{"id":48054,"date":"2025-02-04T05:34:14","date_gmt":"2025-02-04T05:34:14","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/el-suplemento-de-gimnasio-que-te-ayuda-a-combatir-la-depresion\/"},"modified":"2025-02-04T05:34:14","modified_gmt":"2025-02-04T05:34:14","slug":"el-suplemento-de-gimnasio-que-te-ayuda-a-combatir-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=48054","title":{"rendered":"El suplemento de gimnasio que te ayuda a combatir la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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Un equipo de cient\u00edficos de la India y Reino Unido<\/strong> ha descubierto que la creatina, <\/strong>adem\u00e1s de ser uno de los suplementos m\u00e1s utilizados en los gimnasios,<\/a> podr\u00eda ser tambi\u00e9n muy \u00fatil para ayudar a personas con depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

En realidad, esto es algo que ya se sab\u00eda. En estudios anteriores se vio<\/a> que la creatina ayudaba a potenciar el efecto de algunos antidepresivos<\/strong>. Sin embargo, lo que quer\u00edan estos cient\u00edficos era comprobar si tambi\u00e9n podr\u00eda complementar los efectos de la terapia psicol\u00f3gica.<\/strong> Por eso, han llevado a cabo un estudio<\/a> con 100 pacientes diagnosticados con depresi\u00f3n de leve a severa<\/strong>. Unos tomaron placebo junto a la terapia y otros creatina. Ocho semanas despu\u00e9s, todos hab\u00edan mejorado los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n, pero el cambio hab\u00eda sido mucho mejor en los que tomaron creatina.<\/p>\n

No es un ensayo cl\u00ednico completo<\/strong>, por lo que ser\u00e1 necesario investigar m\u00e1s en esa l\u00ednea. Sin embargo, los autores del estudio son muy optimistas con respecto a sus implicaciones en un futuro. Y es que la terapia psicol\u00f3gica es indispensable, pero siempre ser\u00e1 mucho m\u00e1s sano mezclarla con un suplemento con muchos menos efectos secundarios que los f\u00e1rmacos convencionales.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n