{"id":51417,"date":"2025-02-20T17:02:13","date_gmt":"2025-02-20T17:02:13","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/tecnologia\/la-cantidad-de-coca-cola-zero-que-no-debes-sobrepasar\/"},"modified":"2025-02-20T17:02:13","modified_gmt":"2025-02-20T17:02:13","slug":"la-cantidad-de-coca-cola-zero-que-no-debes-sobrepasar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=51417","title":{"rendered":"La cantidad de Coca-Cola Zero que no debes sobrepasar"},"content":{"rendered":"
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La Coca-Cola Zero<\/strong> y otros refrescos sin az\u00facar <\/strong>se venden<\/a> como una opci\u00f3n saludable para las personas que no quieran cuidarse sin renunciar a su bebida favorita. Si miramos su tabla nutricional todo parece maravilloso. 0 gramos de grasas, 0 gramos de az\u00facar, apenas 1 kCal por lata\u2026 Sin embargo, no podemos obviar que contienen grandes cantidades de edulcorantes artificiales<\/strong>, unos ingredientes que han sido tan alabados como demonizados. Depende de a qui\u00e9n le preguntes te dir\u00e1n una cosa u otra, pero est\u00e1 claro que la clave est\u00e1 en la dosis. Incluso el agua es peligrosa si se toma en exceso, por lo que los refrescos sin az\u00facar no son una excepci\u00f3n. Ahora bien, \u00bfcu\u00e1nto es demasiado cuando hablamos de estas bebidas?<\/p>\n

No es f\u00e1cil contestar a esta pregunta. S\u00ed resulta sencillo hablar de la dosis saludable<\/strong>, pues es totalmente cero. Tomar refrescos sin az\u00facar, como la Coca-Cola Zero, no aporta ning\u00fan beneficio para la salud. Tambi\u00e9n son Zero en nutrientes<\/strong>, por lo que no hay ning\u00fan beneficio asociado a su consumo. En cambio, s\u00ed que podemos hablar de una dosis segura.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Para calcularla, debemos echar un vistazo a los ingredientes que contienen los refrescos sin az\u00facar, con especial atenci\u00f3n en los edulcorantes. En el caso de la Coca-Cola Zero, por ejemplo, contiene<\/a> ciclamato de sodio, gluc\u00f3sidos de esteviol, acesulfamo K y aspartamo<\/strong>. Estos dos \u00faltimos son los m\u00e1s abundantes y, a la vez, los m\u00e1s conflictivos. Por eso, si vamos a hacer n\u00fameros, lo m\u00e1s f\u00e1cil es centrarnos en ellos.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n