{"id":60393,"date":"2025-04-10T21:55:10","date_gmt":"2025-04-10T21:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=60393"},"modified":"2025-04-10T21:55:10","modified_gmt":"2025-04-10T21:55:10","slug":"el-suplemento-de-culturistas-ideal-para-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=60393","title":{"rendered":"El suplemento de culturistas ideal para personas mayores"},"content":{"rendered":"
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La creatina <\/strong>es bien conocida como suplemento para deportistas<\/strong>. Sobre todo suele formar parte de la suplementaci\u00f3n habitual<\/a> de los culturistas, ya que contribuye al crecimiento muscular. Pero, en general, cualquier persona que realiza ejercicio f\u00edsico regularmente puede aprovecharse de sus beneficios como fuente de reserva de energ\u00eda. Todo eso est\u00e1 m\u00e1s que extendido. La cuesti\u00f3n es que ahora, adem\u00e1s, empieza a promoverse su uso para personas que no sean deportistas, especialmente para adultos mayores.<\/strong><\/p>\n

Esto se debe a que se ha visto que tambi\u00e9n puede tener efectos positivos a nivel cognitivo. <\/strong>Por ejemplo, podr\u00eda ser \u00fatil en la prevenci\u00f3n del alzh\u00e9imer.<\/strong> No hay much\u00edsima investigaci\u00f3n, pero s\u00ed la suficiente para que ya haya compa\u00f1\u00edas que hayan empezado a vender suplementos de creatina <\/strong>para este grupo de poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Los estudios que se han publicado hasta el momento demuestran que contribuye a reducir la fatiga mental y mejorar el rendimiento cognitivo y la memoria<\/strong>. El tema de la prevenci\u00f3n de demencias no est\u00e1 tan claro, pero s\u00ed lo est\u00e1 el hecho de que cuidar la salud cognitiva <\/strong>es un primer paso muy importante para ello. Sumado a otras herramientas como el ejercicio f\u00edsico o mantener la mente activa puede ser una buena opci\u00f3n.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n