{"id":42364,"date":"2025-01-06T14:16:05","date_gmt":"2025-01-06T14:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/el-mejor-proposito-de-ano-nuevo-que-puedes-marcarte-para-2025-es-no-tener-ningun-proposito\/"},"modified":"2025-01-06T14:16:05","modified_gmt":"2025-01-06T14:16:05","slug":"el-mejor-proposito-de-ano-nuevo-que-puedes-marcarte-para-2025-es-no-tener-ningun-proposito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=42364","title":{"rendered":"El mejor prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo que puedes marcarte para 2025 es no tener ning\u00fan prop\u00f3sito"},"content":{"rendered":"
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\u201cA\u00f1o nuevo, vida nueva\u201d. Es esa frase hecha que bien podemos asociar a una pr\u00e1ctica com\u00fan en estas fechas: las resoluciones de a\u00f1o nuevo<\/strong>. El 1 de enero es la fecha elegida por mucha gente para introducir cambios en su vida. Cambios que los lleven a cumplir con alg\u00fan objetivo viral, a sentirse bien con uno mismo o a mejorar su conexi\u00f3n con la gente de su entorno.<\/p>\n

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Como cada a\u00f1o, pronto empezaremos a escuchar los primeros relatos de fracaso que acompa\u00f1an en enero a estos prop\u00f3sitos. Relatos que ocultan muchas veces otras historias, las m\u00e1s positivas de aquellas personas que, poco a poco logran implementar los cambios que se proponen.<\/p>\n

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Sea por ese sesgo que tendemos a mostrar en favor de lo negativo o porque realmente lograr cumplir estos prop\u00f3sitos es una tarea muy complicada, es normal que mucha gente acabe por preguntarse<\/a> si esta tradici\u00f3n anual merece la pena<\/strong>. Para algunos cr\u00edticos, la respuesta es no, y sus motivos son bastante diversos.<\/p>\n

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En primer lugar, el primero de enero no deja de ser un d\u00eda m\u00e1s<\/a> en el calendario. Poco en estas fechas es especialmente propicio a echarnos una mano en nuestros objetivos. Si acaso, el calendario puede ser un leve estorbo.<\/p>\n

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Al fin y al cabo, unas semanas dedicadas a la celebraci\u00f3n, en las que se encadenan cenas familiares con diversos encuentros sociales pueden no ser id\u00f3neas si queremos mejorar nuestra dieta, beber menos o dejar de fumar<\/a>. Los fr\u00edos d\u00edas de enero pueden tambi\u00e9n intimidar a quienes quieran ponerse en forma y los gastos propios de las fechas tampoco son un buen comienzo para quien se propone ahorrar m\u00e1s.<\/p>\n

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Cualquier fecha deber\u00eda ser buena si nuestra voluntad es f\u00e9rrea, pero esta no siempre lo es. Es por eso que quiz\u00e1s podr\u00edamos cambiar la perspectiva y buscar otras fechas<\/strong> para nuestros prop\u00f3sitos: nuestro cumplea\u00f1os, el inicio del curso o el primer d\u00eda de la primavera, todas son opciones v\u00e1lidas. Y quiz\u00e1s tener un par de intentos al a\u00f1o no sea tan mala idea.<\/p>\n

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El segundo problema que podemos asociar a los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo es el de la frustraci\u00f3n. Las estimaciones respecto a qu\u00e9 proporci\u00f3n de estas resoluciones se cumplen var\u00edan, pero algunos sit\u00faan<\/a> esta cifra en torno al 10%<\/a> o el 20%<\/a>.<\/p>\n

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\u201cDe hecho, una tercera parte de las resoluciones ya han fallado a mediados de enero\u201d, explican en un art\u00edculo<\/a> un grupo psic\u00f3logos y expertos en salud de la Universidad de Plymouth. \u201cParte del problema est\u00e1 en que las personas son generalmente poco dadas a ignorar su estado presente al tomar decisiones sobre c\u00f3mo se sentir\u00e1n en el futuro\u201d. En otras palabras: olvidamos tener en cuenta que la euforia inicial pasar\u00e1.<\/p>\n

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Quiz\u00e1s prometernos que no volveremos a comer hasta el empacho sea f\u00e1cil despu\u00e9s de la cena de nochebuena, puede que dejar el alcohol sea tentador tras nochevieja, o a lo mejor nos sentimos envalentonados a ejercitarnos m\u00e1s cuando estamos en vacaciones. Todo esto cambia en enero, y entonces fracasar se hace m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n