{"id":34229,"date":"2024-11-21T05:41:18","date_gmt":"2024-11-21T05:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/dormir-con-plantas-en-el-dormitorio-es-malo-mito-o-realidad\/"},"modified":"2024-11-21T05:41:18","modified_gmt":"2024-11-21T05:41:18","slug":"dormir-con-plantas-en-el-dormitorio-es-malo-mito-o-realidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=34229","title":{"rendered":"Dormir con plantas en el dormitorio es malo: \u00bfmito o realidad?"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Las plantas est\u00e1n de moda. Cada vez m\u00e1s personas deciden <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2023\/12\/consejos-cuidar-flor-pascua-navidad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aprender unas nociones b\u00e1sicas de jardiner\u00eda<\/a> y convertir sus hogares en lugares un poquito m\u00e1s verdes. Hay aficionados que tienen verdaderas selvas en sus casas. Plantas en la cocina, en el sal\u00f3n, en el ba\u00f1o, en los dormitorios\u2026 \u00bfPero esto \u00faltimo no era malo? Durante mucho tiempo hemos escuchado que <strong>dormir con plantas en la habitaci\u00f3n <\/strong>no es bueno, porque nos roban el ox\u00edgeno. Ahora bien, \u00bfes esto cierto?<\/p>\n<p>La realidad es que no. Se trata de un mito que s\u00ed que tiene <strong>algo de fundamento cient\u00edfico, <\/strong>pero no lo suficiente. Es decir, es cierto que las plantas absorben ox\u00edgeno por la noche, al contrario de lo que hacen durante el d\u00eda. Sin embargo, eso no quiere decir que nos vayan a robar el ox\u00edgeno.<\/p>\n<p>Nuestras parejas y mascotas, as\u00ed como los hermanos con los que hemos dormido de peque\u00f1os o los compa\u00f1eros de cuarto que algunos hemos tenido en nuestra \u00e9poca de estudiantes, tambi\u00e9n <strong>absorben ox\u00edgeno <\/strong>y no por eso los echamos del sal\u00f3n. De hecho, absorben m\u00e1s que una planta. La cantidad de ox\u00edgeno que absorbe una planta es m\u00ednima en comparaci\u00f3n con todo el aire que puede haber en la estancia. As\u00ed que no, dormir con plantas no es malo. De hecho, puede ser muy beneficioso. Te contamos los motivos.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=34229\/#%C2%BFDe_donde_viene_el_mito_sobre_los_peligros_de_dormir_con_plantas\" >\u00bfDe d\u00f3nde viene el mito sobre los peligros de dormir con plantas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=34229\/#Una_ventana_al_futuro\" >Una ventana al futuro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=34229\/#Si_que_hay_beneficios\" >S\u00ed que hay beneficios<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-de-donde-viene-el-mito-sobre-los-peligros-de-dormir-con-plantas\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDe_donde_viene_el_mito_sobre_los_peligros_de_dormir_con_plantas\"><\/span>\u00bfDe d\u00f3nde viene el mito sobre los peligros de dormir con plantas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>fotos\u00edntesis<\/strong> <a href=\"https:\/\/fundacion-antama.org\/identificado-el-mecanismo-que-regula-la-apertura-cierre-de-los-estomas-durante-los-ciclos-de-dia-noche\/.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">es un proceso muy conocido<\/a>. En \u00e9l, las plantas utilizan <strong>di\u00f3xido de carbono del aire, agua y nutrientes del suelo <\/strong>para fabricar los az\u00facares que necesitan para mantener todos sus componentes. Es un proceso en el que<strong> se libera ox\u00edgeno<\/strong>, por lo que todos son ventajas para los que nos encontramos cerca. Sin embargo, las plantas tambi\u00e9n necesitan ox\u00edgeno, igual que los animales. Esto es as\u00ed porque tambi\u00e9n contienen <strong>mitocondrias<\/strong>, unos org\u00e1nulos en los que tiene lugar la respiraci\u00f3n celular, en la que se utiliza el ox\u00edgeno para <strong>obtener energ\u00eda<\/strong>. En el proceso, igual que en nuestras c\u00e9lulas, se absorbe ox\u00edgeno y <strong>se libera di\u00f3xido de carbono<\/strong>, al contrario que con la fotos\u00edntesis.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"520\" alt=\"gato \" class=\"wp-image-1821564 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-kraken-images-3626720-5426281-1500x1000.jpg?resize=780%2C520&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-kraken-images-3626720-5426281-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-kraken-images-3626720-5426281-scaled.jpg?resize=800%2C533&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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Cr\u00e9dito: Kraken Imagens (Pexels)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Durante el d\u00eda, las plantas sobreviven con<strong> ambos procesos <\/strong>a la vez. No obstante, el balance de ox\u00edgeno liberado es mayor. La difusi\u00f3n de gases, con la liberaci\u00f3n de ox\u00edgeno y la absorci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono se produce a trav\u00e9s de dos estructuras: los <strong>estomas<\/strong>, presentes en las hojas, y las <strong>lenticelas<\/strong>, que est\u00e1n en los tallos y las ra\u00edces. Sin embargo, el mayor flujo de gases se produce en los estomas, cuya funci\u00f3n tambi\u00e9n es dejar <strong>entrar o salir agua<\/strong>, seg\u00fan las necesidades.<\/p>\n<p>Por la noche, o cuando no hay luz por el motivo que sea, <strong>los estomas se cierran<\/strong> para evitar la p\u00e9rdida de agua. La fotos\u00edntesis ya no se puede producir, porque no hay luz solar, as\u00ed que el di\u00f3xido de carbono no es necesario. Solo se sigue realizando la respiraci\u00f3n, en la que se absorbe ox\u00edgeno y se libera di\u00f3xido de carbono. De ah\u00ed viene el mito sobre los <strong>peligros de dormir con plantas<\/strong>. Se dice que nos quitar\u00edan el ox\u00edgeno, pero incluso si tuvi\u00e9semos la habitaci\u00f3n repleta de macetas no experimentar\u00edamos ning\u00fan efecto negativo. Necesitar\u00edamos pr\u00e1cticamente una selva dentro de un zulo para que hubiese riesgos.<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-1    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-52\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-140\" class=\"widget_block clearfix\">\n<div class=\"wp-block-group has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-normal-font-size wp-elements-8b59c1c3ac741e322c38063c7fe76880\" style=\"background:linear-gradient(171deg,rgb(238,0,0) 0%,rgb(125,23,220) 100%)\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-no-te-quedes-atras\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_ventana_al_futuro\"><\/span>Una ventana al futuro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"has-text-align-center\">Inf\u00f3rmate cada ma\u00f1ana con nuestra <a href=\"https:\/\/hipertextual.con\/newsletter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">newsletter<\/a>, descubre lo m\u00e1s importante de la tecnolog\u00eda, la ciencia, series de TV y pel\u00edculas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<aside id=\"block-123\" class=\"widget_block clearfix\"\/><\/aside>\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-si-que-hay-beneficios\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_que_hay_beneficios\"><\/span>S\u00ed que hay beneficios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ya sabemos que <strong>dormir con plantas no es malo<\/strong>. De hecho, puede incluso ser <strong>beneficioso<\/strong>. Al menos eso es lo que apuntan algunos estudios cient\u00edficos. Por ejemplo, en 1989 <strong>la NASA<\/strong> <a href=\"https:\/\/ntrs.nasa.gov\/citations\/19930073077\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">public\u00f3 una investigaci\u00f3n<\/a> en la que se comprob\u00f3 que las plantas podr\u00edan tener <strong>efectos purificadores<\/strong> en el aire de las estancias. No obstante, tambi\u00e9n se\u00f1alaron que se necesitar\u00edan cientos de plantas y es algo poco viable para un dormitorio.\u00a0<\/p>\n<p>M\u00e1s tarde, en 2022 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9224521\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se realiz\u00f3 una revisi\u00f3n de la literatura cient\u00edfica<\/a> en la que se apuntaba a cierto<strong> efecto relajante f\u00edsico y mental<\/strong> solo por el hecho de <strong>dormir con plantas<\/strong>. Es bien conocido el efecto que tiene la naturaleza sobre nuestro estado de \u00e1nimo. A veces no es posible pasear por el campo siempre que nos apetezca, pero podemos traernos un poquito de verde hacia nuestras estancias, incluido el dormitorio.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"520\" alt=\"despertar\" class=\"wp-image-1165309 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hipertextual-duermes-menos-8-horas-te-sientes-descansado-mutacion-parece-ser-responsable-2019898081.jpg?resize=780%2C520&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hipertextual-duermes-menos-8-horas-te-sientes-descansado-mutacion-parece-ser-responsable-2019898081.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, 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Cr\u00e9dito: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/wBuPCQiweuA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bruce Mars\/Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>De hecho, dado que esta habitaci\u00f3n es un lugar para dormir, m\u00e1s nos vale estar descansados. Son todo ventajas, as\u00ed que, si te lo estabas pensando, no lo dudes. Dormir con plantas no es malo, sino todo lo contrario.\u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/11\/dormir-con-plantas\" class=\" target=\" title=\"Dormir con plantas en el dormitorio es malo: \u00bfmito o realidad?\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las plantas est\u00e1n de moda. Cada vez m\u00e1s personas deciden aprender unas nociones b\u00e1sicas de jardiner\u00eda y convertir sus hogares en lugares un poquito m\u00e1s verdes. Hay aficionados que tienen verdaderas selvas en sus casas. Plantas en la cocina, en el sal\u00f3n, en el ba\u00f1o, en los dormitorios\u2026 \u00bfPero esto \u00faltimo no era malo? Durante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34230,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-34229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/34230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}