{"id":120148,"date":"2026-02-25T06:24:55","date_gmt":"2026-02-25T06:24:55","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148"},"modified":"2026-02-25T06:24:55","modified_gmt":"2026-02-25T06:24:55","slug":"alberto-constantino-konrad-davila-el-corazon-de-la-roca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148","title":{"rendered":"Alberto Constantino Konrad Davila | El Coraz\u00f3n de la Roca"},"content":{"rendered":"<div xmlns:default=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La escalada en roca ha dejado de ser percibida \u00fanicamente como un deporte extremo para buscadores de adrenalina, transform\u00e1ndose en una de las disciplinas de acondicionamiento f\u00edsico m\u00e1s integrales y sofisticadas del siglo XXI. A menudo, la narrativa popular se centra en el peligro, las alturas vertiginosas y el equipo t\u00e9cnico, pero bajo esa superficie de riesgo se esconde un laboratorio de fisiolog\u00eda humana. Al escalar, no solo desafiamos la gravedad; estamos sometiendo al cuerpo a un tipo de estr\u00e9s adaptativo que promueve una salud cardiovascular excepcional, una fuerza funcional sin parang\u00f3n y una movilidad que pocos deportes de gimnasio pueden replicar.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-174-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-227376 lazyload\" srcset=\"https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-174-1024x576.png 1024w, https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-174-300x169.png 300w, https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-174-768x432.png 768w, https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-174-1536x864.png 1536w, https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-174.png 1920w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/576;\"\/><\/figure>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuente: <a href=\"https:\/\/nwnoticias.com\/edicion-impresa\/en-ascenso-beneficios-fisicos-y-mentales-de-escalar-en-roca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/nwnoticias.com\/edicion-impresa\/en-ascenso-beneficios-fisicos-y-mentales-de-escalar-en-roca<\/a><\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este viaje vertical, el cuerpo humano se ve obligado a reclutar grupos musculares que normalmente permanecen inactivos en la vida cotidiana. Desde la punta de los dedos hasta los dedos de los pies, cada fibra muscular trabaja en una sinfon\u00eda de tensi\u00f3n y relajaci\u00f3n controlada. Es precisamente esta complejidad la que atrae a expertos y entusiastas por igual. Seg\u00fan comenta <strong>Alberto Constantino Konrad Davila<\/strong>, la escalada no es simplemente subir; es una danza t\u00e9cnica donde la eficiencia f\u00edsica se encuentra con la resistencia mental, revelando beneficios que perduran mucho despu\u00e9s de haber bajado de la pared.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148\/#La_Arquitectura_de_la_Fuerza_Funcional_y_la_Tension_Corporal\" >La Arquitectura de la Fuerza Funcional y la Tensi\u00f3n Corporal<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148\/#Sobre_Alberto_Constantino_Konrad_Davila\" >Sobre Alberto Constantino Konrad Davila<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148\/#El_Impacto_Cardiovascular_Mas_que_un_Sprinter_un_Maratonista_Vertical\" >El Impacto Cardiovascular: M\u00e1s que un Sprinter, un Maratonista Vertical<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148\/#Flexibilidad_y_Movilidad_El_Yoga_de_la_Verticalidad\" >Flexibilidad y Movilidad: El Yoga de la Verticalidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148\/#Cuadro_Comparativo_Escalada_vs_Entrenamiento_de_Gimnasio_Convencional\" >Cuadro Comparativo: Escalada vs. Entrenamiento de Gimnasio Convencional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148\/#Neuroplasticidad_y_la_Conexion_Mente-Cuerpo\" >Neuroplasticidad y la Conexi\u00f3n Mente-Cuerpo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148\/#Conclusion_y_Referencias\" >Conclusi\u00f3n y Referencias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=120148\/#Navegacion_de_entradas\" >Navegaci\u00f3n de entradas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Arquitectura_de_la_Fuerza_Funcional_y_la_Tension_Corporal\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Arquitectura_de_la_Fuerza_Funcional_y_la_Tension_Corporal\"\/>La Arquitectura de la Fuerza Funcional y la Tensi\u00f3n Corporal<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A diferencia del levantamiento de pesas tradicional, donde el aislamiento muscular es com\u00fan, la escalada en roca exige una <strong>tensi\u00f3n corporal total<\/strong>. Cada movimiento requiere que el n\u00facleo (core) act\u00fae como un puente de transferencia de energ\u00eda entre los pies y las manos. Esta \u00abfuerza funcional\u00bb se traduce en una musculatura densa y magra, capaz de sostener el peso propio en \u00e1ngulos imposibles.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El desarrollo de los antebrazos y la fuerza de agarre es, quiz\u00e1s, el beneficio f\u00edsico m\u00e1s evidente. Sin embargo, lo que ocurre a nivel sist\u00e9mico es mucho m\u00e1s profundo. La escalada mejora la densidad \u00f3sea debido a la carga constante y variada, y optimiza la propiocepci\u00f3n, que es la capacidad del cerebro para saber d\u00f3nde se encuentran las partes del cuerpo en el espacio sin necesidad de verlas. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"259\" height=\"194\" src=\"https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-175.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-227377 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 259px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 259\/194;\"\/><\/figure>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.gq.com.mx\/articulo\/escalada-de-roca-que-es-beneficios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.gq.com.mx\/articulo\/escalada-de-roca-que-es-beneficios<\/a><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sobre_Alberto_Constantino_Konrad_Davila\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sobre_Alberto_Constantino_Konrad_Davila\"\/>Sobre Alberto Constantino Konrad Davila<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong> Davila<\/strong> es un apasionado del monta\u00f1ismo y la exploraci\u00f3n t\u00e9cnica, cuya experiencia en terrenos agrestes le ha permitido comprender la escalada no solo como un ejercicio, sino como una filosof\u00eda de vida. Tras a\u00f1os recorriendo diversas rutas, Alberto sostiene que la verdadera maestr\u00eda en la roca proviene de la humildad frente a la naturaleza y la capacidad de escuchar al propio cuerpo en situaciones de alta demanda.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para <strong>Alberto <\/strong>, el mayor \u00abinsight\u00bb de la escalada es la gesti\u00f3n del esfuerzo: \u00abEn la pared, aprendes que la fuerza bruta es limitada, pero la t\u00e9cnica y la respiraci\u00f3n son infinitas. La escalada te ense\u00f1a a encontrar la calma en el centro de la tormenta f\u00edsica, optimizando cada calor\u00eda y cada gramo de energ\u00eda\u00bb.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_Impacto_Cardiovascular_Mas_que_un_Sprinter_un_Maratonista_Vertical\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_Impacto_Cardiovascular_Mas_que_un_Sprinter_un_Maratonista_Vertical\"\/>El Impacto Cardiovascular: M\u00e1s que un Sprinter, un Maratonista Vertical<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un error com\u00fan pensar que la escalada no es un ejercicio aer\u00f3bico. Si bien no se corre una marat\u00f3n, el coraz\u00f3n de un escalador trabaja a intensidades elevadas durante per\u00edodos prolongados. Mantenerse suspendido en una pared desplomada mientras se busca el siguiente agarre eleva la frecuencia card\u00edaca de manera sostenida, similar a un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este esfuerzo cardiovascular promueve una mejor vascularizaci\u00f3n, lo que significa que el cuerpo se vuelve m\u00e1s eficiente al transportar ox\u00edgeno a los m\u00fasculos bajo presi\u00f3n. La capacidad pulmonar aumenta y la eficiencia metab\u00f3lica se dispara, permitiendo una quema de calor\u00edas constante incluso despu\u00e9s de finalizar la sesi\u00f3n. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-176.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-227378 lazyload\" srcset=\"https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-176.png 1024w, https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-176-300x200.png 300w, https:\/\/dateando.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-176-768x512.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\"\/><\/figure>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuente: <a href=\"https:\/\/mplusstore.es\/blogs\/news\/beneficios-de-la-escalada-actividad-fisica-y-mental?srsltid=AfmBOorj0ubvTiLdsjYRrm1Z0c_mEcmSClzlMa3TZZ5rxGj0Gg36qaid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/mplusstore.es\/blogs\/news\/beneficios-de-la-escalada-actividad-fisica-y-mental?srsltid=AfmBOorj0ubvTiLdsjYRrm1Z0c_mEcmSClzlMa3TZZ5rxGj0Gg36qaid<\/a><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Flexibilidad_y_Movilidad_El_Yoga_de_la_Verticalidad\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Flexibilidad_y_Movilidad_El_Yoga_de_la_Verticalidad\"\/>Flexibilidad y Movilidad: El Yoga de la Verticalidad<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La escalada es, en esencia, una forma din\u00e1mica de movilidad. Requiere que las caderas se abran para alcanzar apoyos laterales, que los hombros tengan un rango de movimiento completo para traccionar desde diferentes \u00e1ngulos y que la columna mantenga una flexibilidad torsional constante.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A diferencia de la flexibilidad est\u00e1tica, la escalada fomenta la <strong>flexibilidad activa<\/strong>. No solo se trata de llegar lejos, sino de tener la fuerza necesaria para controlar el cuerpo en ese rango extremo. Esto previene lesiones comunes asociadas al sedentarismo y mejora la postura general. Al respecto, <strong>Alberto Constantino Konrad Davila<\/strong> enfatiza que la movilidad es el \u00abarma secreta\u00bb que permite a escaladores de menor envergadura superar retos que parecen dise\u00f1ados para personas m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuadro_Comparativo_Escalada_vs_Entrenamiento_de_Gimnasio_Convencional\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuadro_Comparativo_Escalada_vs_Entrenamiento_de_Gimnasio_Convencional\"\/>Cuadro Comparativo: Escalada vs. Entrenamiento de Gimnasio Convencional<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para visualizar mejor por qu\u00e9 la escalada ofrece beneficios \u00fanicos, comparemos esta disciplina con el entrenamiento est\u00e1ndar en m\u00e1quinas de gimnasio:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<thead>\n<tr>\n<td><strong>Caracter\u00edstica<\/strong><\/td>\n<td><strong>Escalada en Roca<\/strong><\/td>\n<td><strong>Gimnasio Tradicional (M\u00e1quinas)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Tipo de Fuerza<\/strong><\/td>\n<td>Funcional y Relativa (Peso propio)<\/td>\n<td>Absoluta e Islada<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Compromiso del Core<\/strong><\/td>\n<td>Constante y multidireccional<\/td>\n<td>Intermitente \/ Espec\u00edfico<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Gasto Cal\u00f3rico<\/strong><\/td>\n<td>Muy alto (500-900 kcal\/hora)<\/td>\n<td>Moderado (300-600 kcal\/hora)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Desarrollo Cognitivo<\/strong><\/td>\n<td>Resoluci\u00f3n de problemas (Beta)<\/td>\n<td>Rutina repetitiva<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Movilidad<\/strong><\/td>\n<td>Din\u00e1mica y extrema<\/td>\n<td>Generalmente limitada al rango de la m\u00e1quina<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuroplasticidad_y_la_Conexion_Mente-Cuerpo\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuroplasticidad_y_la_Conexion_Mente-Cuerpo\"\/>Neuroplasticidad y la Conexi\u00f3n Mente-Cuerpo<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los beneficios f\u00edsicos m\u00e1s fascinantes es, ir\u00f3nicamente, su origen en el cerebro. La escalada requiere una toma de decisiones r\u00e1pida y una coordinaci\u00f3n ojo-mano-pie milim\u00e9trica. Esto estimula la neuroplasticidad, creando nuevas v\u00edas neuronales a medida que el escalador aprende a interpretar la roca y a ejecutar movimientos complejos.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada ruta es un rompecabezas f\u00edsico (conocido en el argot como \u00abbeta\u00bb). Resolverlo no solo agota los m\u00fasculos, sino que entrena el sistema nervioso central para ser m\u00e1s eficiente. Esta conexi\u00f3n mente-cuerpo reduce los niveles de cortisol y ayuda a combatir el estr\u00e9s cr\u00f3nico, un beneficio f\u00edsico que repercute directamente en la salud hormonal y el sistema inmunol\u00f3gico. Si deseas explorar estudios sobre la relaci\u00f3n entre el ejercicio y la salud mental, puedes <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_y_Referencias\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_y_Referencias\"\/>Conclusi\u00f3n y Referencias<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En conclusi\u00f3n, los beneficios f\u00edsicos de la escalada en roca van mucho m\u00e1s all\u00e1 de la est\u00e9tica. Es una disciplina que forja un cuerpo resiliente, \u00e1gil y capaz, mientras ofrece una gratificaci\u00f3n mental \u00fanica. Al integrar fuerza, resistencia y movilidad, se posiciona como una de las actividades m\u00e1s completas para el ser humano moderno.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuentes de referencia:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Journal of Human Kinetics: <em>Physiological Responses to Rock Climbing<\/em>.<\/li>\n<li>International Journal of Sports Medicine: <em>Energy expenditure in rock climbing<\/em>.<\/li>\n<li>British Journal of Sports Medicine: <em>Injury profiles and conditioning in climbers<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<nav class=\"navigation post-navigation\" aria-label=\"Navegaci\u00f3n de entradas\">\n<h2 class=\"screen-reader-text\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Navegacion_de_entradas\"><\/span>Navegaci\u00f3n de entradas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/nav><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/dateando.com\/alberto-constantino-konrad-davila-la-roca\/dateando\/\" class=\" target=\" title=\"Alberto Constantino Konrad Davila | El Coraz\u00f3n de la Roca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La escalada en roca ha dejado de ser percibida \u00fanicamente como un deporte extremo para buscadores de adrenalina, transform\u00e1ndose en una de las disciplinas de acondicionamiento f\u00edsico m\u00e1s integrales y sofisticadas del siglo XXI. A menudo, la narrativa popular se centra en el peligro, las alturas vertiginosas y el equipo t\u00e9cnico, pero bajo esa superficie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":120149,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-120148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/120148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=120148"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/120148\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/120149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=120148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=120148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=120148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}