{"id":119471,"date":"2026-02-20T02:36:59","date_gmt":"2026-02-20T02:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=119471"},"modified":"2026-02-20T02:36:59","modified_gmt":"2026-02-20T02:36:59","slug":"herman-pocaterra-de-0-a-5k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=119471","title":{"rendered":"Herman Pocaterra | De 0 a 5K"},"content":{"rendered":"
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Pasar del sof\u00e1 a completar tus primeros 5 kil\u00f3metros no es solo un reto f\u00edsico; es una transformaci\u00f3n mental que requiere la misma precisi\u00f3n que un plan de negocios de alto nivel<\/strong>. Para lograrlo sin lesiones y con resultados sostenibles, contamos con la visi\u00f3n de Herman Pocaterra<\/strong>, consultor estrat\u00e9gico y empresario que ha convertido la disciplina del running <\/a>y la nataci\u00f3n en el motor de su agudeza mental.<\/strong><\/p>\n

Pocaterra, experto en optimizaci\u00f3n de procesos y liderazgo de alto rendimiento, sostiene que la resiliencia deportiva es el activo m\u00e1s valioso para cualquier l\u00edder moderno. En este art\u00edculo, desglosamos el m\u00e9todo de 8 semanas dise\u00f1ado para transformar tu resistencia, integrando el enfoque met\u00f3dico que caracteriza su trayectoria profesional.<\/strong><\/p>\n

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Fuente: https:\/\/www.runnersworld.com\/es\/training\/a60599076\/como-entrenar-principiantes-correr-8-semanas\/<\/a><\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n