{"id":136028,"date":"2026-06-18T13:26:54","date_gmt":"2026-06-18T13:26:54","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=136028"},"modified":"2026-06-18T13:26:54","modified_gmt":"2026-06-18T13:26:54","slug":"si-utilizas-tu-movil-para-contar-los-pasos-que-das-tengo-malas-noticias-lo-hace-fatal-y-te-esta-enganando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=136028","title":{"rendered":"Si utilizas tu m\u00f3vil para contar los pasos que das, tengo malas noticias: lo hace fatal y te est\u00e1 enga\u00f1ando"},"content":{"rendered":"
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Antes de que las pulseras de actividad y los smartwatch<\/a> se pusieran de moda, los m\u00f3viles ya contaban los pasos que dabas. Hacerlo no es muy complicado, y los dispositivos han tenido los sensores necesarios desde hace 10 o 15 a\u00f1os. Adem\u00e1s, la tecnolog\u00eda ha ido mejorando y sus algoritmos han avanzado, haciendo que casi todas las marcas cuenten con una opci\u00f3n para contar los pasos que das a lo largo del d\u00eda. \u00bfLa utilizas? Pues siento ser yo quien te diga que tu m\u00f3vil te est\u00e1 enga\u00f1ando. <\/strong><\/p>\n

Pr\u00e1cticamente todos los m\u00f3viles lo hacen mal, ofrecen datos bastante irreales y todo lo relacionado con tu salud y la monitorizaci\u00f3n de tu d\u00eda a d\u00eda podr\u00eda ser informaci\u00f3n err\u00f3nea<\/strong>. No es dram\u00e1tico y las cifras no son radicalmente diferentes, pero s\u00ed son dispares a la realidad. Y, lo cierto es, que da un poco igual cu\u00e1nto valga tu m\u00f3vil: los de 1.400 euros tambi\u00e9n cuentan mal los pasos. <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo lo s\u00e9? <\/strong>Bueno, desde hace cosa de un mes he estado probando la nueva Google Fitbit Air<\/a>. La he comparado directamente con varios relojes inteligentes y, ya que estaba, me propuse ver qu\u00e9 diferencia hab\u00eda con la monitorizaci\u00f3n del propio m\u00f3vil a la hora de contar los pasos. La cifra es notable.<\/strong> <\/p>\n

Y, de hecho, en todos los casos tu m\u00f3vil te est\u00e1 enga\u00f1ando. Mientras que los datos de la pulsera y relojes como el Oppo Watch X3, Pixel Watch 4 o el OnePlus Watch 3 se manten\u00edan bastante parejos, los m\u00f3viles reflejaban datos totalmente diferentes. \u00bfCu\u00e1n diferentes? <\/p>\n

La realidad es que los m\u00f3viles suelen tirar a la baja cuando se trata de contar pasos. La cifra siempre es menor a la que muestran los dispositivos de mu\u00f1eca y a la real (un d\u00eda me puse a contar mis propios pasos). Y, si bien no he hecho cientos de pruebas, dir\u00eda que la media est\u00e1 en torno a un error del 20%.<\/strong> Siempre a la baja, repito. <\/p>\n

Si mi reloj monitorizaba 1.500 pasos, el m\u00f3vil reflejaba una cifra en torno a los 1.200 pasos<\/strong>. Y as\u00ed casi siempre. Por lo tanto, si utilizas tu m\u00f3vil para contar los pasos que das d\u00eda tras d\u00eda, debes saber que, muy probablemente, te est\u00e9 enga\u00f1ando. Un 20% puede no parecer mucho, pero es importante a la hora de contar calor\u00edas<\/strong>, por ejemplo. <\/p>\n

Si al cabo de la semana das 100.000 pasos reales, significa que habr\u00e1s consumido unas 5.000 kcal solo caminando, pero tu m\u00f3vil puede estar dici\u00e9ndote que la cifra es menor, en torno a las 4.000 kcal. \u00bfSin importancia? Puede, pero datos err\u00f3neos al fin y al cabo. <\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n