{"id":20009,"date":"2024-09-04T05:26:18","date_gmt":"2024-09-04T05:26:18","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/que-es-el-metabolismo-y-que-tiene-que-ver-con-adelgazar\/"},"modified":"2024-09-04T05:26:18","modified_gmt":"2024-09-04T05:26:18","slug":"que-es-el-metabolismo-y-que-tiene-que-ver-con-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=20009","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el metabolismo y qu\u00e9 tiene que ver con adelgazar?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQui\u00e9n no le ha echado alguna vez la culpa a su metabolismo<\/strong> por no perder peso? \u201cYo de joven pod\u00eda comer lo que quisiera y no engordaba, pero claro, me cambi\u00f3 el metabolismo y ahora me engorda todo\u201d. \u201cMi vecino come una barbaridad y est\u00e1 como un palillo, debe tener un metabolismo rapid\u00edsimo\u201d. Todos hemos escuchado o formulado distintas variantes de estas frases. \u00bfPero hacemos bien en culpar al metabolismo de nuestros problemas para ganar o perder peso<\/a>?<\/p>\n

Bien, a grandes rasgos, es m\u00e1s que l\u00f3gico relacionar el metabolismo con la p\u00e9rdida de peso. Se define<\/a> como tal al conjunto de reacciones qu\u00edmicas <\/strong>por las cuales las c\u00e9lulas consumen y generan energ\u00eda. Dado que para adelgazar debemos gastar m\u00e1s energ\u00eda de la que consumimos, est\u00e1 claro que el metabolismo est\u00e1 implicado. Ahora bien, \u00bfpor qu\u00e9 hay personas que engordan m\u00e1s y otras que pueden comer lo que quieran sin engordar?<\/p>\n

Imaginemos que se trata de dos personas del mismo sexo, misma edad, mismo porcentaje de grasa e id\u00e9ntica actividad f\u00edsica. Ninguna tiene enfermedades que influyan en su peso y comen lo mismo, pero una se mantiene igual, mientras que la otra no para de engordar. \u00bfLe impide su metabolismo perder peso? La clave, como en tantas otras cuestiones que nos diferencian a unos humanos de otros, est\u00e1 en la gen\u00e9tica.<\/strong><\/p>\n

Una persona sedentaria posiblemente perder\u00e1 peso m\u00e1s despacio que otra que se mantiene activa frecuentemente. La edad tambi\u00e9n influye<\/a>. Todos hemos visto que a medida que nos hacemos mayores nos cuesta m\u00e1s perder peso. Aunque no es imposible, por supuesto. Ocurre lo mismo con el sexo, ya que hay diferencias hormonales que influyen mucho en la ganancia o la p\u00e9rdida de peso. Y, por supuesto, tambi\u00e9n influye la proporci\u00f3n de m\u00fasculo y grasa.<\/strong><\/p>\n

Ahora bien, como ya hemos visto, hay personas que coinciden en la inmensa mayor\u00eda de estos factores y, aun as\u00ed, no pierden peso por igual. Durante mucho tiempo se ha comprendido que deb\u00eda haber causas gen\u00e9ticas. No obstante, no hace tanto que se empezaron a descubrir los primeros genes involucrados.<\/p>\n

\"metabolismo\"\"metabolismo\"
Cr\u00e9dito: Scott Webb (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n
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