{"id":70435,"date":"2025-06-03T03:59:57","date_gmt":"2025-06-03T03:59:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=70435"},"modified":"2025-06-03T03:59:57","modified_gmt":"2025-06-03T03:59:57","slug":"lo-bueno-lo-malo-y-lo-que-no-te-cuentan-de-los-suplementos-para-estudiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=70435","title":{"rendered":"lo bueno, lo malo y lo que no te cuentan de los suplementos para estudiar"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Ahora que estamos en \u00e9poca de ex\u00e1menes muchas personas optan por tomar <strong>suplementos para estudiar <\/strong>como el famoso<strong> DeMemory Studio.<\/strong> No es para menos, pues tanto este producto como otros similares gozan de muy buen m\u00e1rketing y a\u00fan mejores rese\u00f1as en internet. Ahora bien, \u00bfpodemos decir con la ciencia en la mano que realmente funcionan para <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2014\/09\/consejos-cientificos-estudiantes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mejorar el desempe\u00f1o en los ex\u00e1menes<\/a>? La respuesta r\u00e1pida es que no.<\/p>\n<p>Es cierto que DeMemory Studio, as\u00ed como otros suplementos para estudiar, contiene ingredientes muy interesantes. Por ejemplo, <strong>vitaminas<\/strong>, como las del grupo B, o <strong>minerales <\/strong>como el zinc. Muchas de ellas son sustancias que, de un modo u otro, se han relacionado con<strong> un buen rendimiento cognitivo<\/strong>. Sin embargo, eso no significa que al ponerlas todas en una caja de pastillas vayamos a darle un chute de lucidez a nuestro cerebro. Tampoco que vayamos a multiplicar nuestra memoria. <\/p>\n<p>Para empezar, podemos tener el mejor rendimiento cognitivo del mundo, pero la memoria de un pez. Aunque, bueno, la realidad cient\u00edfica es que <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2019\/02\/peces-espejo-memoria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">los peces tienen una memoria bastante aceptable<\/a>. Dejando eso a un lado, la cuesti\u00f3n es que los suplementos para estudiar nos prometen muchas cosas que no pueden cumplir, pero lo hacen sin pillarse los dedos, con peque\u00f1as promesas que, en nuestra cabeza, llegan a ser algo mucho m\u00e1s grande. Veamos c\u00f3mo lo hacen.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=70435\/#%C2%BFCuales_son_los_ingredientes_de_DeMemory_Studio\" >\u00bfCu\u00e1les son los ingredientes de DeMemory Studio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=70435\/#El_timo_de_los_suplementos_para_estudiar\" >El timo de los suplementos para estudiar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=70435\/#%C2%BFPueden_ser_peligrosos_los_suplementos_para_estudiar\" >\u00bfPueden ser peligrosos los suplementos para estudiar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=70435\/#%C2%BFY_que_pasa_con_el_resto_de_ingredientes_de_DeMemory\" >\u00bfY qu\u00e9 pasa con el resto de ingredientes de DeMemory?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cuales-son-los-ingredientes-de-dememory-studio\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_ingredientes_de_DeMemory_Studio\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los ingredientes de DeMemory Studio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los ingredientes de DeMemory Studio son los siguientes: Fosfatidilcolina (164mg), Fosfatidilserina (2mg), Taurina (100mg), Jalea Real (50mg), vitaminas (A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12), Calcio, F\u00f3sforo, Zinc y Manganeso. <a href=\"https:\/\/www.dememory.es\/dememory-studio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eso es lo que indica la marca<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p>A pesar de que el propio nombre de la marca lo dice todo, en el envase no dice en ning\u00fan momento que ayuden a mejorar la memoria. Solo se\u00f1alan que<strong> ayudan a la concentraci\u00f3n, el aprendizaje y el razonamiento.<\/strong> Esta es una afirmaci\u00f3n mucho m\u00e1s vaga que la de que aumenta la memoria. Y si en el envase se permiten hacer estas afirmaciones es por su contenido en solo dos ingredientes: <strong>el zinc y la vitamina B5<\/strong>. Ambas son sustancias que <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32416962\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">han mostrado estar disminuidas en pacientes con deterioro cognitivo<\/a>. Adem\u00e1s, tienen un papel importante en el <strong>buen funcionamiento del sistema nervioso<\/strong>. Es por eso por lo que se permiten esas afirmaciones comerciales. Ahora bien, \u00bfsignifica eso que debamos tomar suplementos para estudiar a base de estas sustancias si queremos aprobar los ex\u00e1menes? Ojal\u00e1 fuera as\u00ed de f\u00e1cil, pero la realidad es que no.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1334\" onerror=\"if (typeof newspackHandleImageError === 'function') newspackHandleImageError(this);\" alt=\"suplementos para estudiar\" class=\"wp-image-1845625 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/amigos-estudiando-juntos-en-la-cafeteria-scaled.jpg?resize=2000%2C1334&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/amigos-estudiando-juntos-en-la-cafeteria-scaled.jpg?w=2560&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 2560w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/amigos-estudiando-juntos-en-la-cafeteria-scaled.jpg?resize=800%2C533&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, 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concepci\u00f3n de que pueden ser \u00fatiles para la memoria <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/mind-and-mood\/dont-buy-into-brain-health-supplements\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se basa en unas observaciones relacionadas con la alimentaci\u00f3n<\/a>. Y es que se ha visto que las personas que siguen algunas dietas, como la mediterr\u00e1nea, tienen <strong>menos riesgo de desarrollar demencia <\/strong>cuando se hacen mayores. Se trata de dietas ricas en nutrientes como los que contiene DeMemory Studio. Sin embargo, no se sabe si es \u00fanicamente por esos nutrientes o por otros factores relacionados con la dieta. Los estudios que se han realizado para analizar su papel por separado <strong>no han sido concluyentes.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>De hecho, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10375458\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en 2023 se llev\u00f3 a cabo un ensayo<\/a> en el que se analiz\u00f3 c\u00f3mo afecta a la memoria el consumo de complejos vitam\u00ednicos similares a DeMemory. Un total de 3.562 personas mayores participaron en el estudio. La mitad tomaron vitaminas y la otra mitad un placebo. Entre 1 y 3 a\u00f1os despu\u00e9s, se vio que los que tomaron las vitaminas hab\u00edan mejorado en la concerniente en la <strong>fijaci\u00f3n inmediata de recuerdos<\/strong>, pero no en la retenci\u00f3n de memoria a media o largo plazo. Dado que para aprobar un examen necesitamos mucho m\u00e1s que recuerdos inmediatos, los suplementos para estudiar no nos servir\u00edan de nada.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pueden-ser-peligrosos-los-suplementos-para-estudiar\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPueden_ser_peligrosos_los_suplementos_para_estudiar\"><\/span>\u00bfPueden ser peligrosos los suplementos para estudiar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las vitaminas y minerales presentes en DeMemory y otros suplementos para estudiar se pueden encontrar en <strong>much\u00edsimos alimentos<\/strong>. Por ejemplo, las vitaminas del grupo B, en las que recae el mayor peso de su supuesto papel en el mantenimiento de la memoria, <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/alimentos-ricos-en-vitaminas-del-complejo-b\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se encuentran<\/a> en <strong>las coles de Bruselas, los guisantes, el aguacate, las espinacas, el tofu, la papaya, el br\u00f3coli, las almendras, el arroz, el kiwi, los pl\u00e1tanos, el salm\u00f3n, la trucha, el pollo, los huevos o el queso, entre otros muchos alimentos. <\/strong>Ni siquiera es necesario comer carne.<strong> <\/strong>Solo la vitamina B12 suele escasear en dietas vegetarianas y veganas, aunque cada vez hay m\u00e1s alimentos enriquecidos con ella.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" onerror=\"if (typeof newspackHandleImageError === 'function') newspackHandleImageError(this);\" alt=\"suplementos de 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newspackHandleImageError(this);\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/pills-tablets-vitamins-drugs-heap-mature-hands-1500x1000.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1\" alt=\"suplementos de magnesio\" class=\"wp-image-1834251\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/pills-tablets-vitamins-drugs-heap-mature-hands-scaled.jpg?resize=1500%2C1000&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/pills-tablets-vitamins-drugs-heap-mature-hands-scaled.jpg?resize=800%2C533&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/imgs.hipertextual.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/pills-tablets-vitamins-drugs-heap-mature-hands-scaled.jpg?resize=768%2C512&amp;quality=70&amp;strip=all&amp;ssl=1 768w, 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minerales presentes en DeMemory. De hecho, los suplementos multivitam\u00ednicos <a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2024\/09\/suplementos-gominola\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">no deber\u00edan ser una opci\u00f3n para cualquiera<\/a>. Y es que, en mucha gente, hay dos opciones: que se conviertan en la orina m\u00e1s cara del mundo o que lleguen a ser perjudiciales.<\/p>\n<p>Esto se debe a que hay dos tipos de vitaminas: <strong>las hidrosolubles y las liposolubles.<\/strong> Como su propio nombre indica, las primeras se mezclan muy bien con el agua y las segundas con las grasas. Cuando consumimos un exceso de vitaminas hidrosolubles, estas se eliminan a trav\u00e9s de la orina. En cambio, las liposolubles pueden acumularse en las <strong>reservas de grasa <\/strong>y llegar a causar una <strong>sobredosis.<\/strong> Las vitaminas hidrosolubles son la C y las del complejo B, mientras que todas las dem\u00e1s son liposolubles.<\/p>\n<p>En DeMemory se supone que tenemos el 100 % de la cantidad diaria recomendada de vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina E y vitamina A. Eso indica que, con poco que consumamos en la dieta, ya estaremos orinando un <strong>exceso de vitaminas B y C <\/strong>y <strong>acumulando en el organismo la E y la A.<\/strong> Estos suplementos pueden ser \u00fatiles si por desnutrici\u00f3n o problemas de salud no tenemos el aporte vitam\u00ednico adecuado con la dieta. Pero, si lo tenemos, no son para nada una buena opci\u00f3n.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-y-que-pasa-con-el-resto-de-ingredientes-de-dememory\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFY_que_pasa_con_el_resto_de_ingredientes_de_DeMemory\"><\/span>\u00bfY qu\u00e9 pasa con el resto de ingredientes de DeMemory?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La jalea real o la taurina son ingredientes muy comunes en los suplementos para estudiar. Por eso quedan bien en la etiqueta. Sin embargo, <a href=\"https:\/\/www.academianutricionydietetica.org\/que-comer\/jalea-real\/#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">no hay estudios concluyentes que apunten a que realmente funcionen para lo que se les atribuye<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p>En definitiva, los suplementos para estudiar son, en general, <strong>un gasto de dinero innecesario<\/strong>. \u00a1Y vaya gasto de dinero! <a href=\"https:\/\/www.uclahealth.org\/news\/publication\/whats-truth-about-memory-and-other-supplements\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Se calcula<\/a> que en 2023 se gastaron en el mundo<strong> casi 10.000 millones de d\u00f3lares <\/strong>en la compra de suplementos para la memoria, ya sea para estudiar o para prevenir la demencia. Desgraciadamente, lo caro no siempre es eficaz y no hay evidencia de que funcionen ni con un fin ni con otro. Para colmo, como ya hemos visto, tambi\u00e9n pueden ser perjudiciales. Por eso, si pr\u00f3ximamente tienes ex\u00e1menes, lo mejor que puedes hacer es<strong> comer de forma completa y equilibrada, practicar ejercicio f\u00edsico y dormir bien<\/strong>. Eso te dar\u00e1 resultados mucho mejores que los de todos los suplementos para estudiar del mundo.\u00a0<\/p>\n<section id=\"block-154\" class=\"below-content widget widget_block\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n<\/section>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/hipertextual.com\/2025\/06\/dememory-studio-suplementos-para-estudiar-opinion\" class=\" target=\" title=\"lo bueno, lo malo y lo que no te cuentan de los suplementos para estudiar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahora que estamos en \u00e9poca de ex\u00e1menes muchas personas optan por tomar suplementos para estudiar como el famoso DeMemory Studio. No es para menos, pues tanto este producto como otros similares gozan de muy buen m\u00e1rketing y a\u00fan mejores rese\u00f1as en internet. Ahora bien, \u00bfpodemos decir con la ciencia en la mano que realmente funcionan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":70436,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-70435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=70435"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70435\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/70436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=70435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=70435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=70435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}