{"id":31955,"date":"2024-11-08T14:27:57","date_gmt":"2024-11-08T14:27:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/estas-son-las-mejores-galletas-del-mercado-segun-la-ocu\/"},"modified":"2024-11-08T14:27:57","modified_gmt":"2024-11-08T14:27:57","slug":"estas-son-las-mejores-galletas-del-mercado-segun-la-ocu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=31955","title":{"rendered":"Estas son las mejores galletas del mercado seg\u00fan la OCU"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Como viene siendo habitual <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/10\/pizza-de-supermercado-saludable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">con otros muchos productos<\/a>, la <strong>Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios (OCU)<\/strong> de Espa\u00f1a ha publicado su veredicto sobre cu\u00e1les son las mejores galletas del supermercado. Para ello ha tenido en cuenta datos como su contenido en fibra, su aporte energ\u00e9tico o la calidad de sus ingredientes. No tanto su precio. De hecho, la que han elegido no es precisamente barata. <\/p>\n<p>Antes de conocer la resoluci\u00f3n de la OCU hay que dejar algo claro. Y es que muchas veces se cae en el error de hablar de las galletas<strong> m\u00e1s saludables <\/strong>o la pizza m\u00e1s saludable. Eso no existe. Podemos hablar de algo menos malo, pero no saludable. Dicho esto, s\u00ed que es cierto que en cualquier establecimiento podemos encontrar productos de muy diversa calidad.\u00a0<\/p>\n<p>La mejor galleta del mercado, seg\u00fan la OCU, no es saludable como tal, pero s\u00ed es una buena opci\u00f3n para <strong>consumo ocasional<\/strong> entre quienes no quieran prescindir del placer de comer estos dulces horneados.\u00a0<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=31955\/#La_mejor_galleta_del_supermercado_segun_la_OCU\" >La mejor galleta del supermercado, seg\u00fan la OCU<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=31955\/#Una_ventana_al_futuro\" >Una ventana al futuro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=31955\/#El_gluten_no_es_peligroso\" >El gluten no es peligroso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=31955\/#%C2%BFEs_mejor_preparar_las_galletas_en_casa\" >\u00bfEs mejor preparar las galletas en casa?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-mejor-galleta-del-supermercado-segun-la-ocu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_mejor_galleta_del_supermercado_segun_la_OCU\"><\/span>La mejor galleta del supermercado, seg\u00fan la OCU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Siempre que valora un producto, la OCU lo hace puntuando una serie de criterios hasta obtener una puntuaci\u00f3n total <strong>entre 0 y 100.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ocu.org\/alimentacion\/dulces\/comparador-galletas\/santiveri-galletas-avena-sin-gluten\/96553_96581\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La que ha conseguido la puntuaci\u00f3n m\u00e1s alta<\/a> y, por lo tanto, consideran la mejor galleta del supermercado, ha sido la<strong> galleta de avena sin gluten de Santiveri<\/strong>. No obstante, hay que tener en cuenta que ha obtenido un <strong>69\/100<\/strong>. Aun siendo la mejor, apenas roza el notable.<\/p>\n<p>Si la han elegido es porque cuenta con harina integral y, aun teniendo az\u00facar, se encuentra por debajo del 17% que se considera aceptable.<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-1    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-52\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-140\" class=\"widget_block clearfix\">\n<div class=\"wp-block-group has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-normal-font-size wp-elements-8b59c1c3ac741e322c38063c7fe76880\" style=\"background:linear-gradient(171deg,rgb(238,0,0) 0%,rgb(125,23,220) 100%)\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-no-te-quedes-atras\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_ventana_al_futuro\"><\/span>Una ventana al futuro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"has-text-align-center\">Inf\u00f3rmate cada ma\u00f1ana con nuestra <a href=\"https:\/\/hipertextual.con\/newsletter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">newsletter<\/a>, descubre lo m\u00e1s importante de la tecnolog\u00eda, la ciencia, series de TV y pel\u00edculas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<aside id=\"block-123\" class=\"widget_block clearfix\"\/><\/aside>\n<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-full\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"780\" alt=\"santiveri\" class=\"wp-image-1819720 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/58756-Galletas-avena-s_gluten-0-Santiveri-190-01.jpg?resize=780%2C780&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/58756-Galletas-avena-s_gluten-0-Santiveri-190-01.jpg?w=1200&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, 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id=\"El_gluten_no_es_peligroso\"><\/span>El gluten no es peligroso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es importante dejar claro que lo que hace a este producto la mejor galleta del supermercado no es el hecho de ser sin gluten. El gluten s<a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2022\/08\/mitos-realidades-celiaquia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">olo es perjudicial para las personas cel\u00edacas<\/a>. Para el resto es solo una prote\u00edna m\u00e1s.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-es-mejor-preparar-las-galletas-en-casa\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_mejor_preparar_las_galletas_en_casa\"><\/span>\u00bfEs mejor preparar las galletas en casa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ya hemos visto cu\u00e1l es la mejor galleta del supermercado seg\u00fan la OCU. \u00bfPero ser\u00eda mejor que las prepar\u00e1semos nosotros en casa?<\/p>\n<p>Bien, aqu\u00ed no se puede dar una respuesta \u00fanica. Las galletas siguen siendo galletas, se preparen donde se preparen. Si las preparamos en casa tampoco ser\u00e1n saludables. La industrial del <strong>realfooding<\/strong> <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2021\/06\/datiles-endulzante\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nos ha hecho creer<\/a> que ciertos ingredientes endulzantes, como <strong>la miel o la pasta de d\u00e1til<\/strong>, son m\u00e1s saludables. Sin embargo, no dejan de ser az\u00facares y, si bien podr\u00edan ser \u201cmenos malos\u201d, tampoco se debe abusar.\u00a0<\/p>\n<p>L\u00f3gicamente, si usamos <strong>harina integral<\/strong>, como en las galletas de Santiveri, ser\u00e1 mil veces mejor que si usamos la blanca. Si ponemos aceite de oliva ser\u00e1 mejor que si utilizamos mantequilla o aceite de girasol. Hay much\u00edsimos factores a tener en cuenta.<\/p>\n<p>Ahora bien, puesto que incluso esas galletas ser\u00e1n de <strong>consumo ocasional<\/strong>, para darnos el capricho un d\u00eda no hace falta que tiremos de reposter\u00eda casera o que compremos la mejor galleta del supermercado. Podemos comer cualquiera, siempre con conocimiento de los ingredientes que tiene y sabiendo que no es saludable. Debemos buscar un equilibrio, pero nunca demonizar ingredientes. Esto es algo que no se nos debe olvidar, por mucho que busquemos las mejores valoraciones de los productos del supermercado.\u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/11\/mejor-galleta-supermercado-ocu\" class=\" target=\" title=\"Estas son las mejores galletas del mercado seg\u00fan la OCU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como viene siendo habitual con otros muchos productos, la Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios (OCU) de Espa\u00f1a ha publicado su veredicto sobre cu\u00e1les son las mejores galletas del supermercado. Para ello ha tenido en cuenta datos como su contenido en fibra, su aporte energ\u00e9tico o la calidad de sus ingredientes. No tanto su precio. 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