{"id":58949,"date":"2025-04-03T19:05:46","date_gmt":"2025-04-03T19:05:46","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=58949"},"modified":"2025-04-03T19:05:46","modified_gmt":"2025-04-03T19:05:46","slug":"tomar-edulcorantes-podria-darte-mas-hambre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=58949","title":{"rendered":"Tomar edulcorantes podr\u00eda darte m\u00e1s hambre"},"content":{"rendered":"
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Muchas personas deciden tomar productos edulcorados<\/a> para reducir las calor\u00edas<\/strong> en su dieta y, as\u00ed, lograr perder peso. Parece l\u00f3gico. Si consumes menos calor\u00edas de las que gastas, adelgazas. El problema es que, por mucho que nos empe\u00f1emos en reducir nuestro metabolismo a algo tan b\u00e1sico, nuestro organismo es un sistema mucho m\u00e1s complejo. Adem\u00e1s del consumo y gasto de energ\u00eda, si queremos adelgazar debemos tener en cuenta a nuestro cerebro<\/strong>, ya que es \u00e9l el que nos dar\u00e1 la orden de comer o no hacerlo, dependiendo de las circunstancias. Bueno, quiz\u00e1s no nos lo ordene, pero s\u00ed nos provoca muchas ganas. Ese es un factor indispensable a la hora de adelgazar y contra el que atentan directamente los edulcorantes<\/strong>. Si no todos, al menos lo hace la sucralosa<\/strong>, pues un estudio reciente demuestra que act\u00faa sobre nuestro cerebro aumentando nuestro apetito.<\/p>\n

Las consecuencias est\u00e1n claras. Si nuestro apetito aumenta, probablemente comeremos m\u00e1s y dif\u00edcilmente lograremos adelgazar, por mucho que reduzcamos las calor\u00edas con ese refresco edulcorado. Tendemos a demonizar el az\u00facar, pero nos olvidamos de que es la principal fuente de dulzor<\/strong> que conoce nuestro cerebro. Si no se encuentra con ella, se confunde y entra en p\u00e1nico<\/em>, oblig\u00e1ndonos<\/em> a comer para dar con esa ansiada glucosa.\u00a0<\/p>\n

Esto puede ocurrirle a cualquiera, aunque hay personas m\u00e1s propensas. De hecho, en un estudio anterior<\/a> sobre el efecto de los edulcorantes en el peso, se vio que las mujeres y las personas obesas <\/strong>tend\u00edan a experimentar m\u00e1s fuertemente ese efecto rebote cuando se intentaba adelgazar reduciendo as\u00ed las calor\u00edas. En aquel estudio participaron algunos de los cient\u00edficos de la Universidad del Sur de California <\/strong>que han llevado a cabo esta \u00faltima investigaci\u00f3n<\/a>. Ha sido un paso adelante para demostrar, de nuevo, que adelgazar no es tan sencillo como cambiar el az\u00facar por edulcorantes. Eso puede ser contraproducente.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n