{"id":61701,"date":"2025-04-17T18:35:38","date_gmt":"2025-04-17T18:35:38","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=61701"},"modified":"2025-04-17T18:35:38","modified_gmt":"2025-04-17T18:35:38","slug":"la-receta-de-la-generacion-z-contra-el-agotamiento-consiste-en-no-esperar-a-los-65-anos-para-jubilarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=61701","title":{"rendered":"la receta de la generaci\u00f3n Z contra el agotamiento consiste en no esperar a los 65 a\u00f1os para jubilarse"},"content":{"rendered":"
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Los j\u00f3venes de la generaci\u00f3n Z cada vez ven m\u00e1s improbable su jubilaci\u00f3n, por lo que est\u00e1n rompiendo con la idea tradicional<\/a> de trabajar sin descanso hasta los 65 a\u00f1os para retirarse. En lugar de esperar d\u00e9cadas para disfrutar de la vida, la generaci\u00f3n Z est\u00e1 impulsando una tendencia<\/a> que redefine el equilibrio entre trabajo y bienestar<\/a>: la microjubilaci\u00f3n.<\/p>\n

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Vivir para trabajar o trabajar para vivir<\/strong>. Este fen\u00f3meno, que ha ganado fuerza<\/a> gracias a las redes sociales, y propone pausas estrat\u00e9gicas en la carrera profesional para recargar energ\u00edas, explorar intereses personales y priorizar la salud mental, todo mientras a\u00fan se tiene juventud y vitalidad.<\/p>\n

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Seg\u00fan publicaba<\/a> The Guardian,<\/em> el concepto tiene su origen en el libro ‘La semana laboral de 4 horas<\/em><\/a>‘ de Timothy Ferriss, en el que el autor priorizaba llevar una vida feliz y plena por encima de carreras profesionales dedicadas a hacer posibles los sue\u00f1os de otros.<\/p>\n

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Ya descansar\u00e1s cuando te jubiles\u2026o no<\/strong>. Seg\u00fan una encuesta<\/a> de ResumeBuilder.com, el 13% de los jubilados estadounidenses prev\u00e9n que durante 2025 tendr\u00e1n que reincorporarse al mercado laboral<\/a> debido al alto coste de la vida, y el 22% ya est\u00e1 trabajando para poder subsistir. En Espa\u00f1a, en cambio, el panorama es justo el contrario. Seg\u00fan un estudio<\/a> de la Fundaci\u00f3n BBVA e Ivie, la renta de los mayores de 65 a\u00f1os en Espa\u00f1a es un 6,4% m\u00e1s alta que la media europea. Ambos escenarios son igual de malos para quienes comienzan su carrera laboral ahora.<\/p>\n

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En el caso norteamericano, la generaci\u00f3n Z ha descubierto que llegar a la edad de jubilaci\u00f3n no implica dejar de trabajar, incluso cuando has pasado toda la vida haci\u00e9ndolo. Por su parte, en el caso de Espa\u00f1a, la sostenibilidad de las pensiones y el progresivo envejecimiento de la poblaci\u00f3n, tampoco garantiza que, quienes justo comienzan su carrera laboral ahora, vayan a tener una jubilaci\u00f3n tan acomodada<\/a> como quien se jubila ahora. En cualquiera de los dos casos, la idea de poder descansar cuando te jubiles pende de un hilo.<\/p>\n

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Marat\u00f3n o esprints<\/strong>. Ante este dilema, la generaci\u00f3n Z no solo se est\u00e1 replanteando cu\u00e1ndo y c\u00f3mo descansar, sino tambi\u00e9n c\u00f3mo construir una vida profesional m\u00e1s sostenible y satisfactoria intercalando periodos sab\u00e1ticos a modo de \u00abmicrojubilaci\u00f3n\u00bb a lo largo de su carrera profesional, tal y como se\u00f1alan<\/a> en Bloomberg<\/em>.<\/p>\n

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A diferencia de los periodos sab\u00e1ticos tradicionales, que suelen estar ligados a acuerdos con el empleador y pueden incluir alg\u00fan tipo de salario, muchos j\u00f3venes optan por dejar su empleo temporalmente y financiar estos breves periodos de desconexi\u00f3n con sus propios ahorros. El objetivo es claro: aprovechar la energ\u00eda y la salud de la juventud para viajar, aprender nuevas habilidades o dedicarse a proyectos personales, en vez de postergar estos sue\u00f1os hasta la vejez.<\/p>\n

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Dominando el trabajo remoto y la precariedad<\/strong>. Este nuevo enfoque de la generaci\u00f3n Z tambi\u00e9n responde a una realidad laboral en la que la inestabilidad y la precariedad<\/a> est\u00e1n a la orden del d\u00eda. Con el avance de la tecnolog\u00eda y la normalizaci\u00f3n del trabajo remoto, la reincorporaci\u00f3n al mundo laboral despu\u00e9s de un microretiro ofrece menos fricci\u00f3n que en generaciones anteriores, cuando un empleado permanec\u00eda en la misma compa\u00f1\u00eda durante d\u00e9cadas<\/a>. La generaci\u00f3n ha demostrado no tener miedo a cambiar de empleo a menudo<\/a>, e intercalar un periodo breve de descanso entre trabajo y trabajo puede ser una forma de aplicar este modelo.<\/p>\n

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La posibilidad de trabajar por proyectos, a tiempo parcial o de forma remota permiten que estas pausas no signifiquen necesariamente un retroceso en la carrera profesional. De hecho, de acuerdo conlo publicado<\/a> por The Conversation<\/em>, en Australia, por ejemplo, algunas empresas ofrecen a sus trabajadores un permiso remunerado cuando llevan de siete a diez a\u00f1os trabajando para ellos. Una especie de permiso parental, pero cuidarse a uno mismo.<\/p>\n

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El valor de la salud mental y el bienestar<\/strong>. El bienestar f\u00edsico y mental<\/a> es una de las principales preocupaciones de la generaci\u00f3n Z, y uno de los incentivos de estas microjubilaciones. Estudios<\/a>de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud revelaron la relaci\u00f3n directa entre las largas jornadas laborales y el incremento del 29% en las muertes por enfermedades card\u00edacas y accidentes cerebrovasculares entre 2000 y 2016. Ante este panorama, los j\u00f3venes prefieren prevenir el agotamiento programando descansos prolongados, en vez de esperar a que los problemas de salud se acumulen con los a\u00f1os.<\/p>\n

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Business Insider<\/em> se hac\u00eda eco<\/a> del caso de Ana\u00efs Felt, una gerente s\u00e9nior en una empresa tecnol\u00f3gica de Silicon Valley que, desbordada por el estr\u00e9s y la fatiga que le ocasionaba su trabajo, decidi\u00f3 hacer una peque\u00f1a pausa en su carrera. \u00abLlegaba a casa tan agotada que simplemente me tumbaba en el sof\u00e1 para recuperarme, cenaba y luego me acostaba\u00bb, dijo sobre su rutina. \u00abNo ten\u00eda energ\u00eda para salir a correr, ni para pasar tiempo con mi pareja, ni para re\u00edr\u00bb, aseguraba Felt en uno de los v\u00eddeos que ha colgado en su perfil de TikTok<\/a> contando su experiencia.<\/p>\n

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Tendencia con muchos \u00abperos\u00bb<\/strong>. Aunque el planteamiento de la microjubilaci\u00f3n se muestra como una forma de equilibrar el autocuidado con las carreras profesionales<\/a>, la realidad a veces es obstinada y se empe\u00f1a en hacerlo inviable. Tal y como Felt recordaba en la descripci\u00f3n de su v\u00eddeo, antes de tomarse uno de estos descansos ya hab\u00eda pagado su pr\u00e9stamo estudiantil y cubierto algunas necesidades b\u00e1sicas, haciendo especial hincapi\u00e9 en el matiz de \u00abSi puedes permit\u00edrtelo, en mi opini\u00f3n, vale totalmente la pena\u00bb.<\/p>\n

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B\u00e9lgica el estado reconoce<\/a> en su Ley del trabajo el derecho a desconectar, ofreciendo una pausa temporal retribuida. Sin embargo, estudios previos<\/a> a esta medida reconoc\u00edan que hacer esta pausa pod\u00eda tener un impacto importante en la carrera profesional, y se hac\u00eda m\u00e1s persistente cuanto m\u00e1s j\u00f3venes eran quienes la solicitaban.<\/p>\n

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Tener unos precios de alquiler disparados<\/a>, el coste de la vida al alza y unos salarios ajustados<\/a> hace que la edad de emancipaci\u00f3n en Espa\u00f1a se sit\u00fae en los 30,4 a\u00f1os, seg\u00fan datos<\/a> de Eurostat. Si la generaci\u00f3n Z apuesta por la microjubilaci\u00f3n, podr\u00eda hacer que esa edad fuera superior en el futuro, dependiendo durante m\u00e1s tiempo del apoyo familiar<\/a>.<\/p>\n

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En Xataka | La generaci\u00f3n Z est\u00e1 afrontando salarios precarios y alquileres disparados: pronto ser\u00e1 la generaci\u00f3n m\u00e1s rica de la historia<\/a><\/p>\n

Imagen | Unsplash (Keegan Houser<\/a>)<\/p>\n<\/p><\/div>\n