{"id":41710,"date":"2025-01-02T09:39:00","date_gmt":"2025-01-02T09:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/el-sorprendente-tiempo-de-vida-que-te-roba-un-solo-cigarrillo\/"},"modified":"2025-01-02T09:39:00","modified_gmt":"2025-01-02T09:39:00","slug":"el-sorprendente-tiempo-de-vida-que-te-roba-un-solo-cigarrillo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=41710","title":{"rendered":"El sorprendente tiempo de vida que te roba un solo cigarrillo"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\u201cSolo la puntita\u201d, \u201cYo controlo\u201d y \u201cNo es m\u00e1s que un cigarrito\u201d son tres de las mayores mentiras universales que casi todos hemos o\u00eddo decir alguna vez. Para muchas personas son una forma de autoenga\u00f1o. Porque solo \u201cla puntita\u201d es suficiente para provocar un embarazo no deseado y, sobre todo, <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/12\/lily-phillips-test-completo-ets\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">una infecci\u00f3n de transmisi\u00f3n sexual<\/a>. El control sobre nuestros actos bajo los efectos del alcohol es m\u00e1s que complicado y, en realidad, solo un cigarrito ya es peligroso. De hecho, seg\u00fan un art\u00edculo reciente, <strong>fumar un cigarro <\/strong>es suficiente para reducir nuestra esperanza de vida en <strong>20 minutos.<\/strong><\/p>\n<p>Puede parecer poco, pero debemos tener en cuenta que casi nadie se ci\u00f1e solo a un cigarrito. S\u00ed que es cierto que hay personas que fuman m\u00e1s <strong>ocasionalmente<\/strong>, pero los efectos del tabaco se acumulan y son peligrosos desde la primera vez que se consume.<\/p>\n<p>Es importante que los fumadores tengan esto claro y, para ello, no hay nada mejor que aportar cifras. Ya <a href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/320\/7226\/53.1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se public\u00f3<\/a> un estudio de este tipo en el a\u00f1o 2000. En aquel momento se apunt\u00f3 a una reducci\u00f3n del tiempo de vida de 11 minutos al fumar un cigarro. Ahora la cifra ha aumentado, pero tambi\u00e9n ha mejorado la metodolog\u00eda del estudio, por lo que podr\u00eda considerarse una cifra m\u00e1s adecuada. Por supuesto, no es exacta ni universal, pero nos da una idea mucho m\u00e1s aproximada sobre el <strong>riesgo de fumar.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=41710\/#Fumar_un_cigarro_no_es_inocuo\" >Fumar un cigarro no es inocuo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=41710\/#Una_cifra_vale_mas_que_mil_palabras\" >Una cifra vale m\u00e1s que mil palabras<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fumar-un-cigarro-no-es-inocuo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fumar_un_cigarro_no_es_inocuo\"><\/span>Fumar un cigarro no es inocuo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los autores de esta publicaci\u00f3n reciente son tres cient\u00edficos del<strong> University College de Londres <\/strong>que se han dedicado a analizar las encuestas m\u00e1s actualizadas y completas sobre los efectos del tabaco de los \u00faltimos a\u00f1os. Su objetivo era enfrentar las cifras de esperanza de vida al consumo de cigarrillos por persona, de manera que se pudiese establecer c\u00f3mo afecta fumar un cigarro al tiempo de vida del consumidor. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"520\" alt=\"fumar, El tabaco acorta el tama\u00f1o del pene y produce disfunci\u00f3n er\u00e9ctil\" class=\"wp-image-1377724 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/El-tabaco-acorta-el-tamano-del-pene-y-produce-disfuncion-erectil-1500x1000.jpg?resize=780%2C520&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/El-tabaco-acorta-el-tamano-del-pene-y-produce-disfuncion-erectil-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, 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Cr\u00e9dito: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<p>Es importante insistir en que es solo una cifra aproximada que depende de muchos factores, desde la cantidad de t\u00f3xicos que absorbe cada persona, hasta la presencia de otras patolog\u00edas o la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a enfermedades asociadas al tabaco.<\/p>\n<p>Teniendo todo esto en cuenta, la media calculada por estos cient\u00edficos fue de una reducci\u00f3n del tiempo de vida de <strong>17 minutos para los hombres y 22 para las mujeres<\/strong>. Unos 20 minutos en general.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-una-cifra-vale-mas-que-mil-palabras\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_cifra_vale_mas_que_mil_palabras\"><\/span>Una cifra vale m\u00e1s que mil palabras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Suele decirse que una imagen vale m\u00e1s que mil palabras. Por eso las cajetillas de tabaco suelen venir acompa\u00f1adas de fotos de los pulmones de fumadores. Pero una cifra tambi\u00e9n puede decirnos mucho.<\/p>\n<p>Con el fin de concienciar a los fumadores sobre la importancia de dejar el tabaco, se han hecho muchos c\u00e1lculos similares a los que <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/add.16757\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se acaban de publicar en<em> Addiction<\/em><\/a>. Por ejemplo, <a href=\"https:\/\/www.cancer.org\/es\/cancer\/prevencion-del-riesgo\/tabaco\/los-beneficios-que-ofrece-dejar-de-fumar-con-el-paso-del-tiempo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se sabe<\/a> que solo 20 minutos despu\u00e9s de fumar un \u00faltimo cigarro<strong> el ritmo card\u00edaco y la presi\u00f3n sangu\u00ednea <\/strong>de los fumadores bajan. 12 horas m\u00e1s tarde, sus niveles de mon\u00f3xido de carbono en sangre se normalizan. La<strong> funci\u00f3n pulmonar<\/strong> aumenta entre 2 semanas y 3 meses m\u00e1s tarde. Y as\u00ed, periodo a periodo, vamos encontrando nuevos beneficios de abandonar el tabaco. En 15 a\u00f1os, el riesgo de sufrir una <strong>cardiopat\u00eda<\/strong> ya es exactamente el mismo que el de alguien que no ha fumado nunca. Tambi\u00e9n se reduce el<strong> riesgo de c\u00e1ncer.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"520\" alt=\"c\u00e1ncer de pulm\u00f3n\" class=\"wp-image-1797890 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/kristaps-solims-JlpTKHCXF1c-unsplash-1500x1000.jpg?resize=780%2C520&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/kristaps-solims-JlpTKHCXF1c-unsplash-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/kristaps-solims-JlpTKHCXF1c-unsplash-scaled.jpg?resize=800%2C533&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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Cr\u00e9dito: Kristaps Solims (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Todos estos beneficios se pueden experimentar en cualquier momento; pero cuanto antes, mejor. Si se abandona el h\u00e1bito<strong> antes de los 40 a\u00f1os<\/strong> se reduce en un 90% el riesgo de morir una por enfermedad relacionada con el tabaco.<\/p>\n<p>Ya hemos visto que fumar un cigarro solamente tampoco es bueno. Adem\u00e1s, es muy dif\u00edcil dejarlo ah\u00ed. Contiene sustancias muy adictivas que hacen que solo un cigarrito sea casi imposible. Lo mejor siempre ser\u00e1 que no lo pruebes. Si despu\u00e9s de 20 minutos van otros 20 y as\u00ed sucesivamente, las consecuencias son fatales. No vale la pena empezar a probarlo.\u00a0<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-2    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-53\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-142\" class=\"widget_block clearfix\">\n<div class=\"wp-block-group\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\">Suscr\u00edbete a la <strong>newsletter diaria de Hipertextual<\/strong>. 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Para muchas personas son una forma de autoenga\u00f1o. Porque solo \u201cla puntita\u201d es suficiente para provocar un embarazo no deseado y, sobre todo, una infecci\u00f3n de transmisi\u00f3n sexual. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":41711,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-41710","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41710"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41710\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/41711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=41710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=41710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}