{"id":64377,"date":"2025-05-02T01:44:01","date_gmt":"2025-05-02T01:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=64377"},"modified":"2025-05-02T01:44:01","modified_gmt":"2025-05-02T01:44:01","slug":"dejar-de-interrumpir-cada-dos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=64377","title":{"rendered":"dejar de interrumpir cada dos minutos"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/clave-para-ser-productivo-no-hacer-cosas-identificar-donde-estas-malgastando-tu-tiempo\" data-vars-post-title=\"La clave para ser m\u00e1s productivo no es hacer m\u00e1s cosas: es identificar d\u00f3nde est\u00e1s malgastando tu tiempo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/clave-para-ser-productivo-no-hacer-cosas-identificar-donde-estas-malgastando-tu-tiempo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mejorar la productividad<\/a> es una de las mayores preocupaciones de las empresas. Sin embargo, un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.microsoft.com\/en-us\/worklab\/work-trend-index\/2025-the-year-the-frontier-firm-is-born\" target=\"_blank\">estudio de Microsoft<\/a> ha revelado que el principal lastre para esa mejora en la productividad son los propios jefes y compa\u00f1eros de trabajo que <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/vuelta-a-oficina-ha-tenido-efecto-devastador-para-concentracion-empleados-30-minutos-distraerse\" data-vars-post-title=\"La vuelta a la oficina ha tenido un efecto devastador para la concentraci\u00f3n de los empleados: ni 30 minutos sin distraerse\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/vuelta-a-oficina-ha-tenido-efecto-devastador-para-concentracion-empleados-30-minutos-distraerse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">no paran de interrumpirse<\/a> unos a otros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>Los datos apuntan a que ni siquiera quienes est\u00e1n en remoto consiguen librarse de esa lacra que impide a los empleados <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/estamos-perdiendo-capacidad-concentracion-estudio-focus-blocks-solucion-para-recuperarla\" data-vars-post-title=\"Estamos perdiendo capacidad de concentraci\u00f3n, seg\u00fan un estudio. Los &#039;focus blocks&#039; son la soluci\u00f3n para recuperarla \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/estamos-perdiendo-capacidad-concentracion-estudio-focus-blocks-solucion-para-recuperarla\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">concentrarse en su trabajo<\/a>. El 80% de los empleados reconoce sentirse agotado por la cantidad de interrupciones que sufre a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p><strong>El agotamiento silencioso en la oficina<\/strong>. La <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/cada-vez-trabajadores-espanoles-sufren-burnout-hora-considerarlo-enfermedad-laboral-1\" data-vars-post-title=\"Cada vez m\u00e1s trabajadores espa\u00f1oles sufren &quot;burnout&quot;. Es hora de considerarlo una enfermedad laboral\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/cada-vez-trabajadores-espanoles-sufren-burnout-hora-considerarlo-enfermedad-laboral-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fatiga laboral<\/a> no solo se debe al cumplimiento de las jornadas de trabajo, sino que tambi\u00e9n se suma un fen\u00f3meno invisible pero constante: las interrupciones. Cada notificaci\u00f3n, mensaje o consulta que se recibe de un compa\u00f1ero va minando la <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/creiamos-que-fatiga-zoom-agotaba-estres-unos-investigadores-descubren-que-aburrimiento\" data-vars-post-title=\"Cre\u00edamos que la \u2018Fatiga de Zoom\u2019 agotaba por el estr\u00e9s. Unos investigadores descubren que es por aburrimiento \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/creiamos-que-fatiga-zoom-agotaba-estres-unos-investigadores-descubren-que-aburrimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">capacidad de concentraci\u00f3n<\/a>, que ya de por s\u00ed <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/concentracion-esta-cayendo-barrena-estrategias-efectivas-para-sobrevivir-mundo-lleno-distracciones\" data-vars-post-title=\"La p\u00e9rdida de concentraci\u00f3n es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo. Hay estrategias para combatirla\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/concentracion-esta-cayendo-barrena-estrategias-efectivas-para-sobrevivir-mundo-lleno-distracciones\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">no est\u00e1 en sus mejores cotas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>La conocida como \u00ab<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/aplicaciones\/agotador-impacto-fatiga-ping-como-exceso-notificaciones-esta-afectando-a-nuestra-productividad\" data-vars-post-title=\"El agotador impacto de la &quot;fatiga del ping&quot;: c\u00f3mo el exceso de notificaciones est\u00e1 afectando a nuestra productividad \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/aplicaciones\/agotador-impacto-fatiga-ping-como-exceso-notificaciones-esta-afectando-a-nuestra-productividad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fatiga del ping<\/a>\u00bb impide que, tanto la productividad de los trabajadores en remoto como los que est\u00e1n presencialmente en la oficina pueda incrementarse, tal como esperan el 53% de los l\u00edderes y gerentes encuestados para el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/news.microsoft.com\/source\/latam\/noticias-de-microsoft\/el-indice-anual-de-tendencias-laborales-2025-nace-the-frontier-firm\/\" target=\"_blank\">Informe Work Trend Index 2025<\/a> de Microsoft, en el que se recopila informaci\u00f3n de 31.000 empleados y gerentes de 30 pa\u00edses.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/te-han-robado-tiempo-no-sabes-como-asi-actuan-ladrones-tiempo-como-recuperar-tu-productividad\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Tu m\u00f3vil es un &quot;ladr\u00f3n de tiempo&quot; y tambi\u00e9n la soluci\u00f3n: saber en qu\u00e9 empleas tu tiempo ayuda a recuperar la productividad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Tu m\u00f3vil es un &quot;ladr\u00f3n de tiempo&quot; y tambi\u00e9n la soluci\u00f3n: saber en qu\u00e9 empleas tu tiempo ayuda a recuperar la productividad\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/55eae6\/maxim-ilyahov-0arycsfh57a-unsplash\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>275 interrupciones al d\u00eda<\/strong>. Seg\u00fan los datos recogidos por Microsoft, cada empleado recibe una media de 275 interrupciones al d\u00eda en su trabajo. Esas interrupciones que <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/tu-cerebro-tambien-tiene-modo-avion-modo-monje-te-ayuda-a-eliminar-distracciones-centrarte-tu-productividad\" data-vars-post-title=\"Las notificaciones luchan por llamar tu atenci\u00f3n. El \u201cmodo monje\u201d evita esas distracciones y mejora la concentraci\u00f3n\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/tu-cerebro-tambien-tiene-modo-avion-modo-monje-te-ayuda-a-eliminar-distracciones-centrarte-tu-productividad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">luchan por tu atenci\u00f3n<\/a> incluyen desde correos electr\u00f3nicos, mensajes desde la plataforma de mensajer\u00eda corporativa, reuniones o las consultas de otros compa\u00f1eros en los modelos de trabajo presencial.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Esto significa que, aproximadamente, cada dos minutos se detiene el flujo de trabajo para responder a una pregunta, atender una notificaci\u00f3n o asistir a una reuni\u00f3n urgente no programada. Teniendo en cuenta que el cerebro necesita entre 10 y 20 minutos en volver a alcanzar el nivel \u00f3ptimo de concentraci\u00f3n, hace imposible que un empleado pueda ni siquiera pretender ser productivo. <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/metodos-cientificos-para-concentrarse\" data-vars-post-title=\"Cada vez tenemos m\u00e1s problemas para mantenernos concentrados. Esto es lo que dice la ciencia sobre c\u00f3mo remediarlo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/metodos-cientificos-para-concentrarse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por mucho que se esfuerce<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/dismorfia-productividad-productividad-toxica-que-te-hace-creer-que-nunca-trabajas-suficiente\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Dismorfia de productividad: la productividad t\u00f3xica que te hace creer que nunca trabajas lo suficiente\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Dismorfia de productividad: la productividad t\u00f3xica que te hace creer que nunca trabajas lo suficiente\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ce8242\/mina-rad-trnrxpvnf_g-unsplash\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Moverse pero no avanzar<\/strong>. Las constantes interrupciones no solo afectan a la concentraci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n generan una sensaci\u00f3n de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/ordenar-espacio-trabajo-antes-empezar-sencillo-habito-que-aporta-sorprendente-impacto-productividad\" data-vars-post-title=\"El sencillo h\u00e1bito que aporta un sorprendente impacto en la productividad: ordenar el espacio de trabajo antes de empezar\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/ordenar-espacio-trabajo-antes-empezar-sencillo-habito-que-aporta-sorprendente-impacto-productividad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">caos y desorganizaci\u00f3n<\/a> que no ayuda a ser productivos. Los empleados se ven obligados a cambiar de tarea continuamente, lo que dificulta la finalizaci\u00f3n de proyectos importantes y aumenta la sensaci\u00f3n de estr\u00e9s y agotamiento <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/multitarea-nefasta-para-productividad-esta-estrategia-psicologica-puede-ayudarte-a-limitar-sus-consecuencias-negativas\" data-vars-post-title=\"La multitarea es nefasta para la productividad. Esta estrategia psicol\u00f3gica puede ayudarte a limitar sus consecuencias negativas \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/multitarea-nefasta-para-productividad-esta-estrategia-psicologica-puede-ayudarte-a-limitar-sus-consecuencias-negativas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">provocado por la multitarea<\/a> y los constante cambios de objetivo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>El 48% de los empleados y el 52% de los directivos que han participado en la encuesta de Microsoft afirman que su carga de trabajo es ca\u00f3tica y fragmentada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p><strong>Las reuniones no ayudan<\/strong>. Los datos revelan que las reuniones <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/jeff-bezos-muy-estricto-sus-reuniones-nunca-antes-10-manana-tarde-cinco\" data-vars-post-title=\"Jeff Bezos ha sido implacable con sus reuniones: nunca se re\u00fane antes de las 10 de la ma\u00f1ana ni despu\u00e9s de las cinco de la tarde\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/jeff-bezos-muy-estricto-sus-reuniones-nunca-antes-10-manana-tarde-cinco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e1s all\u00e1 de las ocho<\/a> de la tarde se han incrementado un 16% interanual, debido a que en el 30% de ellas participan personas en distintas franjas horarias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Sin embargo, el principal generador de caos en la organizaci\u00f3n de las jornadas es que el 60% de esas reuniones no est\u00e1n programadas y se convocan de forma improvisada. Microsoft ha detectado que esa improvisaci\u00f3n hace que, en los 10 minutos previos a esas reuniones de \u00faltima hora, crec\u00eda en un 122% el uso de PowerPoint. Es decir, los empleados deb\u00edan dejar lo que estuvieran haciendo, para terminar las presentaciones que deb\u00edan usar en las <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/dos-horas-reuniones-diarias-limite-empresas-empiezan-a-pedir-a-sus-empleados-que-rechacen-no-aportan-valor\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo evitar el despilfarro en reuniones y aumentar la productividad: no m\u00e1s de dos horas de reuniones al d\u00eda\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/dos-horas-reuniones-diarias-limite-empresas-empiezan-a-pedir-a-sus-empleados-que-rechacen-no-aportan-valor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reuniones improvisadas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p><strong>La soluci\u00f3n de Microsoft: convertir a empleados en jefes<\/strong>. El informe de Microsoft apunta que la llegada de los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/ai-agents-agentes-ia-que-componentes-que-tipos-existen-inteligencia-artificial\" data-vars-post-title=\"AI Agents o Agentes de IA: qu\u00e9 son, componentes y qu\u00e9 tipos existen en la inteligencia artificial \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/ai-agents-agentes-ia-que-componentes-que-tipos-existen-inteligencia-artificial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">agentes de IA<\/a> especializados contribuir\u00e1 a la reducci\u00f3n de esas interrupciones ya que ser\u00e1 el propio agente quien disipe esas dudas que antes respond\u00eda el compa\u00f1ero. El 82% de los gerentes de las empresas que han respondido a Microsoft asegura que la mano de obra digital es una prioridad para ellos en los pr\u00f3ximos 12 a 18 meses.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Sin embargo, y pese a los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/robotica-e-ia\/directivos-que-estan-entrenando-ia-opinan-que-les-va-a-quitar-trabajo-probablemente-haga-les-reinvente\" data-vars-post-title=\"&quot;Me quedan tres a\u00f1os de trabajo&quot;: cada vez m\u00e1s directivos de la IA creen que la IA les terminar\u00e1 quitando el puesto\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/robotica-e-ia\/directivos-que-estan-entrenando-ia-opinan-que-les-va-a-quitar-trabajo-probablemente-haga-les-reinvente\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cambios que la IA<\/a> promete aportar al mercado laboral, hay algo contra lo que los agentes de IA no podr\u00e1n luchar: <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/pasamos-triple-tiempo-reunidos-microsoft-hemos-llegado-al-punto-maxima-ineficiencia-humana\" data-vars-post-title=\"&quot;Hemos llegado al punto de m\u00e1xima ineficiencia humana&quot;: Microsoft ha medido cu\u00e1nto nos reunimos y se ha llevado las manos a la cabeza\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/pasamos-triple-tiempo-reunidos-microsoft-hemos-llegado-al-punto-maxima-ineficiencia-humana\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">las reuniones improvisadas<\/a> a \u00faltima hora.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En Xataka | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/sabemos-que-descansar-mejora-productividad-pausa-trabajo-para-cafe-mejor-prueba-ello\" data-vars-post-title=\"Sabemos que descansar mejora la productividad. Y la pausa para el caf\u00e9 en el trabajo es el mejor ejemplo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/sabemos-que-descansar-mejora-productividad-pausa-trabajo-para-cafe-mejor-prueba-ello\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sabemos que descansar mejora la productividad. Y la pausa para el caf\u00e9 en el trabajo es el mejor ejemplo<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Unsplash (<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@mimithian\" target=\"_blank\">Mimi Thian<\/a>)<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/empresas-y-economia\/pregunta-como-mejorar-productividad-microsoft-ha-dado-respuesta-dejar-interrumpir-cada-dos-minutos\" class=\" target=\" title=\"dejar de interrumpir cada dos minutos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mejorar la productividad es una de las mayores preocupaciones de las empresas. 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