{"id":25888,"date":"2024-10-07T10:46:28","date_gmt":"2024-10-07T10:46:28","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/cuando-debes-cambiar-tus-zapatillas-de-deporte\/"},"modified":"2024-10-07T10:46:28","modified_gmt":"2024-10-07T10:46:28","slug":"cuando-debes-cambiar-tus-zapatillas-de-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=25888","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo debes cambiar tus zapatillas de deporte?"},"content":{"rendered":"
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Los corredores<\/strong>, ya sean aficionados o profesionales,<\/a> saben muy bien la importancia de utilizar unas buenas zapatillas de deporte<\/strong>. Si no son de los materiales adecuados o no tienen una buena amortiguaci\u00f3n<\/strong>, por ejemplo, es m\u00e1s probable que causen incomodidad, empeorando el rendimiento y aumentando la probabilidad de sufrir lesiones. Una vez que ya las tenemos, podemos estar tranquilos, pero tambi\u00e9n debemos recordar que no son eternas. A medida que corremos con ellas, las zapatillas se van desgastando y llega un momento en el que todas sus ventajas se diluyen. \u00bfCu\u00e1ndo debemos cambiarlas entonces?<\/p>\n

Esta no es una respuesta sencilla. Por supuesto, no podemos contestar en tiempo, ya que no todos los corredores utilizan unas zapatillas de deporte con la misma frecuencia. Lo ideal es hablar de kil\u00f3metros. Tradicionalmente se suele hablar de entre 500 y 800 km<\/strong>. Sin embargo, en un art\u00edculo reci\u00e9n publicado en The Conversation<\/em>, los investigadores de ciencias del deporte John Arnold y Joel Fuller<\/strong> se\u00f1alan<\/a> que no es algo tan f\u00e1cil de calcular.<\/p>\n

Estos datos se suelen obtener de dos formas. Por un lado, utilizando m\u00e1quinas<\/strong> en las que se simula el roce de las zapatillas de deporte contra el suelo durante la carrera. Y, por otro, monitorizando a algunos corredores<\/strong> en su desempe\u00f1o real. As\u00ed se han obtenido ciertas cifras que han desembocado en esa aproximaci\u00f3n mencionada con anterioridad. Pero se deben tener mucho m\u00e1s datos en cuenta.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n