{"id":16094,"date":"2024-08-09T18:02:29","date_gmt":"2024-08-09T18:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/solo-8-minutos-en-tiktok-pueden-danar-mucho-a-las-mujeres\/"},"modified":"2024-08-09T18:02:29","modified_gmt":"2024-08-09T18:02:29","slug":"solo-8-minutos-en-tiktok-pueden-danar-mucho-a-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=16094","title":{"rendered":"Solo 8 minutos en TikTok pueden da\u00f1ar mucho a las mujeres"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>El papel que tienen las <strong>redes sociales<\/strong> en la <strong>percepci\u00f3n de la imagen corporal <\/strong>de sus usuarios se ha estudiado much\u00edsimo en los \u00faltimos a\u00f1os. Las personas j\u00f3venes son las que m\u00e1s lo sufren y hasta hace poco la red social que m\u00e1s parec\u00eda afectar en este aspecto <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2021\/09\/instagram-toxica-facebook-minimizar-problema\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">era Instagram<\/a>. No obstante, <strong>TikTok <\/strong>ha adelantado por la derecha a la antes conocida como red del postureo. Los v\u00eddeos cortos de esta red social est\u00e1n plagados de personas que cuentan sus experiencias con la dieta saludable y la pr\u00e1ctica de ejercicio. Pero lo que venden como saludable no siempre lo es, pues no solo debemos fijarnos en la salud f\u00edsica. Tambi\u00e9n es muy importante la mental.<\/p>\n<p>Las<strong> cuentas de fitness y estilo de vida <\/strong>generan, consciente o inconscientemente, much\u00edsima culpabilidad y una idea de imagen corporal que puede ser inalcanzable para muchas personas. Se establece que hay unos c\u00e1nones, ya no de belleza, sino de salud, que son los adecuados y que con esfuerzo pueden conseguirse. Si no tienes un cuerpo escultural, es porque no te esfuerzas lo suficiente.<\/p>\n<p>Todo eso es un caldo de cultivo perfecto para el desarrollo de depresi\u00f3n, ansiedad y, por supuesto, trastornos de la conducta alimentaria. Y lo peor es que basta solo con 8 minutos de TikTok para caer en todos esos problemas. Al menos, esa <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0307597\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">es la conclusi\u00f3n de un estudio<\/a> reci\u00e9n publicado por cient\u00edficos de la <strong>Universidad Charles Sturt<\/strong>, de Australia.\u00a0<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=16094\/#El_papel_de_TikTok_en_la_imagen_corporal\" >El papel de TikTok en la imagen corporal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=16094\/#Una_ventana_al_futuro\" >Una ventana al futuro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=16094\/#Solo_8_minutos\" >Solo 8 minutos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=16094\/#%C2%BFQue_implica_todo_esto\" >\u00bfQu\u00e9 implica todo esto?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-el-papel-de-tiktok-en-la-imagen-corporal\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_papel_de_TikTok_en_la_imagen_corporal\"><\/span>El papel de TikTok en la imagen corporal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tanto TikTok como otras redes sociales contienen v\u00eddeos de los que se conocen como <strong>\u201cpro-ana\u201d<\/strong>, en los que se dan deliberadamente consejos que potencian los trastornos de la conducta alimentaria. M\u00e9todos para purgarse, rutinas de ejercicio extenuantes o incluso im\u00e1genes desagradables de comida para quitar las ganas de comer, son algunos de los m\u00e9todos que suelen emplearse.<\/p>\n<p>Este tipo de publicaciones <strong>est\u00e1n muy perseguidas<\/strong> y suelen borrarse en cuanto se detectan. No obstante, hay otras publicaciones aparentemente inocuas que tambi\u00e9n tienen un papel muy importante en los cambios de percepci\u00f3n sobre la imagen corporal. Los<strong> fit influencers <\/strong>basan todo su contenido en un estilo de vida saludable basado en ejercicio, dieta estricta y m\u00e9todos para compensar esos \u201cpecados\u201d en forma de pastelito o hamburguesa que se cometen de vez en cuando. Se basan mucho en frases motivantes e inspiradoras, \u201csi quieres puedes conseguirlo\u201d, y con ello<strong> generan una gran culpabilidad.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"521\" alt=\"imagen corporal\" class=\"wp-image-1806553 perfmatters-lazy\" data-recalc-dims=\"1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kevin-laminto-G2a3W7T3Zfk-unsplash-1500x1001.jpg?resize=780%2C521&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kevin-laminto-G2a3W7T3Zfk-unsplash-scaled.jpg?resize=1500%2C1001&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kevin-laminto-G2a3W7T3Zfk-unsplash-scaled.jpg?resize=800%2C534&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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Cr\u00e9dito: Kevin Laminto (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Una persona que siga muchas cuentas de este tipo puede caer en problemas psicol\u00f3gicos serios, ya que interiorizan como normal y necesaria una imagen corporal muy alejada de la suya. Pero, en realidad, incluso alguien que solo visualiza estos v\u00eddeos durante un corto periodo de tiempo tambi\u00e9n puede caer en la trampa.<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-1    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-52\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-140\" class=\"widget_block clearfix\">\n<div class=\"wp-block-group has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-normal-font-size wp-elements-8b59c1c3ac741e322c38063c7fe76880\" style=\"background:linear-gradient(171deg,rgb(238,0,0) 0%,rgb(125,23,220) 100%)\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-no-te-quedes-atras\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_ventana_al_futuro\"><\/span>Una ventana al futuro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"has-text-align-center\">Inf\u00f3rmate cada ma\u00f1ana con nuestra <a href=\"https:\/\/hipertextual.con\/newsletter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">newsletter<\/a>, descubre lo m\u00e1s importante de la tecnolog\u00eda, la ciencia, series de TV y pel\u00edculas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<aside id=\"block-123\" class=\"widget_block clearfix\"\/><\/aside>\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-solo-8-minutos\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Solo_8_minutos\"><\/span>Solo 8 minutos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los autores de esta investigaci\u00f3n contaron con la participaci\u00f3n de 273 usuarias de TikTok, con edades comprendidas <strong>entre los 18 y los 28 a\u00f1os<\/strong>. Mujeres j\u00f3venes, en resumen.<\/p>\n<p>Se comprob\u00f3 que ninguna de ellas ten\u00eda historial de trastornos de la conducta alimentaria, para que estos no pudiesen influir en los resultados. Despu\u00e9s, se dividieron en dos grupos. Las del primer grupo vieron durante<strong> 7-8 minutos<\/strong> una serie de v\u00eddeos de TikTok catalogados como <strong>contenido \u201cfitspitarion\u201d o \u201cpro-anorexia\u201d.<\/strong> B\u00e1sicamente todos estos v\u00eddeos conten\u00edan rutinas estrictas de alimentaci\u00f3n y ejercicio. En cambio, la otra mitad vio 7-8 minutos de v\u00eddeos de TikTok de<strong> contenido neutro.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Algo curioso es que las mujeres de ambos grupos reconocieron en las encuestas sobre imagen corporal que su<strong> autopercepci\u00f3n <\/strong>hab\u00eda empeorado despu\u00e9s de ver los v\u00eddeos. Incluso con los de contenido neutro. Pero, l\u00f3gicamente, las del primer grupo fueron las que se vieron m\u00e1s afectadas<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"520\" alt=\"adelgazar\" class=\"wp-image-1793223 perfmatters-lazy\" data-recalc-dims=\"1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/huha-inc-OfVESgqrbJc-unsplash-1500x1000.jpg?resize=780%2C520&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/huha-inc-OfVESgqrbJc-unsplash-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/huha-inc-OfVESgqrbJc-unsplash-scaled.jpg?resize=800%2C533&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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Cr\u00e9dito: Huha Inc (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Por otro lado, cuando se les encuest\u00f3 sobre sus h\u00e1bitos de consumo de redes sociales, se observ\u00f3 que aquellas que pasaban <strong>m\u00e1s de 2 horas en TikTok<\/strong> ten\u00edan de base una peor percepci\u00f3n de su imagen corporal. Es importante remarcar que las diferencias no fueron significativas en este caso. Pero en la influencia de los 8 minutos de contenido s\u00ed, por lo que vale la pena tener tambi\u00e9n en cuenta los resultados de la otra parte del estudio.<\/p>\n<p>Los psic\u00f3logos que realizaron el estudio se\u00f1alan que estas mujeres hab\u00edan experimentado una <strong>internalizaci\u00f3n de los est\u00e1ndares de belleza<\/strong>. Esto, <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/just-8-minutes-of-tiktok-thinspiration-content-is-enough-to-affect-body-image-236068\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">seg\u00fan han explicado en un art\u00edculo para <em>The Conversation<\/em><\/a>, significa que pasaron a aceptar est\u00e1ndares de belleza externos como si fuesen la norma que hay que alcanzar.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-implica-todo-esto\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_implica_todo_esto\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 implica todo esto?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Desgraciadamente, este estudio saca a la luz un <strong>problema complejo. <\/strong>Identificar los v\u00eddeos pro-ana es relativamente sencillo. No obstante, los v\u00eddeos de TikTok de inspiraci\u00f3n fit tambi\u00e9n provocan resultados negativos sobre la imagen corporal y no son tan claramente peligrosos. \u00bfD\u00f3nde se pone el l\u00edmite? \u00bfDeber\u00edan censurarse? Es una pregunta dif\u00edcil. Por eso, antes que censurar, ser\u00eda importante concienciar a los usuarios sobre los problemas que puede provocar este tipo de contenido sobre la salud mental. As\u00ed, ser\u00edan ellos mismos quienes censurar\u00edan aquello que pueda ser peligroso para su autoestima. Es importante trabajar en ello, pues las consecuencias pueden ser peores de lo que creemos. Con solo 8 minutos.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-74\" class=\"below-content widget widget_block\">\n<\/section>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/08\/8-minutos-tiktok-imagen-corporal\" class=\" target=\" title=\"Solo 8 minutos en TikTok pueden da\u00f1ar mucho a las mujeres\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El papel que tienen las redes sociales en la percepci\u00f3n de la imagen corporal de sus usuarios se ha estudiado much\u00edsimo en los \u00faltimos a\u00f1os. 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