{"id":47925,"date":"2025-02-03T14:50:11","date_gmt":"2025-02-03T14:50:11","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/los-trucos-de-verdeliss-para-correr-con-frio-que-tu-puedes-seguir\/"},"modified":"2025-02-03T14:50:11","modified_gmt":"2025-02-03T14:50:11","slug":"los-trucos-de-verdeliss-para-correr-con-frio-que-tu-puedes-seguir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=47925","title":{"rendered":"Los trucos de Verdeliss para correr con fr\u00edo que t\u00fa puedes seguir"},"content":{"rendered":"
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Verdeliss<\/strong> ya ha completado 3 de las 7 carreras del World Marathon Challenge,<\/strong> en el que correr\u00e1 7 maratones, en 7 d\u00edas, en 7 continentes distintos<\/a>. De momento, sus resultados est\u00e1n siendo tan buenos que no podemos descartar que se alce vencedora absoluta de la competici\u00f3n, ya que ha ganado las carreras de Australia y Sud\u00e1frica<\/strong> y ha quedado en cuarta posici\u00f3n (la primera mujer) en la de la Ant\u00e1rtida<\/strong>. En todas ellas ha corrido en climas extremos. Correr con fr\u00edo, como en la Ant\u00e1rtida, o con un calor extenuante, como en Sud\u00e1frica, no es f\u00e1cil, pero los corredores con una trayectoria como la suya conocen muy bien los trucos para hacerlo de la forma m\u00e1s eficiente y segura<\/strong> posible.<\/p>\n

Sobre todo llama la atenci\u00f3n el caso del fr\u00edo. Resulta impactante ver las im\u00e1genes de su llegada a la meta, tan abrigada que ni siquiera se reconoce que se trata de ella. Ese es uno de los trucos, por supuesto: utilizar muchas capas de ropa<\/strong>. Pero no es el \u00fanico.<\/p>\n

Para correr con fr\u00edo hay que cuidar desde la indumentaria hasta la alimentaci\u00f3n. Adem\u00e1s, se debe prestar especial atenci\u00f3n al entrenamiento previo, las se\u00f1ales durante la competici\u00f3n y la recuperaci\u00f3n posterior. Todo esto es lo que recomiendan los profesionales.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n