{"id":60201,"date":"2025-04-10T02:01:45","date_gmt":"2025-04-10T02:01:45","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=60201"},"modified":"2025-04-10T02:01:45","modified_gmt":"2025-04-10T02:01:45","slug":"atraccion-y-el-reto-de-xavibo-en-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=60201","title":{"rendered":"atracci\u00f3n y el reto de Xavibo en Madrid"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>El cantante e influencer mallorqu\u00edn <strong>Xavier Bofill P\u00e9rez<\/strong>, m\u00e1s conocido como<strong> Xavibo<\/strong>, ha puesto en marcha una curiosa iniciativa en el<strong> barrio de Malasa\u00f1a,<\/strong> en Madrid. Se ha encerrado por decisi\u00f3n propia en un escaparate en el que pasar\u00e1 <strong>13 d\u00edas <\/strong>compartiendo su experiencia 24\/7 en su canal de YouTube. Su objetivo, seg\u00fan ha explicado, es proporcionar una <strong>ventana a su soledad<\/strong>. Pero, sobre todo, demostrar que la soledad, cuando es elegida, <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/07\/friend-el-dispositivo-de-ia-al-estilo-her-para-combatir-la-soledad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">no es tan mala como pensamos<\/a>.<\/p>\n<p>Todo <a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/madrid\/somos\/malasana\/encerrado-13-dias-escaparate-malasana-gran-hermano-lleno-curiosos-detras-cristal-pantalla_1_12198293.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comenz\u00f3 el pasado 2 de abril<\/a> y, como es l\u00f3gico, ya ha llamado la atenci\u00f3n de muchos curiosos, tanto en la red como a pie de calle. Ha aprovechado para difundir mensajes sobre c\u00f3mo de positivamente le est\u00e1 afectando la experiencia. Cuenta que le est\u00e1 sirviendo para <strong>mejorar su concentraci\u00f3n y su paciencia<\/strong>, adem\u00e1s de como estrategia de meditaci\u00f3n. No obstante, son muchas las personas que creen que esta es una precampa\u00f1a para el lanzamiento de su pr\u00f3xima gira.<\/p>\n<p>Sea como sea, esta rara iniciativa tambi\u00e9n sirve para poner sobre la mesa algo que los psic\u00f3logos y los neurocient\u00edficos llevan explicando mucho tiempo. Que es cierto que la soledad impuesta puede ser muy perjudicial. Incluso llega a cortarnos la vida. Sin embargo, no debemos confundir eso con la<strong> decisi\u00f3n de pasar tiempo a solas con nosotros mismos. <\/strong>Eso, lejos de ser perjudicial, s\u00ed que nos aporta muchos beneficios. Algunos, de hecho, ya los ha referido en sus redes <strong>Xavibo.\u00a0<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=60201\/#La_soledad_que_se_elige\" >La soledad que se elige<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=60201\/#%C2%BFY_cuales_son_esos_beneficios\" >\u00bfY cu\u00e1les son esos beneficios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=60201\/#Las_redes_sociales_no_sirven_si_buscas_esa_soledad_elegida\" >Las redes sociales no sirven si buscas esa soledad elegida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=60201\/#Los_ejemplos_de_Xavibo\" >Los ejemplos de Xavibo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-soledad-que-se-elige\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_soledad_que_se_elige\"><\/span>La soledad que se elige<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los seres humanos somos animales sociales. Si pasamos mucho tiempo sin establecer conexiones con otros humanos, esto <a href=\"https:\/\/www.nia.nih.gov\/espanol\/soledad-aislamiento-social\/soledad-aislamiento-social-consejos-mantenerse-conectado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">puede jugarnos una mala pasada<\/a>. Existen multitud de estudios que demuestran que la soledad y el aislamiento social pueden producir s\u00edntomas y enfermedades como <strong>ansiedad, depresi\u00f3n, afecciones cardiovasculares, obesidad, deterioro cognitivo, funci\u00f3n inmunitaria debilitada y demencia<\/strong>, entre otras. Adem\u00e1s, puede llegar a disminuir la esperanza de vida. No hay m\u00e1s que ver que muchos supercentenarios creen que, entre otros motivos, han llegado a cumplir tantos a\u00f1os gracias a lo conectados que han estado siempre con sus familiares y amigos.<\/p>\n<p>Sin embargo, esa soledad impuesta no es comparable a la que elegimos. La psic\u00f3loga <strong>Virginia Thomas<\/strong>, de Middlebury, <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/being-alone-has-its-benefits-a-psychologist-flips-the-script-on-the-loneliness-epidemic-250742\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ha explicado recientemente en un art\u00edculo para <em>The Conversation<\/em><\/a> que la soledad suele relacionarse con la<strong> introversi\u00f3n,<\/strong> pero que esto no es correcto. Una persona puede ser extrovertida y tener un c\u00edrculo social cercano muy sano; pero, aun as\u00ed, disfrutar pasando tiempo a solas.\u00a0<\/p>\n<p>Esa soledad elegida tambi\u00e9n es positiva. Tanto que la propia Thomas recuerda que la cadena de grandes almacenes estadounidense <strong>Costco<\/strong> ha puesto recientemente a la venta unos <strong>cobertizos de soledad <\/strong>dirigidos a que cualquiera pueda aislarse del mundo durante un rato cuando lo desee. El cobertizo cuesta<strong> 2.000 d\u00f3lares <\/strong>y aun as\u00ed la poblaci\u00f3n lo est\u00e1 comprando. Parece que hay una necesidad real de soledad o, dicho de otro modo, tiempo a solas elegido.<\/p>\n<p>De hecho, en 2024 <a href=\"https:\/\/wexnermedical.osu.edu\/mediaroom\/pressreleaselisting\/new-survey-finds-56-percent-say-alone-time-is-vital-to-their-mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se public\u00f3<\/a> una encuesta en Estados Unidos en la que el 56% de los participantes refiri\u00f3 encontrar efectos beneficiosos para la salud mental en esa soledad elegida.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1001\" onerror=\"if (typeof newspackHandleImageError === 'function') newspackHandleImageError(this);\" alt=\"leer\" class=\"wp-image-1190837 perfmatters-lazy\" 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Thomas tambi\u00e9n se\u00f1ala un aumento de la<strong> creatividad<\/strong> y la conexi\u00f3n con las propias emociones. A veces estamos tan pendientes de las personas que nos rodean que nos olvidamos de lo que sentimos nosotros mismos.\u00a0<\/p>\n<p>Estos beneficios se ven en los m\u00e1s j\u00f3venes, pero tambi\u00e9n en personas mayores. De hecho, en 2022, un equipo de psic\u00f3logos en el que se encontraba la propia Virginia Thomas <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/00914150221112283\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">public\u00f3 un estudio<\/a> en el que se analizaba la salud mental de las personas que viv\u00edan en una residencia de ancianos. Aquellos que pasaban m\u00e1s tiempo a solas mostraron una mayor riqueza psicol\u00f3gica y mejor estado de \u00e1nimo. Cabe destacar que viv\u00edan en una residencia. Pod\u00edan socializar entre ellos cuando quisieran, pero pasar tiempo a solas tambi\u00e9n les hizo mucho bien.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-las-redes-sociales-no-sirven-si-buscas-esa-soledad-elegida\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_redes_sociales_no_sirven_si_buscas_esa_soledad_elegida\"><\/span>Las redes sociales no sirven si buscas esa soledad elegida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Todos los expertos que defienden los beneficios de la soledad elegida hacen una menci\u00f3n especial a las redes sociales. Y es que no sirve de nada pasar tiempo con nosotros mismos si invertimos ese tiempo en estudiar la vida de los dem\u00e1s en las redes sociales. Al fin y al cabo, estas son otra forma de socializar. No sabemos si Xavibo cumple estos criterios, pues \u00e9l pasa mucho tiempo con las <strong>redes sociales.<\/strong><\/p>\n<p>Sin embargo, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0747563214003227?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hay estudios realizados con adolescentes<\/a> que demuestran que cuando pasan 5 d\u00edas<strong> sin dispositivos m\u00f3viles ni redes sociales<\/strong> son m\u00e1s capaces de reconocer las expresiones faciales y las emociones de los dem\u00e1s. Se vuelven m\u00e1s emp\u00e1ticos. Otras ventaja m\u00e1s.<\/p>\n<aside class=\"scaip scaip-2    \">\n<aside id=\"newspack-ads-widget-53\" class=\"widget_newspack-ads-widget clearfix\"\/>\n<aside id=\"block-142\" class=\"widget_block clearfix\">\n<div class=\"wp-block-group\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\">Suscr\u00edbete a la <strong>newsletter diaria de Hipertextual<\/strong>. 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Sin embargo, est\u00e1 m\u00e1s que comprobado lo beneficioso que es.<\/p>\n<p>Por ejemplo, el doctor <strong>Joseph Devlin<\/strong>, psic\u00f3logo del University College de Londres, <a href=\"https:\/\/www.stylist.co.uk\/life\/cinema-alone-self-care-movies-films-anxiety-mental-health-mindfulness\/246032\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se\u00f1al\u00f3 en un art\u00edculo para <\/a><em><a href=\"https:\/\/www.stylist.co.uk\/life\/cinema-alone-self-care-movies-films-anxiety-mental-health-mindfulness\/246032\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stylist<\/a> <\/em>que cuando vemos una pel\u00edcula en el cine nuestro cerebro aprende a centrar toda la atenci\u00f3n en una sola cosa durante un periodo largo de tiempo. Cuando m\u00e1s lo hagamos, mejor. Y si lo hacemos a solas, tendremos todav\u00eda <strong>menos distracciones.<\/strong> Esto nos ayuda a mejorar nuestra atenci\u00f3n y nos da m\u00e1s resiliencia mental y capacidad para resolver problemas.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram wp-block-embed-instagram\"\/>\n<p>Devlin form\u00f3 parte de un equipo de psic\u00f3logos que analiz\u00f3 los beneficios para la salud de ir al cine a solas a varios niveles. Se hizo a un grupo de voluntarios ver una pel\u00edcula mientras se analizaban datos fisiol\u00f3gicos como <strong>su frecuencia card\u00edaca o la conductancia de la piel. <\/strong>La primera lleg\u00f3 a equivaler a un<strong> cardio ligero<\/strong>, con los beneficios que eso conlleva. Pero, adem\u00e1s, algo muy curioso fue que las pulsaciones de los distintos participantes se acompasaron. Estaban solos, pero sin darse cuenta compart\u00edan algo.<\/p>\n<p>En cuanto a la conductancia de la piel, usada para medir la excitaci\u00f3n y el estr\u00e9s, mostr\u00f3 una mayor exaltaci\u00f3n emocional durante la pel\u00edcula. Todo eso tambi\u00e9n tiene efectos beneficiosos.<\/p>\n<p>Por lo tanto, s\u00ed, Xavibo tiene raz\u00f3n. No paramos de escuchar los perjuicios de la soledad, pero si nosotros la elegimos tambi\u00e9n puede ser muy beneficiosa. Adem\u00e1s, a veces podemos sentirnos solos cuando estamos rodeados de gente. El problema no es la soledad f\u00edsica en un momento determinado, sino <strong>los sentimientos que tenemos sobre ella<\/strong>. Es a eso a lo que debemos prestar atenci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-152\" class=\"below-content widget widget_block\"\/>\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2025\/04\/soledad-xavibo\" class=\" target=\" title=\"atracci\u00f3n y el reto de Xavibo en Madrid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cantante e influencer mallorqu\u00edn Xavier Bofill P\u00e9rez, m\u00e1s conocido como Xavibo, ha puesto en marcha una curiosa iniciativa en el barrio de Malasa\u00f1a, en Madrid. Se ha encerrado por decisi\u00f3n propia en un escaparate en el que pasar\u00e1 13 d\u00edas compartiendo su experiencia 24\/7 en su canal de YouTube. Su objetivo, seg\u00fan ha explicado, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":60202,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-60201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=60201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60201\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/60202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=60201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=60201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=60201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}