{"id":56219,"date":"2025-03-20T09:09:57","date_gmt":"2025-03-20T09:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=56219"},"modified":"2025-03-20T09:09:57","modified_gmt":"2025-03-20T09:09:57","slug":"un-estudio-sobre-la-mujer-mas-longeva-revela-como-ser-centenario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=56219","title":{"rendered":"Un estudio sobre la mujer m\u00e1s longeva revela c\u00f3mo ser centenario"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>El pasado mes de agosto de 2024, la catalana <strong>Mar\u00eda Branyas <\/strong><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/08\/maria-branyas-mujer-mas-longeva-del-mundo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">muri\u00f3 a los 117 a\u00f1os<\/a>. Hasta ese momento, se consideraba la <strong>persona m\u00e1s longeva del mundo<\/strong> que a\u00fan segu\u00eda con vida. Adem\u00e1s, figura en el top 5 de las<strong> mujeres m\u00e1s longevas de toda la historia<\/strong>. Cabe pensar que alcanz\u00f3 este desead\u00edsimo logro gracias a su gen\u00e9tica, \u00bfpero hubo algo m\u00e1s? Un equipo de cient\u00edficos del <strong>Instituto de Investigaci\u00f3n de la Leucemia Josep Carreras<\/strong> se hizo poco antes de su muerte esta pregunta, por lo que llevaron a cabo un estudio cuyos resultados se han publicado recientemente.<\/p>\n<p>En \u00e9l <a href=\"https:\/\/www.biorxiv.org\/content\/10.1101\/2025.02.24.639740v1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se incluyen<\/a> entrevistas realizadas a la propia Branyas, as\u00ed como todo tipo de pruebas dedicadas a analizar<strong> desde su gen\u00e9tica hasta su microbiota intestinal<\/strong>. El estudio <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2020\/04\/revision-pares-coronavirus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a\u00fan no dispone de revisi\u00f3n por pares<\/a>, por lo que debemos leer sus resultados con cautela. Sin embargo, eso no lo hace menos interesante, pues se puede ver claramente cu\u00e1les fueron sus trucos <strong>voluntarios e involuntarios<\/strong> para alcanzar esa gran longevidad.<\/p>\n<p>Entre esos trucos se encuentra mantener siempre un buen c\u00edrculo social, llevar a cabo una vida activa, no fumar y comer yogur. No todo contribuye de la misma forma a convertirse en las persona m\u00e1s longeva, pero todo suma. Y eso es solo la punta del iceberg.\u00a0<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=56219\/#Los_cambios_de_manos_del_titulo_de_personas_mas_longeva_del_mundo\" >Los cambios de manos del t\u00edtulo de personas m\u00e1s longeva del mundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=56219\/#El_estilo_de_la_vida_es_muy_importante\" >El estilo de la vida es muy importante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=56219\/#La_dieta_de_la_persona_mas_longeva_del_mundo\" >La dieta de la persona m\u00e1s longeva del mundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=56219\/#Hablando_de_edad_biologica%E2%80%A6\" >Hablando de edad biol\u00f3gica\u2026<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=56219\/#Logicamente_la_genetica_juega_un_papel_esencial\" >L\u00f3gicamente, la gen\u00e9tica juega un papel esencial<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-los-cambios-de-manos-del-titulo-de-personas-mas-longeva-del-mundo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_cambios_de_manos_del_titulo_de_personas_mas_longeva_del_mundo\"><\/span>Los cambios de manos del t\u00edtulo de personas m\u00e1s longeva del mundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Actualmente, el t\u00edtulo de personas m\u00e1s longeva del mundo lo ostenta la francesa<strong> Jeanne Calment<\/strong>, quien muri\u00f3 en 1997 a los 122 a\u00f1os. Tras ella, la siguiente en el r\u00e1nking es la japonesa <strong>Kane Tanaka<\/strong>, de 119 a\u00f1os, y, despu\u00e9s, la monja francesa <strong>Lucile Randon<\/strong>, quien se qued\u00f3 a solo unos d\u00edas de cumplir los 119 a\u00f1os tambi\u00e9n.\u00a0<\/p>\n<p>Ninguna de ellas sigue con vida. La persona viva m\u00e1s longeva <a href=\"https:\/\/www.elmundo.es\/internacional\/2025\/01\/04\/6778ff7ce85ecea87d8b45aa.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a d\u00eda de hoy<\/a> es la monja brasile\u00f1a<strong> Inah Canabarro Lucas<\/strong>, con 116 a\u00f1os. En cuanto a hombres, <a href=\"https:\/\/es.statista.com\/grafico\/27337\/las-personas-mas-longevas-del-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el que m\u00e1s a\u00f1os ha vivido<\/a> es el japon\u00e9s <strong>Jiroemon Kimura<\/strong>, quien muri\u00f3 a los 116 a\u00f1os. Por lo tanto, el de Mar\u00eda Branyas fue un r\u00e9cord muy relevante. Ostent\u00f3 el t\u00edtulo de personas m\u00e1s longeva del mundo desde enero de 2023, cuando muri\u00f3 Lucile Calment, pero sigue en las listas que pasar\u00e1n a la historia.<\/p>\n<p>No es para menos, pues <a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/study-on-worlds-oldest-woman-confirms-how-to-live-past-100\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se calcula<\/a> que solo 1 de cada 10 personas que llegan a los 100 a\u00f1os llegan a cumplir una d\u00e9cada m\u00e1s. Los que lo logran se conocen como<strong> supercentenarios<\/strong> y son personas que llaman much\u00edsimo la atenci\u00f3n de la ciencia. Solo con ver los nombres del r\u00e1nking hay dos cosas que llaman la atenci\u00f3n. Una que los franceses y los japoneses parecen tener una gran longevidad. Otra que hay varias monjas en la lista.\u00a0<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-el-estilo-de-la-vida-es-muy-importante\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_estilo_de_la_vida_es_muy_importante\"><\/span>El estilo de la vida es muy importante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En el estudio que se acaba de publicar sobre Mar\u00eda Banyas se se\u00f1ala que tuvo un<strong> estilo de vida mental, social y f\u00edsico muy activo<\/strong>. Esto se ve\u00eda en que pasaba mucho tiempo de calidad con su familia y amigos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n tuvo una vida tranquila, como posiblemente la tuvieran las monjas. Mar\u00eda era hija de un periodista expatriado a Estados Unidos que se hizo de una buena fortuna en el pa\u00eds norteamericano, por lo que no pas\u00f3 demasiadas penurias durante su infancia. Durante la Primera Guerra Mundial, <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/espana\/cataluna\/maria-branyas-nina-llego-espana-primera-guerra-20230119215305-nt.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">su padre enferm\u00f3 de tuberculosis<\/a> y la familia decidi\u00f3 volver a Espa\u00f1a. El progenitor de Mar\u00eda no lleg\u00f3 vivo a su destino. Ella se instal\u00f3 con su familia en Barcelona, donde se form\u00f3 en materias como<strong> el piano y la pintura. <\/strong>Tambi\u00e9n era muy aficionada a la lectura. Siempre mantuvo la mente despierta. Incluso a los 105 a\u00f1os, ya viviendo en la residencia de ancianos en la que muri\u00f3, tocaba diariamente el piano, le\u00eda y hac\u00eda algo de gimnasia por las ma\u00f1anas.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"453\" alt=\"Mar\u00eda Branyas\" class=\"wp-image-1807905 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911-1500x872.jpg?resize=780%2C453&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1500%2C872&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=800%2C465&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=768%2C446&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1536%2C893&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1200%2C698&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1024%2C595&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1568%2C911&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=400%2C233&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?w=1600&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911-1500x872.jpg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" data-sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\"\/><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"453\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911-1500x872.jpg?resize=780%2C453&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" alt=\"Mar\u00eda Branyas\" class=\"wp-image-1807905\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1500%2C872&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=800%2C465&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=768%2C446&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1536%2C893&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1200%2C698&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1024%2C595&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=1568%2C911&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?resize=400%2C233&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911.jpg?w=1600&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/MariaBrayanNewOrleans1911-1500x872.jpg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mar\u00eda Branyas con su familia en Estados Unidos (Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n<p>En la Guerra Civil ejerci\u00f3 como <strong>enfermera <\/strong>junto a su marido, que era m\u00e9dico. Esa no fue siempre su profesi\u00f3n, pero no dud\u00f3 en trabajar en ello cuando se la necesit\u00f3.\u00a0<\/p>\n<p>Por lo tanto, siempre fue una <strong>mujer inquieta, <\/strong>algo que parece estar relacionado con una buena salud f\u00edsica y mental que, en algunos casos, tambi\u00e9n puede conllevar a una mayor longevidad.\u00a0<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-dieta-de-la-persona-mas-longeva-del-mundo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_dieta_de_la_persona_mas_longeva_del_mundo\"><\/span>La dieta de la persona m\u00e1s longeva del mundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mar\u00eda Branyas sigui\u00f3 siempre una dieta mediterr\u00e1nea. No ser\u00eda raro que Calment y Randon tambi\u00e9n lo hicieran, pues es la dieta t\u00edpica en Francia. Jap\u00f3n no linda con el mar Mediterr\u00e1neo, pero <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/04\/dieta-japonesa-cerebro-mujeres\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">su dieta es muy similar<\/a>. Por lo tanto, est\u00e1 claro que la dieta mediterr\u00e1nea es un gran punto a favor para convertirse en la persona m\u00e1s longeva del mundo.<\/p>\n<p>No obstante, adem\u00e1s de eso, Mar\u00eda reconoci\u00f3 que ten\u00eda una<strong> gran afici\u00f3n por el yogur<\/strong>. Los cient\u00edficos creen que esto pudo contribuir a <strong>reforzar su microbiota intestinal<\/strong>. La composici\u00f3n de <strong>bacterias, hongos y otros microorganismos <\/strong>que pueblan nuestro intestino puede decir mucho sobre nuestra salud e incluso de nuestra <strong>edad biol\u00f3gica.<\/strong> Se puede hacer un c\u00e1lculo aproximado de la edad de una persona con base en dichos microorganismos. Sin embargo, la microbiota de Mar\u00eda se correspond\u00eda con la de alguien m\u00e1s joven.\u00a0<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"519\" alt=\"yogur, close-up photo of white cream in clear shot glass\" class=\"wp-image-1306592 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-1500x998.jpeg?resize=780%2C519&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=1500%2C998&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=800%2C532&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=768%2C511&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=1536%2C1022&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=2048%2C1362&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=1200%2C798&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=1568%2C1043&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=400%2C266&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?w=2340&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2340w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-1500x998.jpeg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" data-sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\"\/><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"519\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-1500x998.jpeg?resize=780%2C519&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" alt=\"yogur, close-up photo of white cream in clear shot glass\" class=\"wp-image-1306592\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=1500%2C998&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=800%2C532&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=768%2C511&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=1536%2C1022&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=2048%2C1362&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=1200%2C798&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=1568%2C1043&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?resize=400%2C266&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-scaled.jpeg?w=2340&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2340w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sara-cervera-4caipcmvdii-unsplash-1500x998.jpeg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mar\u00eda consum\u00eda mucho yogur. Foto por <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@saracervera\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Sara Cervera<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/?utm_source=hipertextual&amp;utm_medium=referral\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Unsplash<\/a> <\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hablando-de-edad-biologica\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hablando_de_edad_biologica%E2%80%A6\"><\/span>Hablando de edad biol\u00f3gica\u2026<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Igual que llam\u00f3 la atenci\u00f3n de los cient\u00edficos la microbiota de Mar\u00eda, tambi\u00e9n lo hizo su <strong>patr\u00f3n de metilaci\u00f3n<\/strong>. Los seres humanos nacemos con los mismos genes con los que morimos. Estos genes est\u00e1n en todas las c\u00e9lulas, pero no se usan en todas. Se usan solo donde y cuando son necesarios. Por ejemplo, el gen con las instrucciones para sintetizar la insulina est\u00e1 tanto en las c\u00e9lulas del p\u00e1ncreas como en las de los ojos. Sin embargo, solo se utiliza en las del p\u00e1ncreas, que es el \u00f3rgano en el que se secreta la insulina. Los ojos no las necesitan, por lo que el gen permanece apagado. Ese encendido de los genes es lo que se conoce como<strong> expresi\u00f3n g\u00e9nica<\/strong>. <\/p>\n<p>Por otro lado, las circunstancias tambi\u00e9n pueden hacer que un gen se encienda o se apague. En el mismo caso de la insulina, el gen estar\u00e1 m\u00e1s activo cuando haya m\u00e1s glucosa en sangre y se necesite una mayor s\u00edntesis de la hormona.<\/p>\n<p>Dicho esto, esa expresi\u00f3n de los genes tambi\u00e9n puede modificarse mediante algo conocido como <strong>epigen\u00e9tica.<\/strong> Estos son cambios que se producen en el ADN y que no afectan a su estructura, pero s\u00ed a la <strong>forma en la que se expresan los genes<\/strong>. Una de las formas m\u00e1s claras en las que se producen estos cambios es mediante la metilaci\u00f3n. Aparece una especie de etiqueta qu\u00edmica sobre el ADN, que indica qu\u00e9 genes se deben encender o apagar. Los patrones de metilaci\u00f3n cambian mucho con la edad, por lo que tambi\u00e9n son un buen indicador de la edad biol\u00f3gica. Y, en el caso de Mar\u00eda, su epigen\u00e9tica indicaba que era mucho m\u00e1s joven de lo que correspond\u00eda a su edad. Adem\u00e1s, el resultado fue el mismo en los <strong>tres tejidos <\/strong>distintos que de estudiaron.<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-2    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-53\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-142\" class=\"widget_block clearfix\">\n<div class=\"wp-block-group\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\">Suscr\u00edbete a la <strong>newsletter diaria de Hipertextual<\/strong>. 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Por eso, a pesar de haber tenido una vida muy movida, se considera que la calma con la que vivi\u00f3 m\u00e1s all\u00e1 de las \u00e9pocas convulsas tambi\u00e9n influy\u00f3 en convertirla en la persona m\u00e1s longeva del mundo.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-logicamente-la-genetica-juega-un-papel-esencial\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Logicamente_la_genetica_juega_un_papel_esencial\"><\/span>L\u00f3gicamente, la gen\u00e9tica juega un papel esencial<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de la epigen\u00e9tica, los propios genes de Mar\u00eda tambi\u00e9n son los de una persona muy privilegiada. El an\u00e1lisis realizado por estos cient\u00edficos demuestra que ten\u00eda genes que<strong> la proteg\u00edan del c\u00e1ncer y las enfermedades cardiovasculares<\/strong>. Tambi\u00e9n ten\u00eda un <strong>metabolismo muy eficiente<\/strong>, asociado a niveles m\u00e1s bajos del colesterol LDL, conocido coloquialmente como malo, y m\u00e1s altos de HDL (coloquialmente bueno).<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"438\" alt=\"secuenciaci\u00f3n ADN\" class=\"wp-image-1768540 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-1500x843.jpg?resize=780%2C438&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1500%2C843&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=800%2C450&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=768%2C432&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1536%2C864&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=2048%2C1152&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1200%2C675&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1024%2C576&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1568%2C882&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=400%2C225&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?w=2340&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2340w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-1500x843.jpg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" data-sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\"\/><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"438\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-1500x843.jpg?resize=780%2C438&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" alt=\"secuenciaci\u00f3n ADN\" class=\"wp-image-1768540\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1500%2C843&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=800%2C450&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=768%2C432&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1536%2C864&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=2048%2C1152&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1200%2C675&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1024%2C576&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=1568%2C882&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1568w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?resize=400%2C225&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-scaled.jpg?w=2340&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2340w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ADN-1500x843.jpg?w=370&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La gen\u00e9tica es esencial. Cr\u00e9dito: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<p>Adem\u00e1s, su sistema inmunitario actuaba perfectamente ante las infecciones, pero sin llegar a producir una <strong>inflamaci\u00f3n <\/strong>excesiva. La inflamaci\u00f3n se asocia con numerosas enfermedades, por lo que es muy importante tenerla a raya.<\/p>\n<p>Por supuesto, Mar\u00eda tampoco fumaba. Es cierto que la persona m\u00e1s longeva del mundo desde que hay registros, Jeanne Calment, s\u00ed que lo hac\u00eda. Pero empez\u00f3 a fumar a los 112 a\u00f1os. En ese momento las c\u00e9lulas <strong>se dividen m\u00e1s despacio<\/strong>, por lo que es m\u00e1s dif\u00edcil que se produzca un c\u00e1ncer.\u00a0<\/p>\n<p>Controlar los malos h\u00e1bitos, por lo tanto, es esencial tambi\u00e9n para vivir muchos a\u00f1os. Por eso, se puede concluir que la longevidad de Mar\u00eda Branyas se debe a una combinaci\u00f3n de buenos h\u00e1bitos, alimentaci\u00f3n saludable, vida en calma y, sobre todo, una<strong> gen\u00e9tica envidiable.<\/strong> Cuando el estudio se someta a revisi\u00f3n por pares habr\u00e1 que ver si todo esto se puede confirmar. De momento, parece una combinaci\u00f3n ideal.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-152\" class=\"below-content widget widget_block\"\/>\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2025\/03\/persona-mas-longeva-del-mundo-estudio-maria-branyas\" class=\" target=\" title=\"Un estudio sobre la mujer m\u00e1s longeva revela c\u00f3mo ser centenario\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pasado mes de agosto de 2024, la catalana Mar\u00eda Branyas muri\u00f3 a los 117 a\u00f1os. Hasta ese momento, se consideraba la persona m\u00e1s longeva del mundo que a\u00fan segu\u00eda con vida. Adem\u00e1s, figura en el top 5 de las mujeres m\u00e1s longevas de toda la historia. 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