{"id":51583,"date":"2025-02-21T12:37:02","date_gmt":"2025-02-21T12:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/entretenimiento\/me-estaba-olvidando-hasta-mi-numero-de-telefono\/"},"modified":"2025-02-21T12:37:02","modified_gmt":"2025-02-21T12:37:02","slug":"me-estaba-olvidando-hasta-mi-numero-de-telefono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=51583","title":{"rendered":"\u201cMe estaba olvidando hasta mi n\u00famero de tel\u00e9fono\u201d"},"content":{"rendered":"
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Con un entrenamiento brutal y una dieta m\u00ednima, el actor consigui\u00f3 el f\u00edsico perfecto, pero pag\u00f3 un alto precio con problemas de salud que a\u00fan lo afectan<\/p>\n

por INFOBAE<\/strong><\/p>\n

Sylvester Stallone\u00a0es un \u00edcono del\u00a0cine\u00a0de acci\u00f3n, pero su f\u00edsico impresionante en pel\u00edculas como\u00a0Rocky<\/i>\u00a0y\u00a0Rambo<\/i>\u00a0no se logr\u00f3 sin un precio alto. Su dedicaci\u00f3n extrema al entrenamiento y la dieta alcanz\u00f3 un punto l\u00edmite durante\u00a0Rocky III<\/i>, cuando llev\u00f3 su cuerpo a un estado casi antinatural para verse como un boxeador de \u00e9lite. Durante d\u00e9cadas, se especul\u00f3 sobre los\u00a0sacrificios\u00a0<\/b>que hizo para alcanzar esa condici\u00f3n f\u00edsica, pero no fue hasta en una entrevista con\u00a0The Wall Street Journal<\/i>, que el actor revel\u00f3 los detalles m\u00e1s crudos de su r\u00e9gimen extremo.<\/p>\n

Para\u00a0Rocky III<\/i>, Stallone quer\u00eda que su cuerpo reflejara la imagen de un atleta en su mejor momento. Quer\u00eda eliminar cualquier rastro de grasa y marcar cada m\u00fasculo de su cuerpo.\u00a0\u201cMi desayuno entero sol\u00eda ser tal vez dos peque\u00f1as galletas de avena hechas con arroz integral y diez tazas de caf\u00e9 porque quer\u00eda mantener mi grasa corporal en 2,8%\u201d<\/b>, confes\u00f3 en la entrevista.<\/p>\n

Su\u00a0alimentaci\u00f3n<\/b>\u00a0diaria era m\u00ednima y estaba dise\u00f1ada \u00fanicamente para mantenerlo funcional sin aumentar su porcentaje de grasa. \u201cEstaba comiendo solo at\u00fan\u201d<\/b>, revel\u00f3. No hab\u00eda margen para indulgencias, ni siquiera en los d\u00edas de descanso. Cada comida estaba medida con precisi\u00f3n para garantizar que su cuerpo siguiera en estado de extrema definici\u00f3n muscular.<\/p>\n

\"Su<\/picture>Su exigente entrenamiento lo llevaron al limite (Cr\u00e9ditos: United Artists)<\/div>\n

Para compensar la falta de calor\u00edas y energ\u00eda, Stallone recurri\u00f3 a la cafe\u00edna en cantidades exorbitantes.\u00a0\u201cSol\u00eda beber unas 25 tazas de caf\u00e9 al d\u00eda cuando estaba haciendo\u00a0<\/b>Rocky III<\/b><\/i>\u201d<\/b>, revel\u00f3, dejando en claro que su dependencia del caf\u00e9 era absoluta. La cafe\u00edna le suprim\u00eda el hambre, permiti\u00e9ndole mantenerse dentro de su estricto r\u00e9gimen cal\u00f3rico.<\/p>\n

Pero el abuso del\u00a0caf\u00e9<\/b>\u00a0tuvo consecuencias severas. La falta de una alimentaci\u00f3n balanceada, combinada con el exceso de estimulantes, afect\u00f3 gravemente su capacidad cognitiva.\u00a0\u201cEstaba olvidando hasta mi n\u00famero de tel\u00e9fono\u201d<\/b>, admiti\u00f3. La desnutrici\u00f3n y el agotamiento mental lo llevaron a un estado en el que su memoria comenz\u00f3 a fallar.<\/p>\n

\"\u201cHe<\/picture>\u201cHe tenido cinco operaciones de espalda, dos de hombro, tres fusiones de cuello, ambas rodillas\u2026 Soy bi\u00f3nico\u201d, confes\u00f3<\/div>\n

\u201cMi memoria estaba completamente destruida. Estaba teniendo todo tipo de efectos f\u00edsicos debilitantes\u201d<\/b>, reconoci\u00f3. La combinaci\u00f3n de baja ingesta cal\u00f3rica, deshidrataci\u00f3n y sobreentrenamiento llev\u00f3 su cuerpo a un estado de deterioro silencioso, aunque en pantalla se viera en su mejor forma.<\/p>\n

Aunque en\u00a0Rocky III<\/i>\u00a0Stallone logr\u00f3 la transformaci\u00f3n f\u00edsica que buscaba, su cuerpo pag\u00f3 un precio muy alto. Con el tiempo, las secuelas de su entrenamiento extremo comenzaron a manifestarse en forma de lesiones y problemas de salud que lo llevaron a someterse a numerosas cirug\u00edas.\u00a0\u201cHe tenido cinco operaciones de espalda, dos de hombro, tres fusiones de cuello, ambas rodillas\u2026 Soy bi\u00f3nico\u201d<\/b>, confes\u00f3, haciendo referencia a la cantidad de procedimientos quir\u00fargicos que ha tenido que atravesar debido a las exigencias de su carrera.<\/p>\n

\"Stallone<\/picture>Stallone compuso un personaje muy exigente, f\u00edsicamente<\/div>\n

Los a\u00f1os lo obligaron a cambiar su enfoque del entrenamiento. Si bien en su juventud levantaba pesas y realizaba entrenamientos de alto impacto, hoy ha optado por m\u00e9todos m\u00e1s suaves que le permitan mantenerse activo sin comprometer sus articulaciones. \u201cHe pasado de levantar pesas normales a usar principalmente bandas y cables. Es como terapia f\u00edsica. Usas la barra, haces diferentes movimientos y mantienes las articulaciones en movimiento todo el tiempo\u201d<\/b>, explic\u00f3.<\/p>\n

Adem\u00e1s de su disciplina f\u00edsica, Stallone tambi\u00e9n llev\u00f3 su entrenamiento mental al extremo. Durante la preparaci\u00f3n para sus papeles, estudiaba t\u00e9cnicas de combate y analizaba la psicolog\u00eda de los personajes para hacerlos m\u00e1s cre\u00edbles. En\u00a0Rocky III<\/i>, entren\u00f3 con campeones reales de boxeo, adaptando su estilo para mejorar la autenticidad de las escenas de pelea. A lo largo de su carrera, sufri\u00f3 fracturas, desgarros musculares y conmociones debido a la intensidad de las filmaciones. En\u00a0<\/b>Rambo III<\/b><\/i>, una escena de acci\u00f3n le provoc\u00f3 una lesi\u00f3n grave en el torso<\/b>\u00a0que requiri\u00f3 hospitalizaci\u00f3n. Su dedicaci\u00f3n extrema dej\u00f3 una marca imborrable en su cuerpo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con un entrenamiento brutal y una dieta m\u00ednima, el actor consigui\u00f3 el f\u00edsico perfecto, pero pag\u00f3 un alto precio con problemas de salud que a\u00fan lo afectan por INFOBAE Sylvester Stallone\u00a0es un \u00edcono del\u00a0cine\u00a0de acci\u00f3n, pero su f\u00edsico impresionante en pel\u00edculas como\u00a0Rocky\u00a0y\u00a0Rambo\u00a0no se logr\u00f3 sin un precio alto. Su dedicaci\u00f3n extrema al entrenamiento y la […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":51584,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-51583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimiento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51583"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51583\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/51584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}