{"id":23876,"date":"2024-09-25T22:17:41","date_gmt":"2024-09-25T22:17:41","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/la-reduccion-de-la-jornada-laboral-nos-hara-sentir-mejor\/"},"modified":"2024-09-25T22:17:41","modified_gmt":"2024-09-25T22:17:41","slug":"la-reduccion-de-la-jornada-laboral-nos-hara-sentir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=23876","title":{"rendered":"\u00bfLa reducci\u00f3n de la jornada laboral nos har\u00e1 sentir mejor?"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Las <strong>negociaciones del Gobierno, la patronal y los sindicatos<\/strong> sobre la reducci\u00f3n de la jornada laboral <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2019\/11\/trabajamos-8-horas-5-dias-semana-jornada-laboral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en Espa\u00f1a<\/a> est\u00e1n siendo noticia estos d\u00edas. Parece que todas las partes no terminan de ponerse de acuerdo y que algunos tr\u00e1mites est\u00e1n siendo m\u00e1s duros de lo esperado. Por eso, hay quien pone duda que puedan entrar en vigor las<strong> 37,5 horas semanales para 2025<\/strong>, como se prometi\u00f3 en un principio. Est\u00e1 claro que los empresarios son los que m\u00e1s trabas ponen al respecto. A la mayor\u00eda no les interesa que sus empleados trabajen menos horas y cobren lo mismo. Algunos ponen como excusa la productividad, que caer\u00eda y afectar\u00eda al desempe\u00f1o de la empresa. \u00bfPero hasta qu\u00e9 punto es esto cierto?<\/p>\n<p>La verdad es que hay much\u00edsimos estudios publicados sobre la reducci\u00f3n de la jornada laboral. Algunos analizan c\u00f3mo afecta a la <strong>productividad<\/strong> de los trabajadores, mientras que otros se centran en su <strong>salud, tanto f\u00edsica como mental<\/strong>. Los resultados son muy variados, pero s\u00ed que hay algunos detalles comunes en la mayor\u00eda de ellos que deben tenerse en cuenta.<\/p>\n<p>A grandes rasgos, si nos ce\u00f1imos a lo que dice la ciencia, <strong>la patronal no tiene raz\u00f3n.<\/strong> La productividad no se ve afectada por una disminuci\u00f3n de la jornada laboral. Veamos qu\u00e9 dicen los estudios sobre este y el resto de par\u00e1metros.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=23876\/#No_la_reduccion_de_la_jornada_laboral_no_afecta_a_la_productividad\" >No, la reducci\u00f3n de la jornada laboral no afecta a la productividad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=23876\/#Los_efectos_psicologicos_de_trabajar_menos\" >Los efectos psicol\u00f3gicos de trabajar menos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=23876\/#Una_ventana_al_futuro\" >Una ventana al futuro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=23876\/#%C2%BFEs_bueno_introducir_descansos\" >\u00bfEs bueno introducir descansos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=23876\/#La_reduccion_de_la_jornada_laboral_tambien_es_buena_para_la_salud_fisica\" >La reducci\u00f3n de la jornada laboral tambi\u00e9n es buena para la salud f\u00edsica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=23876\/#Estudios_en_contra_de_la_reduccion_de_la_jornada_laboral\" >Estudios en contra de la reducci\u00f3n de la jornada laboral<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-la-reduccion-de-la-jornada-laboral-no-afecta-a-la-productividad\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_la_reduccion_de_la_jornada_laboral_no_afecta_a_la_productividad\"><\/span>No, la reducci\u00f3n de la jornada laboral no afecta a la productividad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En 2020, la compa\u00f1\u00eda estadounidense <strong>Buffer<\/strong>, dedicada al desarrollo de herramientas inform\u00e1ticas dirigidas a la optimizaci\u00f3n de redes sociales y p\u00e1ginas webs, <a href=\"https:\/\/buffer.com\/resources\/4-day-workweek-2021\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">llev\u00f3 a cabo un estudio piloto<\/a> sobre la reducci\u00f3n de la jornada laboral de sus empleados. En su caso, no fue la jornada en s\u00ed lo que se redujo, sino que se a\u00f1adi\u00f3 un d\u00eda m\u00e1s al fin de semana. Los trabajadores <strong>realizaban su labor durante 4 d\u00edas<\/strong> y luego ten\u00edan 3 para descansar. En el tiempo que dur\u00f3 este experimento, se vio que <strong>la productividad aument\u00f3 en un 34%<\/strong>. Los responsables de la compa\u00f1\u00eda se alegraron tanto por ello que decidieron dejar esta iniciativa fija desde 2021.<\/p>\n<p>En Buffer no analizaron cu\u00e1les son las causas de este aumento de la productividad. No obstante, est\u00e1 m\u00e1s que claro que <strong>un trabajador relajado y feliz es m\u00e1s productivo<\/strong>. Y sobre eso hay much\u00edsimos estudios publicados.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-los-efectos-psicologicos-de-trabajar-menos\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_efectos_psicologicos_de_trabajar_menos\"><\/span>Los efectos psicol\u00f3gicos de trabajar menos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En 2017 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5379756\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se llev\u00f3 a cabo un estudio<\/a> en el que se analizaba la <strong>reducci\u00f3n de la jornada laboral de las enfermeras suecas<\/strong>. Tener menos horas de trabajo y m\u00e1s descansos fue muy positivo para ellas, con una clara mejor\u00eda de su <strong>bienestar informado.<\/strong><\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-1    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-52\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-140\" class=\"widget_block clearfix\">\n<div class=\"wp-block-group has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-normal-font-size wp-elements-8b59c1c3ac741e322c38063c7fe76880\" style=\"background:linear-gradient(171deg,rgb(238,0,0) 0%,rgb(125,23,220) 100%)\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-no-te-quedes-atras\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_ventana_al_futuro\"><\/span>Una ventana al futuro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"has-text-align-center\">Inf\u00f3rmate cada ma\u00f1ana con nuestra <a href=\"https:\/\/hipertextual.con\/newsletter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">newsletter<\/a>, descubre lo m\u00e1s importante de la tecnolog\u00eda, la ciencia, series de TV y pel\u00edculas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<aside id=\"block-123\" class=\"widget_block clearfix\"\/><\/aside>\n<\/p>\n<p>M\u00e1s tarde, en 2022, una universidad irlandesa y otra inglesa <a href=\"https:\/\/static1.squarespace.com\/static\/60b956cbe7bf6f2efd86b04e\/t\/6387a0e53881be1284cb046e\/1669832945858\/The+Four+Day+Week-+Assessing+Global+Trials+of+Reduced+Work+Time+with+No+Reduction+in+Pay+\u2013+A+\u2013+30112022.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">realizaron un ensayo<\/a> con trabajadores irlandeses y estadounidenses, para comprobar c\u00f3mo afectaba a su bienestar trabajar solo <strong>4 d\u00edas a la semana<\/strong>. Tras la finalizaci\u00f3n del experimento, el 67% de los empleados inform\u00f3 de una ca\u00edda en los <strong>niveles de agotamiento.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"520\" alt=\"reducci\u00f3n de jornada\" class=\"wp-image-1813515 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/brooke-cagle-WHWYBmtn3_0-unsplash-1500x1000.jpg?resize=780%2C520&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/brooke-cagle-WHWYBmtn3_0-unsplash-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/brooke-cagle-WHWYBmtn3_0-unsplash-scaled.jpg?resize=800%2C533&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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Cr\u00e9dito: Brooke Cagle (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ese mismo a\u00f1o, en la <strong>Universidad de Tur\u00edn<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8977802\/#R26\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se llev\u00f3 a cabo<\/a> una<strong> revisi\u00f3n de 3.876 art\u00edculos sobre reducci\u00f3n de la jornada laboral<\/strong>. En algunos casos se redujo la jornada a 6 horas por d\u00eda, en otros se redujo el trabajo semanal en un 25%, algunos redujeron el tiempo semanal de trabajo en proporci\u00f3n al trabajo realizado y otros redujeron el tiempo total de trabajo a la semana a 30 horas. En general, en todos ellos se observ\u00f3 una clara disminuci\u00f3n tanto del <strong>estr\u00e9s <\/strong>como de los<strong> problemas de sue\u00f1o.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-es-bueno-introducir-descansos\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_bueno_introducir_descansos\"><\/span>\u00bfEs bueno introducir descansos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En algunos pa\u00edses la patronal no se muestra a favor de reducir la jornada laboral, pero s\u00ed de introducir m\u00e1s descansos. Sin embargo, los estudios no se\u00f1alan que esta sea la mejor opci\u00f3n.<\/p>\n<p>De hecho, en 2023, un equipo de cient\u00edficos de la <strong>Universidad Deportiva de Lituania <\/strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36948417\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comprob\u00f3 c\u00f3mo afecta a la fatiga mental<\/a> de los trabajadores introducir<strong> 10 minutos de descanso cada 50 minutos<\/strong> de ejercicio moderado. Para ello, reprodujeron una<strong> jornada laboral de oficina de 7 horas<\/strong> e introdujeron todos esos descansos. Al entrevistar a los participantes sobre sus niveles de<strong> fatiga mental<\/strong>, descubrieron que no solo no hab\u00eda disminu\u00eddo, sino que hab\u00eda aumentado, posiblemente por no poder centrarse del mismo modo en su trabajo.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"439\" alt=\"descansos intermitentes\" class=\"wp-image-1813516 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vitaly-gariev-0Hdnz5yuVnU-unsplash-1500x844.jpg?resize=780%2C439&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vitaly-gariev-0Hdnz5yuVnU-unsplash-scaled.jpg?resize=1500%2C844&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, 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descansos intermitentes y cortos no parecen ser de mucha ayuda. Cr\u00e9dito: Vitaly Gariev (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Estos resultados <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9432722\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">coinciden en cierto modo<\/a> con una revisi\u00f3n realizada en Ruman\u00eda en 2022, en la que se conclu\u00eda que los<strong> descansos intermitentes <\/strong>s\u00ed pueden aumentar hasta cierto punto el bienestar, pero no el rendimiento. Para mejorar el rendimiento y disminuir la fatiga ser\u00edan necesarios menos descansos, pero m\u00e1s largos.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-reduccion-de-la-jornada-laboral-tambien-es-buena-para-la-salud-fisica\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_reduccion_de_la_jornada_laboral_tambien_es_buena_para_la_salud_fisica\"><\/span>La reducci\u00f3n de la jornada laboral tambi\u00e9n es buena para la salud f\u00edsica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En 2020, dos cient\u00edficos de <strong>la Universidad Nacional de la Plata, en Argentina, y la Universidad de Lund, en Suecia<\/strong>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32673986\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">analizaron<\/a> la salud de los trabajadores en Francia despu\u00e9s de la reforma en la que se redujo la jornada laboral <strong>de 39 a 35 horas semanales.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" 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Cr\u00e9dito: Huha Inc (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Adem\u00e1s de todo lo que ya hemos comentado sobre bienestar emocional y productividad, se observ\u00f3 una clara disminuci\u00f3n tanto en <strong>las tasas de tabaquismo como en el \u00edndice de masa corporal<\/strong>. En general, la salud autoinformada por los trabajadores fue mucho mejor. Y es que trabajar menos y reducir el estr\u00e9s es positivo para la salud de muchas formas diferentes.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-estudios-en-contra-de-la-reduccion-de-la-jornada-laboral\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estudios_en_contra_de_la_reduccion_de_la_jornada_laboral\"><\/span>Estudios en contra de la reducci\u00f3n de la jornada laboral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>S\u00ed, tambi\u00e9n hay estudios que se posicionan en contra de la reducci\u00f3n de la jornada laboral. Por ejemplo, en 2023 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10658322\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se llev\u00f3 a cabo uno en China<\/a> en el que se conclu\u00eda que las jornadas laborales de <strong>menos de 35 horas semanales<\/strong> se relacionaban con un <strong>estr\u00e9s percibido<\/strong> por los trabajadores mucho mayor.<\/p>\n<p>No obstante, hay un detalle importante a tener en cuenta. Los trabajadores que m\u00e1s sufr\u00edan por ello eran aquellos con<strong> menos recursos econ\u00f3micos<\/strong>. Y es que, al contrario que en el resto de estudios mencionados en este art\u00edculo, la reducci\u00f3n de la jornada laboral conllevaba una <strong>reducci\u00f3n del sueldo<\/strong>. Puede que alguien con muchos recursos econ\u00f3micos prefiera trabajar menos, aunque tambi\u00e9n cobre menos, pero quienes necesitan el dinero sufrir\u00edan por esa disminuci\u00f3n en sus ingresos.<\/p>\n<p>Por lo tanto, la clave est\u00e1 en que la reducci\u00f3n de la jornada laboral vaya acompa\u00f1ada del mantenimiento del sueldo. Eso es lo que se pretende hacer en Espa\u00f1a, por lo que, con la ciencia en la mano, todo ser\u00edan ventajas. Diga lo que diga la patronal.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/09\/reduccion-jornada-laboral-efectos\" class=\" target=\" title=\"\u00bfLa reducci\u00f3n de la jornada laboral nos har\u00e1 sentir mejor?\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las negociaciones del Gobierno, la patronal y los sindicatos sobre la reducci\u00f3n de la jornada laboral en Espa\u00f1a est\u00e1n siendo noticia estos d\u00edas. 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