{"id":68536,"date":"2025-05-22T15:57:12","date_gmt":"2025-05-22T15:57:12","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=68536"},"modified":"2025-05-22T15:57:12","modified_gmt":"2025-05-22T15:57:12","slug":"era-doloroso-pero-me-encantaba-ana-de-armas-explica-su-entrenamiento-extremo-para-ballerina-la-nueva-pelicula-de-john-wick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=68536","title":{"rendered":"\u00abEra doloroso pero me encantaba\u00bb. Ana de Armas explica su entrenamiento extremo para &#8216;Ballerina&#8217;, la nueva pel\u00edcula de John Wick"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Ya apenas quedan unos d\u00edas para al esperado estreno de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.espinof.com\/todo-lo-que-sabemos\/ballerina-fecha-estreno-reparto-trailer-sinopsis-pelicula-saga-john-wick-ana-armas-keanu-reeves\" data-vars-post-title=\"&#039;Ballerina&#039; - fecha de estreno y todo lo que sabemos sobre la nueva pel\u00edcula de la saga &#039;John Wick&#039; con Ana de Armas y Keanu Reeves\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.espinof.com\/todo-lo-que-sabemos\/ballerina-fecha-estreno-reparto-trailer-sinopsis-pelicula-saga-john-wick-ana-armas-keanu-reeves\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8216;Ballerina&#8217;<\/a> el pr\u00f3ximo 6 de junio. La nueva pel\u00edcula del <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/cronologia-john-wick-mejor-orden-para-ver-todas-peliculas-series-genial-saga-accion-keanu-reeves\" data-vars-post-title=\"Cronolog\u00eda John Wick. El mejor orden para ver todas las pel\u00edculas y series de la genial saga de acci\u00f3n con Keanu Reeves\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/cronologia-john-wick-mejor-orden-para-ver-todas-peliculas-series-genial-saga-accion-keanu-reeves\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">universo John Wick<\/a> promete ser una cita ineludible para los amantes del cine de acci\u00f3n y tambi\u00e9n una oportunidad de oro para que <strong>Ana de Armas<\/strong> demuestre sus habilidades en el g\u00e9nero. Muchos todav\u00eda recuerdan su breve aparici\u00f3n en <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.espinof.com\/criticas\/tiempo-para-morir-broche-oro-glorioso-torbellino-emociones-gran-cine-que-despide-como-merece-al-007-daniel-craig\" data-vars-post-title=\"\u2018Sin tiempo para morir\u2019 es un broche de oro glorioso: un torbellino de emociones y gran cine que despide como merece al 007 de Daniel Craig\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.espinof.com\/criticas\/tiempo-para-morir-broche-oro-glorioso-torbellino-emociones-gran-cine-que-despide-como-merece-al-007-daniel-craig\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8216;Sin tiempo para morir&#8217;<\/a>, pero aqu\u00ed todo fue mucho m\u00e1s exigente, incluyendo el duro entrenamiento al que tuvo que someterse para dar vida a Eve Macarro.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=68536\/#%C2%ABNunca_pense_que_seria_una_estrella_de_accion%C2%BB\" >\u00abNunca pens\u00e9 que ser\u00eda una estrella de acci\u00f3n\u00bb<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%ABNunca_pense_que_seria_una_estrella_de_accion%C2%BB\"><\/span>\u00abNunca pens\u00e9 que ser\u00eda una estrella de acci\u00f3n\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La actriz ha participado en un AMA de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/movies\/comments\/1kl0wm0\/hi_im_ana_de_armas_star_of_the_upcoming_movie\/\" target=\"_blank\">Reddit<\/a> como parte de la campa\u00f1a promocional de &#8216;Ballerina&#8217; y ha respondido a varias preguntas. La que ahora nos preocupa se centra en <strong>el proceso por el que tuvo que pasar para prepararse f\u00edsicamente para el papel<\/strong>, sobre lo cual comenta lo siguiente:<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<blockquote><p>Fue bastante intenso. Ten\u00eda un nutricionista con una dieta muy estricta con pocas calor\u00edas. El horario de entrenamiento era una locura. Entrenamiento de fuerza durante una hora y media. Luego entrenamiento acrob\u00e1tico en el 8711 durante 4-5 horas. Luego ir al coche al campo de tiro durante otra hora o dos practicando con las armas. Luego volv\u00eda a casa y hac\u00eda cinta de correr con un chaleco ponderado. Era doloroso pero me encantaba. Me sent\u00eda bien.<\/p><\/blockquote>\n<p>Se nota que Ana de Armas estaba muy motivada para dar lo mejor de s\u00ed misma en &#8216;Ballerina&#8217;. Y es que ella misma <strong>nunca so\u00f1\u00f3 con que algo as\u00ed fuera a ser posible<\/strong>: \u00ab<em>Creo que nunca pens\u00e9 que ser\u00eda una estrella de acci\u00f3n. Simplemente no me consideraba lo suficientemente atl\u00e9tica para ello. Definitivamente lo estoy disfrutando. Me lo estoy pasando como nunca<\/em>\u00ab.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 -->  <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/todas-peliculas-john-wick-ordenadas-peor-a-mejor\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Todas las pel\u00edculas de &#039;John Wick&#039; ordenadas de peor a mejor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Todas las pel\u00edculas de 'John Wick' ordenadas de peor a mejor\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/40e379\/john-wick\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Adem\u00e1s, el entrenamiento de la actriz no acab\u00f3 en lo que comentaba antes, pues la pel\u00edcula requer\u00eda que tuviera muchas m\u00e1s habilidades para resultar convincente. A ella misma le sorprendi\u00f3 lo bien que se le dio manejar armas de fuego, pero tambi\u00e9n le toc\u00f3 <strong>demostrar que pod\u00eda valerse por s\u00ed misma en una pelea con espadas<\/strong>:<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1080\" width=\"1920\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/19ca67\/cartel-ballerina-ana\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/19ca67\/cartel-ballerina-ana\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/19ca67\/cartel-ballerina-ana\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/19ca67\/cartel-ballerina-ana\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/19ca67\/cartel-ballerina-ana\/450_1000.jpeg\" alt=\"Cartel Ballerina Ana\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Cartel Ballerina Ana\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/19ca67\/cartel-ballerina-ana\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<blockquote><p>Hice un poco de entrenamiento con la espada, ten\u00edamos mucho que abordar. Nos preparamos para la escena de la espada todo lo que pudimos. \u00a1Pero me encant\u00f3! Era muy complicado. Pas\u00e9 la mayor parte del tiempo aprendiendo sobre armas y disparos. Pasando horas y horas y horas en el campo de tiro. Se me dio bastante bien. No sab\u00eda que pod\u00eda disparar tan bien. Fue divertido hacerlo en ese entorno. Era divertido entrenar.<\/p><\/blockquote>\n<p>Pronto podremos comprobar el resultado, pero los diferentes adelantos que se han ido lanzando de &#8216;Ballerina&#8217; <strong>dan a entender que el duro esfuerzo de Ana de Armas se va a notar con creces en pantalla<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>En Espinof | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/peliculas-esperadas-2025\" data-vars-post-title=\"Las 47 pel\u00edculas m\u00e1s esperadas de 2025 y los mejores estrenos del a\u00f1o: &#039;Avatar 3&#039;, el regreso de John Wick, &#039;Misi\u00f3n Imposible 8&#039;, &#039;Jurassic World 4&#039; y muchas m\u00e1s\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/peliculas-esperadas-2025\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Las 47 pel\u00edculas m\u00e1s esperadas de 2025 y los mejores estrenos del a\u00f1o: &#8216;Avatar 3&#8217;, el regreso de John Wick, &#8216;Misi\u00f3n Imposible 8&#8217;, &#8216;Jurassic World 4&#8217; y muchas m\u00e1s<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>En Espinof | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/mejores-sagas-peliculas-historia\" data-vars-post-title=\"Las 29 mejores sagas de pel\u00edculas de la historia\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/mejores-sagas-peliculas-historia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Las 29 mejores sagas de pel\u00edculas de la historia<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.espinof.com\/actores-y-actrices\/era-doloroso-me-encantaba-ana-armas-explica-su-entrenamiento-extremo-para-ballerina-nueva-pelicula-john-wick\" class=\" target=\" title=\"\" Era doloroso pero me Ana de Armas explica su entrenamiento extremo para la nueva  John target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya apenas quedan unos d\u00edas para al esperado estreno de &#8216;Ballerina&#8217; el pr\u00f3ximo 6 de junio. La nueva pel\u00edcula del universo John Wick promete ser una cita ineludible para los amantes del cine de acci\u00f3n y tambi\u00e9n una oportunidad de oro para que Ana de Armas demuestre sus habilidades en el g\u00e9nero. 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