{"id":65878,"date":"2025-05-09T18:03:23","date_gmt":"2025-05-09T18:03:23","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=65878"},"modified":"2025-05-09T18:03:23","modified_gmt":"2025-05-09T18:03:23","slug":"hallan-una-mutacion-asociada-a-la-necesidad-de-dormir-menos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=65878","title":{"rendered":"Hallan una mutaci\u00f3n asociada a la necesidad de dormir menos"},"content":{"rendered":"
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Suelen decirnos que necesitamos<\/a> dormir entre 7 y 8 horas diarias <\/strong>para mantenernos sanos y descansar adecuadamente. Sin embargo hay personas que aseguran que con 5 o 6 horas<\/strong> ya tienen suficiente. Puede ser una cuesti\u00f3n de costumbre. Se han habituado a ello y sienten que no necesitan dormir m\u00e1s, aunque en el fondo est\u00e1n estresando a su cerebro cada vez que lo hacen. Por el contrario, hay personas que realmente no necesitan dormir m\u00e1s. Esto es algo que lleva mucho tiempo en investigaci\u00f3n. Se han encontrado algunos genes que parecen estar involucrados en que algunas personas necesiten dormir menos.<\/strong> Los hay de todo tipo y, a ellos, se suma otro reci\u00e9n descubierto que puede contarnos muchas cosas sobre c\u00f3mo funciona nuestro cerebro durante la noche.<\/p>\n

Se trata del gen SIK3<\/strong> y su descubrimiento acaba de describirse en un estudio realizado por la Academia China de Ciencias y publicado en PNAS<\/em><\/a>. La mutaci\u00f3n de dicho gen que se ha asociado con dormir menos la pose\u00eda una mujer sana de 70 a\u00f1os<\/strong>, que suele dormir una media de 6,3 horas.<\/strong> No lo hace porque no quiera dormir m\u00e1s o porque no tenga tiempo, sino porque siente que no lo necesita.<\/p>\n

Esta es la parte humana del estudio, aunque tambi\u00e9n se ha probado a provocar la misma mutaci\u00f3n en ratones. Todo indica que, efectivamente, esta disminuye el tiempo de descanso que requiere nuestro cerebro<\/strong>. \u00bfPero c\u00f3mo lo hace? Y m\u00e1s importante a\u00fan, \u00bfpara qu\u00e9 sirve saberlo?<\/p>\n

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Dormir bien supone mucho m\u00e1s que despertarse descansado. Cr\u00e9dito: Bruce Mars\/Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n