{"id":66044,"date":"2025-05-10T16:50:37","date_gmt":"2025-05-10T16:50:37","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=66044"},"modified":"2025-05-10T16:50:37","modified_gmt":"2025-05-10T16:50:37","slug":"para-mucha-gente-la-comida-es-solo-un-mal-necesario-asi-que-han-empezado-a-comer-pienso-para-humanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=66044","title":{"rendered":"Para mucha gente la comida es solo un mal necesario. As\u00ed que han empezado a comer \u00abpienso\u00bb para humanos"},"content":{"rendered":"
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Durante los diez a\u00f1os que estuvo en emisi\u00f3n la ic\u00f3nica serie Friends<\/em>, Jennifer Aniston consum\u00eda la misma ensalada<\/a> en el set de grabaci\u00f3n cada d\u00eda sin excepci\u00f3n. La receta inclu\u00eda garbanzos, pollo o pavo picado, beicon de pavo, huevos duros, tomates, aguacate, cebolletas, berros, queso cheddar y lechuga mixta, ali\u00f1ada con vinagreta y cubierta con Roquefort desmenuzado.\u00a0<\/p>\n

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Esta ensalada, que sus compa\u00f1eros de reparto bautizaron como \u201cla ensalada Jennifer\u201d, era m\u00e1s que una simple comida; era un sistema para no perder tiempo ni energ\u00eda en pensar qu\u00e9 comer cada d\u00eda. Una manera de simplificar y reducir los tiempos, una tendencia que hoy est\u00e1 cobrando fuerza.<\/p>\n

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Human Kibble. <\/strong>En TikTok, ha surgido una tendencia alimenticia que lleva esta idea de simplificar la comida a un nivel a\u00fan mayor. Se llama \u00abHuman Kibble\u00bb y, como su nombre lo indica, es una preparaci\u00f3n alimenticia que se asemeja al pienso para mascotas, ya que es siempre el mismo alimento. Seg\u00fan el medio Health<\/a>, la tendencia fue iniciada<\/a> por el usuario @myfoodisme2, quien asegura haber vivido durante m\u00e1s de cinco a\u00f1os a base de esta mezcla.<\/p>\n

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En sus v\u00eddeos se puede observar como mezcla siempre los mismos alimentos que suele incluir pollo, verduras picadas, legumbres y granos, todos cocidos y almacenados en un gran recipiente. La idea es preparar una gran cantidad de comida de una vez y consumirla durante toda la semana, evitando as\u00ed la necesidad de cocinar o pensar en qu\u00e9 comer cada d\u00eda.<\/p>\n

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Siempre lo mismo. <\/strong>Hay una pregunta inevitable que viene a la cabeza: \u00bfEn qu\u00e9 momento dejamos de ver la comida como un placer y comenzamos a verla \u00fanicamente como un combustible? En un mundo donde la productividad y la optimizaci\u00f3n del tiempo se han convertido en valores supremos, esta idea del mismo plato de comida est\u00e1 cobrando fuerza y recuerda a dietas, como la OMAD<\/a> de comer solo una vez al d\u00eda.<\/p>\n

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Pero, hay un punto m\u00e1s de fondo. <\/strong>Esta forma de comer siempre lo mismo todos los d\u00edas, \u00bfpuede ser sano? Algunos nutricionistas han expresado que una dieta mon\u00f3tona puede ser perjudicial por la falta de nutrientes necesarios que seguramente, seg\u00fan Healthline<\/a>. En el caso concreto de la tendencia \u00abHuman Kibble\u00bb, la poca variedad y condimentos puede afectar el disfrute de la comida, lo que a largo plazo puede desencadenar una relaci\u00f3n negativa con la alimentaci\u00f3n, como ha explicado<\/a> para Health la dietista Tamara Duker Freuman.<\/p>\n

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En esa misma l\u00ednea, la nula de diversidad en los alimentos puede impactar negativamente el microbioma intestinal, lo que a su vez est\u00e1 relacionado con la regulaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo, como han detallado<\/a> en National Geographic.<\/p>\n

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La contracara<\/strong>. Si bien la tendencia de \u00abHuman Kibble\u00bb propone simplificar la alimentaci\u00f3n a trav\u00e9s de una \u00fanica preparaci\u00f3n semanal, existe otra alternativa que promueve la simplicidad sin caer en la monoton\u00eda: la planificaci\u00f3n consciente de los alimentos<\/a>. La planificaci\u00f3n semanal de men\u00fas no solo permite optimizar el tiempo y mantener el control sobre lo que comemos, sino que tambi\u00e9n fomenta la variedad y el equilibrio nutricional. Adem\u00e1s, al planificar cada plato con antelaci\u00f3n, es posible evitar el recurso f\u00e1cil<\/a> de repetir siempre la misma comida.<\/p>\n

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Combustible para el cuerpo<\/strong>. Simplificar la alimentaci\u00f3n puede parecer una soluci\u00f3n r\u00e1pida para ganar tiempo y optimizar el rendimiento. Pero \u00bfd\u00f3nde queda el arte de cocinar, de saborear, de disfrutar una comida en compa\u00f1\u00eda? \u00bfNos estamos convirtiendo en seres que simplemente llenan el tanque con \u201cgasolina\u201d en lugar de disfrutar del proceso de alimentar el cuerpo y la mente?<\/p>\n

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Imagen | Pixahive<\/a><\/p>\n

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