacemos una b\u00fasqueda r\u00e1pida posiblemente nos encontremos muchos mitos.<\/p>\n<p>Internet est\u00e1 lleno de trucos para hacer crecer el pelo. Algunos son m\u00e1s novedosos y parecen tener evidencia cient\u00edfica. Otros vienen de la <strong>tradici\u00f3n popular<\/strong>. Si nos ponemos a analizarlos, veremos algunos que s\u00ed que tienen evidencia cient\u00edfica. Otros, en cambio, carecen totalmente de ella.<\/p>\n<p>Por eso, en este art\u00edculo vamos a ver algunos ejemplos <strong>tanto de mitos como de trucos para hacer crecer el pelo que s\u00ed funcionan<\/strong>. Eso s\u00ed, como lo ideal para recordarlos es que entendamos bien los motivos, vamos a empezar por aprender c\u00f3mo crece el pelo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#%C2%BFComo_se_produce_el_crecimiento_del_cabello\" >\u00bfC\u00f3mo se produce el crecimiento del cabello?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#%C2%BFQue_se_necesita_para_hacer_crecer_el_pelo\" >\u00bfQu\u00e9 se necesita para hacer crecer el pelo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#Trucos_para_hacer_crecer_el_pelo_que_si_funcionan\" >Trucos para hacer crecer el pelo que s\u00ed funcionan<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#Cuida_tu_alimentacion\" >Cuida tu alimentaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#No_abuses_de_productos_en_el_cuero_cabelludo\" >No abuses de productos en el cuero cabelludo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#Los_masajes_capilares_no_son_la_panacea_pero_pueden_ayudar\" >Los masajes capilares no son la panacea, pero pueden ayudar<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#Trucos_para_hacer_crecer_el_pelo_que_son_mitos\" >Trucos para hacer crecer el pelo que son mitos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#Cortarse_el_pelo_segun_las_fases_de_la_Luna\" >Cortarse el pelo seg\u00fan las fases de la Luna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#No_usar_gorras_y_sombreros\" >No usar gorras y sombreros<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114517\/#Sustancias_con_algo_de_evidencia_cientifica_pero_tampoco_muchisima\" >Sustancias con algo de evidencia cient\u00edfica, pero tampoco much\u00edsima<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-se-produce-el-crecimiento-del-cabello\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_produce_el_crecimiento_del_cabello\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se produce el crecimiento del cabello?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El pelo crece en unas estructuras presentes en nuestra piel llamadas<strong> fol\u00edculos pilosos<\/strong>. La sangre fluye hacia la ra\u00edz de estos fol\u00edculos, transportando nutrientes y ox\u00edgeno que favorecen el crecimiento de pelo en su interior.\u00a0<\/p>\n<p>El crecimiento del cabello <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/body\/23435-hair-follicle\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tiene tres fases<\/a> y la primera ocurre justo en ese momento en el que, con los suministros adecuados, el pelo<strong> empieza a crecer en el fol\u00edculo piloso<\/strong>. Se trata de la<strong> fase an\u00e1gena <\/strong>y, en ella, el pelo crece aproximadamente un cent\u00edmetro cada mes. Es la fase m\u00e1s larga, ya que suele durar unos dos a\u00f1os. Si el pelo se cuida adecuadamente, <a href=\"https:\/\/hospitalcapilar.com\/fase-anagena-cabello\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">incluso se puede alargar varios a\u00f1os m\u00e1s<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n el pelo entra en la fase<strong> cat\u00e1gena<\/strong>, en la que se pasa del crecimiento del cabello a un <strong>periodo de reposo<\/strong>, ya que cesa el suministro sangu\u00edneo en ese pelo. Es una fase que dura<strong> en torno a dos semanas.<\/strong><\/p>\n<p>Finalmente, llega la <strong>fase tel\u00f3gena<\/strong>, en la que ese pelo que se encontraba en reposo termina por caerse. Es una fase que puede durar <strong>hasta cuatro meses.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Con todo esto vemos que<strong> es normal que se caiga el pelo.<\/strong> A veces nos agobiamos con ello en \u00e9pocas como el oto\u00f1o, pero no son m\u00e1s que periodos en los que el cabello se suele encontrar en esas fases de fin de reposo y ca\u00edda. La cuesti\u00f3n por la que, generalmente, seguimos teniendo mucho pelo es que la primera fase sigue funcionando, de manera que crece m\u00e1s pelo. Mientras que unos crecen, otros se caen. <strong>No siguen las fases todos los cabellos a la vez, no somos \u00e1rboles en invierno.<\/strong><\/p>\n<p>Si la fase tel\u00f3gena fuese m\u00e1s r\u00e1pida que el resto y no hubiese suficiente pelo nuevo para reponer el que se cae, ya s\u00ed estar\u00edamos ante un caso de alopecia.<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-2    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-53\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-158\" class=\"widget_block clearfix\"><iframe data-test-id=\"beehiiv-embed\" width=\"100%\" height=\"320\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"border-radius: 4px; border: 2px solid #e5e7eb; margin: 0; background-color: transparent;\" class=\"perfmatters-lazy\" data-src=\"https:\/\/embeds.beehiiv.com\/f933faa5-778b-43d8-81c8-588692d06862\"><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/embeds.beehiiv.com\/f933faa5-778b-43d8-81c8-588692d06862\" data-test-id=\"beehiiv-embed\" width=\"100%\" 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sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-se-necesita-para-hacer-crecer-el-pelo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_se_necesita_para_hacer_crecer_el_pelo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 se necesita para hacer crecer el pelo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El pelo que vemos est\u00e1 compuesto por<strong> c\u00e9lulas muertas.<\/strong> La parte viva es la que se encuentra a\u00fan en el fol\u00edculo, absorbiendo ox\u00edgeno y nutrientes para su crecimiento. A medida que crece, van emergiendo m\u00e1s fibras de c\u00e9lulas muertas y, si no se cortan, se har\u00e1n m\u00e1s y m\u00e1s largas antes de entrar en fase tel\u00f3gena.<\/p>\n<p>Por lo tanto, para que el pelo crezca parece que, a grandes rasgos, <strong>necesitamos un buen flujo sangu\u00edneo <\/strong>en torno a los fol\u00edculos pilosos y, por supuesto, <strong>suficiente ox\u00edgeno y nutrientes transport\u00e1ndose en esa sangre.<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trucos-para-hacer-crecer-el-pelo-que-si-funcionan\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trucos_para_hacer_crecer_el_pelo_que_si_funcionan\"><\/span>Trucos para hacer crecer el pelo que s\u00ed funcionan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Con todo esto en cuenta, s\u00ed que podemos saber cu\u00e1les son los trucos para hacer crecer el pelo que s\u00ed funcionan.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cuida-tu-alimentacion\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuida_tu_alimentacion\"><\/span>Cuida tu alimentaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/www.saludyalimentacion.com\/un-cabello-saludable-vitaminas-crecimiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nutrientes principales<\/a> que necesita el pelo para crecer son<strong> las prote\u00ednas, vitaminas, como la A, algunas del grupo B, la C, la D y la E y minerales como el hierro y el zinc<\/strong>. Hay personas que toman suplementos para hacer crecer el pelo, pero en realidad todos estos nutrientes se pueden obtener perfectamente con <strong>una dieta equilibrada.<\/strong> Sobran los motivos para comer de forma saludable; pero, si quieres un pelo largo y bonito, ah\u00ed tienes un incentivo m\u00e1s.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-abuses-de-productos-en-el-cuero-cabelludo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_abuses_de_productos_en_el_cuero_cabelludo\"><\/span>No abuses de productos en el cuero cabelludo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si usamos en el cuero cabelludo productos que no sean espec\u00edficos para \u00e9l y no los enjuagamos bien, <strong>estaremos obstruyendo los fol\u00edculos pilosos<\/strong>, impidiendo que el pelo crezca adecuadamente. Esto ocurre, por ejemplo, con los <strong>acondicionadores<\/strong>. De hecho, s\u00ed que es recomendable usar cada cierto tiempo<strong> champ\u00fas clarificadores<\/strong>, que <strong>limpian el cuero cabelludo en profundidad.<\/strong> Con esto se consigue <strong>eliminar la grasa y los restos de productos<\/strong> que pudiesen obstruir los fol\u00edculos, mejorando as\u00ed el crecimiento capilar.\u00a0<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" alt=\"pelo largo\" class=\"wp-image-1871263 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cheerful-beautiful-female-with-very-long-red-hair-freckled-face-dressed-casual-red-sweater-poses-against-white-wall-has-pleasant-gentle-smile-positivity-beauty-style-concept-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" 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1500px\"\/><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cheerful-beautiful-female-with-very-long-red-hair-freckled-face-dressed-casual-red-sweater-poses-against-white-wall-has-pleasant-gentle-smile-positivity-beauty-style-concept-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" alt=\"pelo largo\" class=\"wp-image-1871263\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cheerful-beautiful-female-with-very-long-red-hair-freckled-face-dressed-casual-red-sweater-poses-against-white-wall-has-pleasant-gentle-smile-positivity-beauty-style-concept-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, 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Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-los-masajes-capilares-no-son-la-panacea-pero-pueden-ayudar\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_masajes_capilares_no_son_la_panacea_pero_pueden_ayudar\"><\/span>Los masajes capilares no son la panacea, pero pueden ayudar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si cuando te lavas el pelo inviertes un ratito en <strong>masajear el cuero cabelludo<\/strong>, no solo estar\u00e1s ayudando a que el champ\u00fa limpie en profundidad, tambi\u00e9n favorecer\u00e1s el flujo sangu\u00edneo hacia los fol\u00edculos pilosos. Esto facilita la llegada de m\u00e1s ox\u00edgeno y nutrientes a la ra\u00edz y, con ello, el crecimiento del pelo. El problema es que no es un flujo continuo, pero puede ayudar un poquito. <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trucos-para-hacer-crecer-el-pelo-que-son-mitos\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trucos_para_hacer_crecer_el_pelo_que_son_mitos\"><\/span>Trucos para hacer crecer el pelo que son mitos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Muchos de los trucos para hacer crecer el pelo que hemos escuchado tradicionalmente no funcionan. De hecho, la mayor\u00eda de ellos no funcionan. Vamos a ver algunos ejemplos, empezando por el que puede que sea el m\u00e1s famoso de los mitos.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cortarse-el-pelo-segun-las-fases-de-la-luna\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cortarse_el_pelo_segun_las_fases_de_la_Luna\"><\/span>Cortarse el pelo seg\u00fan las fases de la Luna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Muchas personas <a href=\"https:\/\/www.eltiempo.com\/cultura\/gente\/realmente-cortarse-el-cabello-en-las-fases-de-la-luna-ayuda-a-su-crecimiento-esta-es-la-verdad-3388064\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">se fijan en las fases de la Luna<\/a> para acordar sus visitas a la peluquer\u00eda. Incluso hay peluqueros y peluqueras que las recomiendan. Se basan en que, si la gravedad lunar puede influir en las mareas, \u00bfpor qu\u00e9 no va a hacerlo tambi\u00e9n en los l\u00edquidos de nuestro cuerpo?\u00a0<\/p>\n<p>Esa gravedad lunar tambi\u00e9n influye sobre nosotros. Afecta a todo el planeta. Pero generalmente lo hace de forma silenciosa. La mayor\u00eda de sus efectos son imperceptibles para nosotros e incluso si fuese cierto que afecta a nuestros fluidos, no lo har\u00eda de forma tan certera como para llevar m\u00e1s sangre a los fol\u00edculos pilosos en fases determinadas.<\/p>\n<p>Los defensores de los cortes de pelo siguiendo las fases lunares recomiendan hacerlo en Luna creciente, para un pelo m\u00e1s largo, o Luna llena, para un cabello m\u00e1s voluminoso. Lo \u00fanico que vemos ah\u00ed es un <strong>paralelismo visual <\/strong>con una Luna que crece y un pelo que se hace m\u00e1s largo o una luna en todo su esplendor y un cabello m\u00e1s abundante. M\u00e1s all\u00e1 de eso,<strong> la evidencia cient\u00edfica brilla por su ausencia.<\/strong> Por supuesto, hay personas que aseguran que lo hacen y les funciona. La cuesti\u00f3n es que, las que lo hacen y no les funciona, generalmente no lo promulgan, as\u00ed que nos quedamos solo con los testimonios de quienes tienen un pelo cuidado por otros motivos, pero creen que es por la Luna.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1144\" alt=\"Polo sur de la Luna.\" class=\"wp-image-1751681 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna-1500x1144.jpg?resize=1500%2C1144&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1500%2C1144&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=800%2C610&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=768%2C586&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1536%2C1172&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=2048%2C1562&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1200%2C915&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1024%2C781&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1568%2C1196&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=400%2C305&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna-1500x1144.jpg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" data-sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\"\/><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1144\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna-1500x1144.jpg?resize=1500%2C1144&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" alt=\"Polo sur de la Luna.\" class=\"wp-image-1751681\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1500%2C1144&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=800%2C610&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=768%2C586&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1536%2C1172&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=2048%2C1562&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1200%2C915&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1024%2C781&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=1568%2C1196&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna.jpg?resize=400%2C305&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Polo-sur-de-la-Luna-1500x1144.jpg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">No hay evidencia cient\u00edfica de que las fases de la Luna influyan en el crecimiento del pelo. <\/figcaption><\/figure>\n<p>Esto tambi\u00e9n es un cl\u00e1sico. <a href=\"https:\/\/swimsuit.si.com\/beauty\/fact-or-fiction-frequent-hair-cuts-make-your-hair-grow-faster\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Suele decirse<\/a> que si nos cortamos mucho el pelo crecer\u00e1 m\u00e1s deprisa. Sin embargo, esto<strong> no es cierto<\/strong>. Ya hemos visto que el pelo crece en la ra\u00edz. Que cortemos las puntas puede darle un aspecto m\u00e1s saludable al eliminar las puntas abiertas; pero, siempre que el cuero cabelludo est\u00e9 limpio, seguir\u00e1 creciendo, con corte o sin \u00e9l.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-usar-gorras-y-sombreros\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_usar_gorras_y_sombreros\"><\/span>No usar gorras y sombreros<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A menudo se dice que no se deben usar gorras y sombreros, porque <strong>no permiten que el pelo se oxigene<\/strong>. Esto en buena parte es falso. Ya hemos visto que el ox\u00edgeno llega desde dentro, a trav\u00e9s del <strong>torrente sangu\u00edneo<\/strong>. Por lo tanto, no influir\u00eda en nada que el fol\u00edculo se tape con un sombrero. Ahora bien, lo que s\u00ed es cierto es que el uso prolongado de sombreros puede favorecer que se acumule grasa en el cuero cabelludo y eso, como ya hemos visto, s\u00ed que <strong>puede interferir en el crecimiento del pelo<\/strong>. Si ves que tu pelo est\u00e1 demasiado graso, s\u00ed que debes evitar los sombreros, aunque por utilizarlos de vez en cuando tampoco pasa nada.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sustancias-con-algo-de-evidencia-cientifica-pero-tampoco-muchisima\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sustancias_con_algo_de_evidencia_cientifica_pero_tampoco_muchisima\"><\/span>Sustancias con algo de evidencia cient\u00edfica, pero tampoco much\u00edsima<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hay algunos trucos para hacer crecer el pelo basados en remedios naturales que tienen algo de evidencia cient\u00edfica, pero tampoco una solidez enorme. Es, por ejemplo, <strong>el caso de la cebolla y el romero<\/strong>. La primera <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/proteincell\/article\/14\/6\/398\/6845573?login=false\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tiene algunos compuestos<\/a> que se ha visto que pueden <strong>favorecer el flujo sangu\u00edneo.<\/strong> Por este motivo, tradicionalmente se ha usado el<strong> zumo de cebolla <\/strong>como truco para hacer crecer el pelo. Incluso hoy en d\u00eda<strong> existen champ\u00fas que lo llevan<\/strong> (y no, no huelen a cebolla). No har\u00e1n ning\u00fan da\u00f1o al pelo y, teniendo en cuenta los estudios, quiz\u00e1s podr\u00edan ayudar un poco, pero debemos tener en cuenta que la evidencia cient\u00edfica es limitada.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" alt=\"trucos para no llorar al cortar cebolla\" class=\"wp-image-1864102 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cocinero-de-vista-frontal-preparando-pizza-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cocinero-de-vista-frontal-preparando-pizza-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, 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1500px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aunque hay algunos compuestos en la cebolla que podr\u00edan ayudar, tampoco es una panacea. Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ocurre algo parecido con el aceite de romero. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25842469\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hay estudios que comparan<\/a> los masajes con este aceite con el <strong>minoxidil<\/strong>, uno de los f\u00e1rmacos m\u00e1s empleados contra la alopecia. Encuentran cierto parecido, de ah\u00ed que se suela recomendar como remedio natural. No obstante, suelen ser estudios con pocos participantes y en los que <strong>no se puede descartar que sea el propio masaje el que est\u00e9 favoreciendo el flujo sangu\u00edneo.<\/strong> De todos modos, no le har\u00e1 da\u00f1o a tu pelo. Si su uso te resulta agradable, adelante.<\/p>\n<p>Con todo esto ya sabes que, comiendo bien, tienes mucho ganado para hacer crecer tu pelo. Lo de la Luna y todo eso suena mucho m\u00e1s m\u00edstico, pero va bastante corto de evidencia.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-157\" class=\"below-content widget widget_block\"\/>\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/ciencia\/trucos-para-hacer-crecer-el-pelo\/\" class=\" target=\" title=\"3 trucos que funcionan y 3 mitos para hacer crecer el pelo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si le dijiste a tu peluquero que te cortase el cabello solo dos dedos y pens\u00f3 que hablabas de dedos en vertical, puede que ahora est\u00e9s buscando desesperadamente trucos para hacer crecer el pelo m\u00e1s deprisa. Todos los hemos buscado alguna vez, ya sea por un incidente como este en la peluquer\u00eda o simplemente porque [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":114518,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-114517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/114517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=114517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/114517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/114518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=114517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=114517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=114517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}