{"id":64067,"date":"2025-04-30T14:41:51","date_gmt":"2025-04-30T14:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=64067"},"modified":"2025-04-30T14:41:51","modified_gmt":"2025-04-30T14:41:51","slug":"por-que-muchos-se-han-sentido-mas-liberados-que-nunca-durante-el-gran-apagon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=64067","title":{"rendered":"por qu\u00e9 muchos se han sentido m\u00e1s liberados que nunca durante el gran apag\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>En Madrid, durante las horas m\u00e1s largas del apag\u00f3n, Andr\u00e9s tuvo una sensaci\u00f3n \u00abrara\u00bb similar a la de la pandemia, como de mundo detenido, de tiempo mucho m\u00e1s lento, de silencio. En M\u00e1laga y sin radio en casa, Mat\u00edas pens\u00f3 que era algo local y se puso a regar las plantas. Fueron dos horas de absoluta paz interior. En Ciudad Real, si datos ni port\u00e1til, Alex se sent\u00f3 con su perra a disfrutar de la brisa que entraba por la ventana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>Y no era el mundo exterior. No pod\u00eda ser: en las casas hab\u00eda el mismo ruido de siempre, las calles estaban m\u00e1s llenas de lo normal, el universo segu\u00eda girando. \u00bfQu\u00e9 estaba pasando?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p><strong>Paz en un mundo en ruinas.<\/strong> Porque eso es lo primero que viene a la cabeza: la paradoja de que en situaciones aparentemente negativas (o incluso tr\u00e1gicas) como los apagones, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.cam.ac.uk\/research\/news\/one-in-three-young-people-say-they-felt-happier-during-lockdown\" target=\"_blank\">las pandemias<\/a> o eventos externos de este tipo, las personas experimenten una rara sensaci\u00f3n de paz, liberaci\u00f3n o descompresi\u00f3n. Sin embargo, psic\u00f3logos, soci\u00f3logos y antrop\u00f3logos dejan claro que la paradoja es solo aparente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>En realidad, estamos tan acostumbrados a vivir en vidas repletas de compromisos laborales, estudios, actividades sociales; vidas inmersas en un flujo de informaci\u00f3n constante&#8230; que un evento de este tipo nos trastoca profundamente. O, mejor dicho, nos desestabiliza: como nos dicen los expertos en terapias de activaci\u00f3n conductual, las actividades de nuestro d\u00eda son como anclas emocionales. SIn ellas, somos mucho m\u00e1s susceptibles a las incidencias exteriores; sean positivas o negativas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/sociedad-extenuada-como-cansancio-existencial-se-ha-convertido-gran-industria-occidente\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"La sociedad extenuada: c\u00f3mo el &quot;cansancio existencial&quot; se ha convertido en la gran industria de Occidente \" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"La sociedad extenuada: c\u00f3mo el &quot;cansancio existencial&quot; se ha convertido en la gran industria de Occidente \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/53a9ad\/bruno-aguirre--rrsxc5aerw-unsplash\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>La sorpresa, claro, es que a veces son positivas<\/strong>. Lo pudimos estudiar con mucho detalle durante la pandemia. Por ejemplo, un grupo de investigadores de la Universidad de Cambridge <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.cam.ac.uk\/research\/news\/one-in-three-young-people-say-they-felt-happier-during-lockdown\" target=\"_blank\">descubrieron <\/a>que uno de cada tres j\u00f3venes se hab\u00edan sentido m\u00e1s felices durante los confinamientos. Pero no se redujo a ellos: es algo, de hecho, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.weforum.org\/stories\/2021\/01\/covid-19-lockdown-fitness-coronavirus-positivity-health\" target=\"_blank\">encontramos con sorprendente frecuencia<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p><strong>Pero&#8230; \u00bfpor qu\u00e9?<\/strong> Se ha teorizado mucho sobre el por qu\u00e9 (menos estr\u00e9s social y acad\u00e9mico: menos soledad, ausencia de bullying, m\u00e1s horas de sue\u00f1o o m\u00e1s ejercicio f\u00edsico durante el encierro&#8230;), pero todas acaban en el mismo sitio. A la eliminaci\u00f3n de los elementos aversivos de la vida cotidiana y el aumento de actividades agradables, se suma algo m\u00e1s: la ausencia de responsabilidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Esa es la pieza clave que permite aceptar la inactividad con menos resistencia. No es gratuito que entre los sanitarios, por ejemplo, este tipo de fen\u00f3menos<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bma.org.uk\/advice-and-support\/covid-19\/what-the-bma-is-doing\/covid-19-the-impact-of-the-pandemic-on-the-medical-profession\" target=\"_blank\"> fueran menos frecuentes durante la pandemia<\/a> (incluso cuando estaban enfermos). La sensaci\u00f3n de culpa o responsabilidad no desaparec\u00eda y, de hecho, se volv\u00eda un problema.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p><strong>Lo que nos lleva a una pregunta&#8230; \u00bfY si lo problem\u00e1tico es la normalidad?<\/strong> En 1922, Dorothy Thomas <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/colectivosilesia.net\/2016\/10\/30\/lo-matara-capitalismo-sano\/#:~:text=International%20Journal%20of%20Epidemiology\" target=\"_blank\">se dio cuenta de un detalle muy curioso<\/a>: a diferencia de lo que podr\u00edamos pensar, la mortalidad parec\u00eda seguir un patr\u00f3n \u00abproc\u00edclico\u00bb. Es decir, conforme mejor va la econom\u00eda, m\u00e1s gente muere. Es as\u00ed. Es algo que hemos <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"http:\/\/joh.sagepub.com\/content\/7\/1\/125.short?patientinform-links=yes&amp;legid=spjoh;7\/1\/125\" target=\"_blank\">visto una<\/a> y <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"http:\/\/qje.oxfordjournals.org\/content\/115\/2\/617.abstract\" target=\"_blank\">otra vez<\/a>: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"http:\/\/thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(16)30446-9\/fulltext\" target=\"_blank\">la \u00faltima gran crisis espa\u00f1ola es un buen ejemplo<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>La evidencia es s\u00f3lida: el crecimiento econ\u00f3mico tiene como consecuencia directa que la gente muere m\u00e1s. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/colectivosilesia.net\/2016\/10\/30\/lo-matara-capitalismo-sano\/\" target=\"_blank\">Como explicaban en el Colectivo Silesia<\/a>, \u00abhay algo en el propio sistema pol\u00edtico-econ\u00f3mico de circulaci\u00f3n de capital y bienes que, al acelerarse, destruye la salud de las poblaciones\u00bb. No solemos reparar en ellos (porque los beneficios son altos y porque las crisis econ\u00f3micas tampoco es que sean \u00abbuenas para la salud\u00bb) pero es as\u00ed.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>\n   <iframe loading=\"lazy\" title=\"As\u00ed es el KIT DE SUPERVIVENCIA que te hubiera sido \u00fatil tras el APAG\u00d3N DE ESPA\u00d1A \u26a0\ufe0f\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yCYhRT1ibtk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n  <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>\u00bfPuede que pase algo parecido con la salud mental?<\/strong> Es una hip\u00f3tesis plausible. Como explic\u00e1bamos hace unas semanas, el &#8216;cansancio&#8217; se ha convertido en algo ubicuo en nuestras sociedades. Pr\u00e1cticamente <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/sociedad-extenuada-como-cansancio-existencial-se-ha-convertido-gran-industria-occidente\" data-vars-post-title=\"La sociedad extenuada: c\u00f3mo el &quot;cansancio existencial&quot; se ha convertido en la gran industria de Occidente \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/sociedad-extenuada-como-cansancio-existencial-se-ha-convertido-gran-industria-occidente\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la mitad de la poblaci\u00f3n trabajadora<\/a> o bien sienten niveles altos de estr\u00e9s o bien directamente han sufrido burnout.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>Hemos construido unos entornos sociales donde prima un estilo de vida centrado en la hiperproductividad (<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/productividad-duele-no-productividad-que-como-evitar-productividad-toxica\" data-vars-post-title=\"Productividad t\u00f3xica: cuando la obsesi\u00f3n extrema por la productividad arruina todos tus esfuerzos por mejorarla\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/productividad-duele-no-productividad-que-como-evitar-productividad-toxica\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">productividad t\u00f3xica<\/a>), la multitarea y la sobrecarga permanente; donde \u00absentir la presi\u00f3n de ser productivo en cada instante del d\u00eda \u2013tener siempre una lista de pendientes y culpa por no cumplirla\u2013\u00bb se <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/2024\/03\/04\/harvard-psychology-expert-signs-youre-dealing-with-toxic-productivity.html\" target=\"_blank\">ha convertido en la nueva normalidad<\/a>. Y en una fuente ansiedad, insomnio y agotamiento extremo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p><strong>Perder todo eso puede ser una forma de recuperar todo lo dem\u00e1s.<\/strong> De hecho, lo que han vuelto a demostrar estas doce horas de oscuridad es que, <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/preview\/-OP-_M8npJ1T7JKPOcWe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">para mucha gente, lo es<\/a>. Pero tambi\u00e9n demuestra la dificultad que tenemos para &#8216;tomar el control&#8217; de nuestra propia vida imbuidos como estamos en sistemas socio-econ\u00f3micos cada vez m\u00e1s complejos: solo un evento hist\u00f3rico parece darnos pie a recuperarlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Imagen | Elaboraci\u00f3n propia<\/p>\n<p>En Xataka | <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/preview\/-OP-_M8npJ1T7JKPOcWe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Botell\u00f3n, reuniones y auditorios improvisados: el apag\u00f3n, adem\u00e1s de caos, trajo un inesperado ambiente festivo<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/paz-que-ofrece-fin-mundo-que-muchos-se-han-sentido-liberados-que-nunca-durante-gran-apagon\" class=\" target=\" title=\"por qu\u00e9 muchos se han sentido m\u00e1s liberados que nunca durante el gran apag\u00f3n\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Madrid, durante las horas m\u00e1s largas del apag\u00f3n, Andr\u00e9s tuvo una sensaci\u00f3n \u00abrara\u00bb similar a la de la pandemia, como de mundo detenido, de tiempo mucho m\u00e1s lento, de silencio. 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