{"id":19267,"date":"2024-08-31T02:01:12","date_gmt":"2024-08-31T02:01:12","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/cuando-los-movimientos-ajenos-te-ponen-nervioso\/"},"modified":"2024-08-31T02:01:12","modified_gmt":"2024-08-31T02:01:12","slug":"cuando-los-movimientos-ajenos-te-ponen-nervioso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=19267","title":{"rendered":"cuando los movimientos ajenos te ponen nervioso"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>A todos nos pone de los nervios escuchar a alguien masticando chicle o moviendo la pierna bajo la mesa con nerviosismo. Eso no es algo fuera de lo que se considera normal. Sin embargo, a algunas personas esos sonidos o movimientos pueden provocarles una <strong>ansiedad <\/strong>que interfiere en su d\u00eda a d\u00eda. <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2021\/06\/hiperacusia-misofonia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El caso de los sonidos<\/a>, conocido como <strong>misofon\u00eda,<\/strong> est\u00e1 bastante bien estudiado. Sin embargo, la <strong>misokinesia<\/strong>, en la que los movimientos de otras personas generan incomodidad, sigue siendo en parte un misterio para los cient\u00edficos.<\/p>\n<p>Debe quedar claro que en ambos casos la respuesta ante sonidos o movimientos no es simple irritaci\u00f3n. Estas personas experimentan enfado, ansiedad, frustraci\u00f3n y una necesidad urgente de alejarse del ruido o el movimiento que desencaden\u00f3 esas emociones. En el caso de la misofon\u00eda, <a href=\"https:\/\/vilem.es\/psicologia\/misokinesia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se calcula que el 33% de la poblaci\u00f3n la padece<\/a> en mayor o menor medida. Es una cifra bastante alta. Con la misokinesia hay mucha menos investigaci\u00f3n, pero <a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/misokinesia-phenomenon-may-affect-1-in-3-people-research-shows\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">es posible que el porcentaje sea el mismo<\/a>.<\/p>\n<p>Ahora bien, \u00bfpor qu\u00e9 se produce? Y, m\u00e1s importante a\u00fan, \u00bfqu\u00e9 pueden hacer las personas con misokinesia para no huir huyendo de cualquier movimiento insistente que les cause malestar?<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=19267\/#Las_causas_de_la_misokinesia\" >Las causas de la misokinesia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=19267\/#Una_ventana_al_futuro\" >Una ventana al futuro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=19267\/#%C2%BFQue_se_puede_hacer_para_evitarla\" >\u00bfQu\u00e9 se puede hacer para evitarla?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-las-causas-de-la-misokinesia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_causas_de_la_misokinesia\"><\/span>Las causas de la misokinesia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tanto con la misokinesia como con la misofon\u00eda se ha observado que las personas que la padecen tienen una mayor actividad en un \u00e1rea cerebral conocida como <strong>corteza insular anterior.<\/strong> Esta es la regi\u00f3n que enlaza lo que nos llega a trav\u00e9s de los sentidos con nuestras emociones. Por eso, aunque el sonido del goteo de un grifo o la pierna que se mueve insistente bajo la mesa nos puedan incomodar a todos, cuando la actividad cerebral es mayor las emociones son m\u00e1s intensas.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"426\" alt=\"Spiderman\" class=\"wp-image-1299931 perfmatters-lazy\" data-recalc-dims=\"1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same-1500x820.png?resize=780%2C426&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=1500%2C820&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=800%2C437&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=768%2C420&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=1536%2C839&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=2048%2C1119&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=1200%2C656&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=1568%2C857&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=400%2C219&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?w=2340&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 2340w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same-1500x820.png?w=370&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" data-sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"426\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same-1500x820.png?resize=780%2C426&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1\" alt=\"Spiderman\" class=\"wp-image-1299931\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=1500%2C820&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=800%2C437&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=768%2C420&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=1536%2C839&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=2048%2C1119&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=1200%2C656&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=1568%2C857&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?resize=400%2C219&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same.png?w=2340&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 2340w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/spiderman-meme-same-1500x820.png?w=370&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" data-recalc-dims=\"1\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Las neuronas espejo pueden tener un papel muy importante. <\/figcaption><\/figure>\n<p>Por otro lado, en el caso de la misokinesia se cree que las <strong>neuronas espejo<\/strong> pueden jugar un papel importante. Estas son las que se activan tanto cuando realizamos una acci\u00f3n como cuando vemos a alguien llevar a cabo esa acci\u00f3n. Algunos estudios antiguos se\u00f1alan que es el motivo por el que <strong>los bostezos se contagian<\/strong>. Aunque hoy en d\u00eda hay investigaciones que apuntan en otras direcciones, es una forma de entender cu\u00e1l es el papel de dichas neuronas. En cierto modo, a trav\u00e9s de ella sentimos lo que hace otra persona.<\/p>\n<p>Dado que los movimientos que incomodan a las personas con misokinesia suelen estar provocados por el<strong> nerviosismo<\/strong>, las neuronas espejo reproducen e incluso intensifican ese nerviosismo. Por ejemplo, si alguien est\u00e1 moviendo un l\u00e1piz entre sus dedos mientras realiza un examen para intentar paliar los nervios de la prueba, alguien con misokinesia sentir\u00e1 esos mismos nervios solo de ver c\u00f3mo mueve el l\u00e1piz. Aunque no tenga que hacer el examen. Posiblemente sus nervios ser\u00e1n a\u00fan mayores.<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-1    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-52\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-140\" class=\"widget_block clearfix\">\n<div class=\"wp-block-group has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-normal-font-size wp-elements-8b59c1c3ac741e322c38063c7fe76880\" style=\"background:linear-gradient(171deg,rgb(238,0,0) 0%,rgb(125,23,220) 100%)\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-no-te-quedes-atras\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_ventana_al_futuro\"><\/span>Una ventana al futuro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"has-text-align-center\">Inf\u00f3rmate cada ma\u00f1ana con nuestra <a href=\"https:\/\/hipertextual.con\/newsletter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">newsletter<\/a>, descubre lo m\u00e1s importante de la tecnolog\u00eda, la ciencia, series de TV y pel\u00edculas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<aside id=\"block-123\" class=\"widget_block clearfix\"\/><\/aside>\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-se-puede-hacer-para-evitarla\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_se_puede_hacer_para_evitarla\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 se puede hacer para evitarla?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Del mismo modo que la misofon\u00eda, la misokinesia no se puede <em>curar<\/em>. No obstante, se puede disminuir la incomodidad que causa a trav\u00e9s de <strong>t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n o de manejo de la ansiedad<\/strong>. No deja de ser una fuente de ansiedad como cualquier otra. El problema es que a veces llevar a cabo esas t\u00e9cnicas sin ayuda es complicado, por lo que puede ser necesario acudir a un psic\u00f3logo. Al menos al principio.\u00a0<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"520\" alt=\"efectos meditaci\u00f3n\" class=\"wp-image-1804017 perfmatters-lazy\" data-recalc-dims=\"1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hristina-satalova-0N9hBusgVYU-unsplash-1500x1000.jpg?resize=780%2C520&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hristina-satalova-0N9hBusgVYU-unsplash-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hristina-satalova-0N9hBusgVYU-unsplash-scaled.jpg?resize=800%2C533&amp;quality=55&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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Cr\u00e9dito: Hristina Satalova (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Lo importante es recordar que evitar el contacto social para evitar la ansiedad nunca es una opci\u00f3n. Si crees que padeces misokinesia y ya te has visto en esa tesitura, es el momento de buscar ayuda.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-74\" class=\"below-content widget widget_block\">\n<\/section>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/08\/misokinesia-ansiedad-movimiento\" class=\" target=\" title=\"cuando los movimientos ajenos te ponen nervioso\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A todos nos pone de los nervios escuchar a alguien masticando chicle o moviendo la pierna bajo la mesa con nerviosismo. Eso no es algo fuera de lo que se considera normal. Sin embargo, a algunas personas esos sonidos o movimientos pueden provocarles una ansiedad que interfiere en su d\u00eda a d\u00eda. El caso de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19268,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-19267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19267"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19267\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}