{"id":114667,"date":"2026-01-16T12:22:04","date_gmt":"2026-01-16T12:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114667"},"modified":"2026-01-16T12:22:04","modified_gmt":"2026-01-16T12:22:04","slug":"la-nueva-tecnica-que-aplican-muchas-parejas-por-su-propia-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=114667","title":{"rendered":"la nueva t\u00e9cnica que aplican muchas parejas por su propia salud"},"content":{"rendered":"
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Antiguamente, si una pareja dorm\u00eda separada, pero dentro de la misma casa, sol\u00eda ser porque uno hab\u00eda cabreado al otro y hab\u00eda acabado en el sof\u00e1. Sin embargo, hoy en d\u00eda es algo bastante frecuente en algunos hogares. Por muy bien que est\u00e9 la pareja<\/a>, deciden dormir en camas o incluso en habitaciones separadas<\/strong>. Es lo que se conoce como Divorcio del Sue\u00f1o<\/strong> y, para algunos expertos, puede ser incluso \u00fatil para la salud.<\/p>\n

El t\u00e9rmino fue acu\u00f1ado en 2024 en el libro A Sleep Divorce: How to Sleep Apart, Not Fall Apart: How to Get a Good Night<\/a>. <\/em>En \u00e9l, sus autores, Jennifer Adams y Neil Stanley<\/strong>, hablan sobre la decisi\u00f3n de algunas personas de priorizar el descanso por encima de los convencionalismos de pareja<\/strong>. Comienzan con una introducci\u00f3n hist\u00f3rica<\/strong>, en la que se puede ver que, en realidad, la costumbre de dormir en pareja es relativamente nueva y presente solo en algunas culturas. Por lo tanto, no es algo intr\u00ednseco al ser humano.\u00a0<\/p>\n

Parten de esta base para normalizar que haya parejas que deciden recurrir al Divorio del Sue\u00f1o. \u00bfPero realmente funciona? Veamos qu\u00e9 es lo que dice la ciencia.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n