{"id":40300,"date":"2024-12-24T19:04:05","date_gmt":"2024-12-24T19:04:05","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/la-tecnologia-ha-minado-una-de-las-mejores-herramientas-para-la-productividad-y-la-creatividad-dejar-tiempo-para-aburrirse\/"},"modified":"2024-12-24T19:04:05","modified_gmt":"2024-12-24T19:04:05","slug":"la-tecnologia-ha-minado-una-de-las-mejores-herramientas-para-la-productividad-y-la-creatividad-dejar-tiempo-para-aburrirse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=40300","title":{"rendered":"La tecnolog\u00eda ha minado una de las mejores herramientas para la productividad y la creatividad: dejar tiempo para aburrirse"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Warren Buffett <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/filosofia-bill-gates-vivir-vida-feliz-exitosa-se-reduce-a-tres-consejos-simples\" data-vars-post-title=\"La filosof\u00eda de Bill Gates: vivir una vida feliz y exitosa se reduce a tres consejos simples\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/filosofia-bill-gates-vivir-vida-feliz-exitosa-se-reduce-a-tres-consejos-simples\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ense\u00f1\u00f3 a Bill Gates<\/a> que lo m\u00e1s importante para ser productivo no es tener tu agenda llena de eventos y cosas por hacer, sino todo lo contrario, tener un dominio absoluto del tiempo y dedic\u00e1rselo a uno mismo. \u00abPuedo comprar cualquier cosa que quiera, pero no puedo comprar tiempo\u00bb, aseguraba Buffett.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>En <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/charlierose.com\/videos\/29774\" target=\"_blank\">una entrevista <\/a>con Charlie Ross, el millonario fundador de Microsoft contaba lo mucho que admiraba esa cualidad de Buffett. \u00abEl hecho de que sea tan cuidadoso con el tiempo, tiene d\u00edas en los que no hay nada en [su agenda]&#8230;<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/no-hacer-nada-tecnica-estupenda-para-mejorar-tu-productividad-neurociencia-tiene-claro\" data-vars-post-title=\"&quot;No hacer nada&quot; es una t\u00e9cnica estupenda para mejorar tu productividad. La neurociencia lo tiene claro \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/no-hacer-nada-tecnica-estupenda-para-mejorar-tu-productividad-neurociencia-tiene-claro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sentarse y pensar puede ser una prioridad<\/a> mucho mayor. No es un indicador de tu seriedad el hecho de que hayas ocupado cada minuto de tu agenda\u00bb.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Tal y como asegura el veterano inversor, esos momentos de reflexi\u00f3n son, en realidad, la clave para <strong>desbloquear la creatividad y mejorar el enfoque<\/strong> para ser m\u00e1s productivo. Lejos de ser un enemigo, dejar tiempo para el aburrimiento y alterar las rutinas se convierten en poderosas herramientas para <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/efecto-eureka-que-mejores-ideas-surgen-te-duchas\" data-vars-post-title=\"Las mejores ideas surgen en la ducha y la ciencia tiene una explicaci\u00f3n: el efecto Eureka\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/efecto-eureka-que-mejores-ideas-surgen-te-duchas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fomentar ideas innovadoras<\/a> y reforzar la capacidad de resoluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/mi-movil-me-estaba-robando-todos-tiempos-muertos-que-decidi-ponerle-fin\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Mi m\u00f3vil me estaba robando todos los tiempos muertos. Hasta que decid\u00ed ponerle fin \" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Mi m\u00f3vil me estaba robando todos los tiempos muertos. Hasta que decid\u00ed ponerle fin \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9b165b\/hand-reaching-for-something\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=40300\/#Cambiar_el_escenario_la_flexibilidad_como_detonante_creativo\" >Cambiar el escenario: la flexibilidad como detonante creativo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=40300\/#Tiempo_y_espacio_para_nuevas_ideas\" >Tiempo y espacio para nuevas ideas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=40300\/#Habitos_asociativos_rituales_para_el_enfoque\" >H\u00e1bitos asociativos: rituales para el enfoque<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=40300\/#Recuperar_el_arte_de_aburrirse\" >Recuperar el arte de aburrirse<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cambiar_el_escenario_la_flexibilidad_como_detonante_creativo\"><\/span>Cambiar el escenario: la flexibilidad como detonante creativo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La rutina y la sobrecarga tienden a automatizar los procesos cerebrales. Por ello, cuando sientas que tu creatividad se estanca o simplemente parece que no avances en tus tareas, prueba a <strong>cambiar de escenario para desafiar a tu cerebro<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p><a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/1994-98283-022\" target=\"_blank\">Un estudio<\/a> de los neurocient\u00edficos Spiro, Coulson y Feltovich descubri\u00f3 c\u00f3mo el cerebro reorganiza el conocimiento para adaptarse a nuevos contextos y resolver problemas en situaciones complejas, dando lugar a la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.understood.org\/es-mx\/articles\/que-es-la-flexibilidad-cognitiva\" target=\"_blank\">Teor\u00eda de Flexibilidad Cognitiva<\/a>. Esta teor\u00eda sostiene que alterar el entorno laboral fomenta soluciones innovadoras al desafiar nuestras percepciones habituales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Por lo tanto, si est\u00e1s bloqueado, en lugar de estresarte, cambiar de ambiente puede ser el primer paso para reactivar las ideas. Trabajar <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/teletrabajo-ha-vaciado-oficinas-llenando-cafeterias-cafeterias-han-dicho-basta-prohiben-teletrabajo\" data-vars-post-title=\"Las cafeter\u00edas de Valencia en pie de guerra contra el teletrabajo: pagan un caf\u00e9 y ocupan una mesa ocho horas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/teletrabajo-ha-vaciado-oficinas-llenando-cafeterias-cafeterias-han-dicho-basta-prohiben-teletrabajo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">desde una cafeter\u00eda<\/a> o <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/teletrabajo-ha-vaciado-oficinas-llenando-cafeterias-cafeterias-han-dicho-basta-prohiben-teletrabajo\" data-vars-post-title=\"Las cafeter\u00edas de Valencia en pie de guerra contra el teletrabajo: pagan un caf\u00e9 y ocupan una mesa ocho horas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/teletrabajo-ha-vaciado-oficinas-llenando-cafeterias-cafeterias-han-dicho-basta-prohiben-teletrabajo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un parque<\/a>, en lugar de la oficina habitual, puede proporcionar el est\u00edmulo necesario para romper patrones de pensamiento repetitivos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>De hecho, la psic\u00f3loga ambiental Sally Augustin asegura que bastar\u00e1 con mover tu mesa cerca de una ventana puede que el cerebro empiece a percibir esos cambios. Seg\u00fan <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.thercfgroup.com\/files\/resources\/Impact-of-the-physical-environment-on-knowledge-worker-performance-white-paper.pdf\" target=\"_blank\">su estudio<\/a>, la exposici\u00f3n a la luz natural puede incrementar la productividad hasta en un 15%.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Si tu rutina diaria lo permite, experimentar con horarios poco convencionales tambi\u00e9n puede ser una buena opci\u00f3n. Muchas personas descubren que son m\u00e1s creativas <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/cronotrabajo-tendencia-laboral-que-adapta-tu-jornada-para-trabajar-solo-cuando-tu-cerebro-productivo\" data-vars-post-title=\"Adaptar tu jornada laboral a tus ciclos circadianos. \u2018Cronotrabajo\u2019 la \u00faltima tendencia para mejorar tu productividad\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/cronotrabajo-tendencia-laboral-que-adapta-tu-jornada-para-trabajar-solo-cuando-tu-cerebro-productivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a primera hora de la ma\u00f1ana<\/a> o bien entrada la noche.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tiempo_y_espacio_para_nuevas_ideas\"><\/span>Tiempo y espacio para nuevas ideas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"3975\" width=\"5954\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/4db1a4\/guillaume-de-germain-b0lhocis_hu-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/4db1a4\/guillaume-de-germain-b0lhocis_hu-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/4db1a4\/guillaume-de-germain-b0lhocis_hu-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/4db1a4\/guillaume-de-germain-b0lhocis_hu-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4db1a4\/guillaume-de-germain-b0lhocis_hu-unsplash\/450_1000.jpeg\" alt=\"Pensar\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Pensar\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4db1a4\/guillaume-de-germain-b0lhocis_hu-unsplash\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El ritmo fren\u00e9tico nos hace pensar que tenemos que <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/calendario-lleno-mente-vacia-ecuacion-que-define-crisis-productividad-moderna\" data-vars-post-title=\"Calendario lleno, mente vac\u00eda: la ecuaci\u00f3n que define la crisis de productividad moderna \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/calendario-lleno-mente-vacia-ecuacion-que-define-crisis-productividad-moderna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">llenar de contenido<\/a> cada minuto de nuestra vida. No hacerlo deja espacio suficiente para <strong>que el cerebro empiece a \u00abjugar\u00bb<\/strong>, dando lugar a ideas y soluciones creativas. \u00bfCu\u00e1ntas ideas y soluciones <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/efecto-eureka-que-mejores-ideas-surgen-te-duchas\" data-vars-post-title=\"Las mejores ideas surgen en la ducha y la ciencia tiene una explicaci\u00f3n: el efecto Eureka\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/efecto-eureka-que-mejores-ideas-surgen-te-duchas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se te han ocurrido en la ducha<\/a>? Seguro que varias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Seg\u00fan <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosbiology\/article?id=10.1371\/journal.pbio.0020097\" target=\"_blank\">una investigaci\u00f3n<\/a> de la Universidad Northwestern en EEUU, simplemente no hacer nada o realizar tareas mon\u00f3tonas y repetitivas como fregar platos o doblar calcetines permiten que el cerebro entre en modo \u00abpensamiento difuso\u00bb: un estado en el que las conexiones entre ideas se llevan a cabo sin la presi\u00f3n de tareas inmediatas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>Crear <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/seis-habitos-simples-que-te-ayudan-a-mejorar-tu-concentracion-para-ser-productivo\" data-vars-post-title=\"Seis h\u00e1bitos simples que te ayudan a mejorar tu concentraci\u00f3n para ser m\u00e1s productivo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/seis-habitos-simples-que-te-ayudan-a-mejorar-tu-concentracion-para-ser-productivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e1bitos diarios para desconectarte<\/a>, como caminar sin auriculares o simplemente mirar por la ventana con <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/no-hacer-nada-tecnica-estupenda-para-mejorar-tu-productividad-neurociencia-tiene-claro\" data-vars-post-title=\"&quot;No hacer nada&quot; es una t\u00e9cnica estupenda para mejorar tu productividad. La neurociencia lo tiene claro \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/no-hacer-nada-tecnica-estupenda-para-mejorar-tu-productividad-neurociencia-tiene-claro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la mirada al infinito<\/a>, puede ser una estrategia para fomentar el pensamiento creativo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habitos_asociativos_rituales_para_el_enfoque\"><\/span>H\u00e1bitos asociativos: rituales para el enfoque<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Otra alternativa poco convencional es vincular acciones que te resulten agradables con tareas laborales. De ese modo, <strong>se crean asociaciones positivas<\/strong> que inducen a la motivaci\u00f3n cuando llega la hora de trabajar. Por ejemplo, encender una vela arom\u00e1tica, escuchar m\u00fasica relajante o usar <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/analisis\/sony-ult-wear-vs-wh-1000xm4-enfrentamos-cara-a-cara-dos-mejores-auriculares-sony-200-euros\" data-vars-post-title=\"Sony Ult Wear vs WH-1000XM4: enfrentamos cara a cara los dos mejores auriculares de Sony por menos de 200 euros \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/analisis\/sony-ult-wear-vs-wh-1000xm4-enfrentamos-cara-a-cara-dos-mejores-auriculares-sony-200-euros\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">auriculares con cancelaci\u00f3n de ruido<\/a> puede transformar un entorno laboral estresante, en un espacio de creatividad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Con el tiempo, el cerebro convierte esas <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/crear-nuevos-habitos-dificil-james-clear-hay-algo-todavia-complicado-mantenerlos\" data-vars-post-title=\"Crear nuevos h\u00e1bitos es dif\u00edcil. El autor de &quot;H\u00e1bitos at\u00f3micos&quot; cree que hay algo todav\u00eda m\u00e1s complicado: mantenerlos\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/crear-nuevos-habitos-dificil-james-clear-hay-algo-todavia-complicado-mantenerlos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">acciones en \u00abdisparadores<\/a>\u00bb que lo preparan para entrar en estado de concentraci\u00f3n. \u00a0Es como si lanzaran un mensaje al cerebro anunciando que ha llegado la hora de trabajar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>La neurociencia confirma que los circuitos de recompensa asociados a estos h\u00e1bitos placenteros pueden mejorar el rendimiento y la creatividad. Incorporar estos <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/seis-habitos-simples-que-te-ayudan-a-mejorar-tu-concentracion-para-ser-productivo\" data-vars-post-title=\"Seis h\u00e1bitos simples que te ayudan a mejorar tu concentraci\u00f3n para ser m\u00e1s productivo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/seis-habitos-simples-que-te-ayudan-a-mejorar-tu-concentracion-para-ser-productivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">peque\u00f1os rituales a tu rutina<\/a> diaria puede marcar una gran diferencia en c\u00f3mo afrontas tus proyectos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recuperar_el_arte_de_aburrirse\"><\/span>Recuperar el arte de aburrirse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aprender a <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/momento-aceptar-consenso-cientifico-mejor-que-nos-podria-pasar-este-verano-aburrirnos\" data-vars-post-title=\"En defensa del aburrimiento: por qu\u00e9 la ciencia cree que entretenernos a toda costa no es una buena idea\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/momento-aceptar-consenso-cientifico-mejor-que-nos-podria-pasar-este-verano-aburrirnos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">disfrutar del aburrimiento<\/a> es esencial para <strong>redescubrir nuestra creatividad innata<\/strong> y adquirir nuevos conocimientos que, de lo contrario, quedar\u00edan relegados a un segundo plano empujados por una enorme <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/metodo-abcde-forma-sencilla-para-establecer-prioridades-listas-tareas\" data-vars-post-title=\"Ser m\u00e1s productivo consiste en descifrar qu\u00e9 hacer antes. Y el m\u00e9todo ABCDE es la mejor forma de averiguarlo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/metodo-abcde-forma-sencilla-para-establecer-prioridades-listas-tareas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lista de tareas pendientes<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --> <\/p>\n<p>Del mismo modo que se programan <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/diferencias-time-blocking-time-boxing-conocer-herramientas-productividad-para-usarlas-mejor\" data-vars-post-title=\"Si tienes problemas para organizar tu tiempo hay dos t\u00e9cnicas para ti: &quot;time blocking&quot; y &quot;time boxing&quot;\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/diferencias-time-blocking-time-boxing-conocer-herramientas-productividad-para-usarlas-mejor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bloques de tiempo<\/a> para realizar actividades, debemos permitirnos momentos de pausa para observar y reflexionar. Como se\u00f1ala el fil\u00f3sofo Bertrand Russell en su ensayo <em>&#8216;<\/em><a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-1\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Fconquista-felicidad-ENSAYO-FILOSOFIA-Bertrand-Russell%2Fdp%2F8497592883&amp;category=otros&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=312302\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.amazon.es\/conquista-felicidad-ENSAYO-FILOSOFIA-Bertrand-Russell\/dp\/8497592883\"><em>La conquista de la felicidad<\/em><\/a><em>&#8216;<\/em>, \u00abUn cierto grado de aburrimiento es esencial para la vida\u00bb.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>En Xataka | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/friluftsliv-habito-noruego-para-llevar-vida-saludable-feliz-su-secreto-esta-naturaleza\" data-vars-post-title=\"Noruega es uno de los pa\u00edses m\u00e1s felices del mundo. Parte de su \u00e9xito se esconde en un h\u00e1bito: friluftsliv\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/friluftsliv-habito-noruego-para-llevar-vida-saludable-feliz-su-secreto-esta-naturaleza\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Noruega es uno de los pa\u00edses m\u00e1s felices del mundo. Parte de su \u00e9xito se esconde en un h\u00e1bito: friluftsliv<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Unsplash (<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@lipedsz\" target=\"_blank\">Felipe Souza<\/a>, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@guillaumedegermain\" target=\"_blank\">Guillaume de Germain<\/a>)<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/tecnologia-ha-minado-mejores-herramientas-para-productividad-creatividad-dejar-tiempo-para-aburrirse\" class=\" target=\" title=\"La tecnolog\u00eda ha minado una de las mejores herramientas para la productividad y la creatividad: dejar tiempo para aburrirse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warren Buffett ense\u00f1\u00f3 a Bill Gates que lo m\u00e1s importante para ser productivo no es tener tu agenda llena de eventos y cosas por hacer, sino todo lo contrario, tener un dominio absoluto del tiempo y dedic\u00e1rselo a uno mismo. \u00abPuedo comprar cualquier cosa que quiera, pero no puedo comprar tiempo\u00bb, aseguraba Buffett. 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