{"id":67300,"date":"2025-05-16T21:59:03","date_gmt":"2025-05-16T21:59:03","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=67300"},"modified":"2025-05-16T21:59:03","modified_gmt":"2025-05-16T21:59:03","slug":"las-5-cosas-que-todos-hacemos-mal-al-lavarnos-los-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=67300","title":{"rendered":"Las 5 cosas que todos hacemos mal al lavarnos los dientes"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Todos sabemos que <strong>lavarnos los dientes<\/strong> <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2019\/12\/sabor-alimentos-pasta-dientes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">es esencial<\/a> por much\u00edsimos motivos. Lo que no sabemos tan a menudo es que hay algunos h\u00e1bitos que repetimos constantemente a pesar de que <strong>no son para nada recomendables.<\/strong> Hacen que el resultado del cepillado sea mucho menos efectivo, por lo que ponemos nuestra boca a merced de las bacterias y la corrosi\u00f3n del esmalte, entre otros factores da\u00f1inos.<\/p>\n<p>Por eso, m\u00e1s all\u00e1 de lo b\u00e1sico, es interesante que conozcamos esos detalles que marcan la diferencia al lavarnos los dientes. El momento en el que lo hacemos, la cantidad de pasta o incluso el enjuague pueden ser determinantes.\u00a0<\/p>\n<p>Hay much\u00edsimos consejos que se deben tener en cuenta para llevar el acto de lavarnos los dientes al pr\u00f3ximo nivel. Pero, para empezar, solo con estos que te mostramos a continuaci\u00f3n ya <strong>marcar\u00e1s la diferencia<\/strong>. Toma nota.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=67300\/#No_te_pases_con_la_pasta_de_dientes\" >No te pases con la pasta de dientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=67300\/#No_te_enjuagues_despues_de_lavar_los_dientes\" >No te enjuagues despu\u00e9s de lavar los dientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=67300\/#No_siempre_es_mejor_lavar_los_dientes_justo_despues_de_comer\" >No siempre es mejor lavar los dientes justo despu\u00e9s de comer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=67300\/#No_mojes_el_cepillo_antes_de_lavar_los_dientes\" >No mojes el cepillo antes de lavar los dientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=67300\/#No_uses_el_cepillo_mas_de_3_meses_ni_lo_guardes_con_capuchon\" >No uses el cepillo m\u00e1s de 3 meses ni lo guardes con capuch\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-te-pases-con-la-pasta-de-dientes\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_te_pases_con_la_pasta_de_dientes\"><\/span>No te pases con la pasta de dientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Solemos pensar que m\u00e1s siempre es mejor, pero a menudo no es as\u00ed. Por ejemplo, con la pasta de dientes, si nos pasamos, l<a href=\"https:\/\/clinicadentalaparicio.com\/tratamientos-dentales-tenerife\/odontologia-conservadora\/cantidad-pasta-de-dientes-perfecta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">os resultados pueden ser contraproducentes<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p>La cantidad recomendada de dent\u00edfrico en el cepillo es aproximadamente la de un <strong>garbanzo. <\/strong>Si usamos m\u00e1s, por un lado es posible que se produzca una abrasi\u00f3n excesiva en el esmalte. Y, por otro, pueden darse un problema que te explicamos en el pr\u00f3ximo consejo.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" onerror=\"if (typeof newspackHandleImageError === 'function') newspackHandleImageError(this);\" alt=\"pasta de dientes\" class=\"wp-image-1843377 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bastante-joven-mujer-cepillarse-los-dientes-en-el-bano-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bastante-joven-mujer-cepillarse-los-dientes-en-el-bano-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, 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Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-te-enjuagues-despues-de-lavar-los-dientes\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_te_enjuagues_despues_de_lavar_los_dientes\"><\/span>No te enjuagues despu\u00e9s de lavar los dientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Al lavarnos los dientes debemos exprimir al m\u00e1ximo las <strong>propiedades del dent\u00edfrico.<\/strong> Por eso, <a href=\"https:\/\/thepractice.es\/bueno-no-enjuagarse-los-dientes-despues-cepillado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lo ideal<\/a> es escupir el exceso y ya est\u00e1, sin diluirlo con agua. Puede parecernos algo casi imposible, pero si nos lo parece es justamente porque solemos usar mucha m\u00e1s pasta de la debida. Recuerda, solo un garbanzo.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-siempre-es-mejor-lavar-los-dientes-justo-despues-de-comer\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_siempre_es_mejor_lavar_los_dientes_justo_despues_de_comer\"><\/span>No siempre es mejor lavar los dientes justo despu\u00e9s de comer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Por supuesto que debemos lavarnos los dientes despu\u00e9s de comer, <a href=\"https:\/\/www.cuidatusencias.es\/consejos\/por-que-es-malo-lavarse-los-dientes-inmediatamente-despues-de-comer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pero no inmediatamente<\/a>. El <strong>pH de la saliva<\/strong>, al que est\u00e1n habituados nuestros dientes, es de alrededor de <strong>7<\/strong>. Es decir, un <strong>pH neutro<\/strong>. Sin embargo, muchos alimentos hacen que, al comerlos, el pH baje mucho y se haga \u00e1cido, lo cual puede ser muy da\u00f1ino para el esmalte. Por suerte, ese pH <strong>se restablece en unos 20-30 minutos <\/strong>y ya no habr\u00eda problema para el esmalte. Es por eso por lo que lo mejor es esperar. Si decidimos lavarnos los dientes inmediatamente, frotamos el esmalte en un momento en el que est\u00e1 muy vulnerable.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-mojes-el-cepillo-antes-de-lavar-los-dientes\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_mojes_el_cepillo_antes_de_lavar_los_dientes\"><\/span>No mojes el cepillo antes de lavar los dientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Este es uno de los fallos que m\u00e1s cometemos al lavarnos los dientes. Ponemos la pasta, un poco de agua y a frotar. El problema es que, cuando mojamos el cepillo, <a href=\"https:\/\/www.cuidatusencias.es\/consejos\/por-que-es-malo-lavarse-los-dientes-inmediatamente-despues-de-comer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">las cerdas pierden su rigidez<\/a>, de modo que no se puede retirar la suciedad de los dientes como es debido.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" onerror=\"if (typeof newspackHandleImageError === 'function') newspackHandleImageError(this);\" alt=\"cepillo de dientes, bacterias\" class=\"wp-image-1386837 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/superkitina-rCT928GIboM-unsplash-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" 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Cr\u00e9dito: Superkitina (Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-uses-el-cepillo-mas-de-3-meses-ni-lo-guardes-con-capuchon\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_uses_el_cepillo_mas_de_3_meses_ni_lo_guardes_con_capuchon\"><\/span>No uses el cepillo m\u00e1s de 3 meses ni lo guardes con capuch\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uno de los objetivos de lavarnos los dientes es <strong>retirar las bacterias da\u00f1inas de la boca<\/strong>. Sin embargo, si dejamos el cepillo de dientes durante m\u00e1s de 3 meses de humedad y limpieza, llega un momento en que puede perjudicar m\u00e1s de lo que limpia.<\/p>\n<p>Lo importante es vigilar su aspecto. Si lo vemos muy estropeado habr\u00eda que desecharlo de inmediato. En caso de que se vea bien, puede aguantar 3 meses, pero no m\u00e1s. De todos modos, intenta siempre guardarlo en un sitio que no est\u00e9 cerrado, para que no se acumule la humedad, que puede ser muy perjudicial. Y, por supuesto, por ese mismo motivo, <a href=\"https:\/\/www.dentalgalindo.com\/blog\/evita-estos-33-errores-al-lavarte-los-dientes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">evita capuchones<\/a>. Estos pueden ser \u00fatiles para transportar el cepillo, pero nada m\u00e1s. <\/p>\n<p>Estos son nuestros 5 consejos para que optimices los efectos de lavar los dientes. \u00bfCu\u00e1les m\u00e1s conoces?<\/p>\n<section id=\"block-152\" class=\"below-content widget widget_block\"\/>\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2025\/05\/cosas-mal-lavar-dientes\" class=\" target=\" title=\"Las 5 cosas que todos hacemos mal al lavarnos los dientes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabemos que lavarnos los dientes es esencial por much\u00edsimos motivos. Lo que no sabemos tan a menudo es que hay algunos h\u00e1bitos que repetimos constantemente a pesar de que no son para nada recomendables. Hacen que el resultado del cepillado sea mucho menos efectivo, por lo que ponemos nuestra boca a merced de las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":67301,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-67300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=67300"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67300\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/67301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=67300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=67300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=67300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}