{"id":43335,"date":"2025-01-11T07:38:43","date_gmt":"2025-01-11T07:38:43","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/el-beneficio-que-no-sabias-de-beber-un-vaso-de-leche-al-dia\/"},"modified":"2025-01-11T07:38:43","modified_gmt":"2025-01-11T07:38:43","slug":"el-beneficio-que-no-sabias-de-beber-un-vaso-de-leche-al-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=43335","title":{"rendered":"El beneficio que no sab\u00edas de beber un vaso de leche al d\u00eda"},"content":{"rendered":"
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La leche<\/strong> es un alimento de lo m\u00e1s infravalorado o incluso injustamente demonizado<\/a>. Muchos detractores de su consumo se justifican alegando que los humanos somos los \u00fanicos animales que seguimos bebiendo leche despu\u00e9s del destete. Pero la realidad es que tambi\u00e9n somos los \u00fanicos que utilizan el fuego para cocinar y a eso no parece oponerse nadie. O casi nadie. La leche, si no hay intolerancias <\/strong>de por medio, es totalmente saludable. Tanto, que seg\u00fan un estudio reci\u00e9n publicado en Nature Communications<\/em>, puede reducir el riesgo de c\u00e1ncer colorrectal en un 14%.<\/strong><\/p>\n

Este ha sido un estudio observacional<\/a> en el que se han tenido en cuenta los datos de m\u00e1s de medio mill\u00f3n de mujeres adscritas al Million Women Study<\/strong>, un estudio brit\u00e1nico dirigido a monitorizar el c\u00e1ncer de mama y sus factores de riesgo. En la base de datos se incluyen diversos par\u00e1metros asociados a la dieta.<\/strong> Tambi\u00e9n hay constancia de otros h\u00e1bitos m\u00e1s o menos saludables. Y, si bien el objetivo es monitorizar el c\u00e1ncer de mama, la base de datos incluye informaci\u00f3n sobre otras enfermedades, incluidos otros tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n

De los 1,3 millones de mujeres<\/strong> que forman parte de la base de datos, algo m\u00e1s de 500.000<\/strong> cumpl\u00edan con los criterios para este otro estudio sobre el riesgo de c\u00e1ncer colorrectal. Por lo tanto, fueron sus datos los que se analizaron, con especial atenci\u00f3n a 97 opciones diet\u00e9ticas diferentes<\/strong> y sus efectos en la salud. Esto fue lo que demostr\u00f3 que un vaso de leche al d\u00eda podr\u00eda disminuir el riesgo de c\u00e1ncer en la parte inferior del intestino. Pero veamos cu\u00e1les son los datos.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n