{"id":77428,"date":"2025-07-05T02:25:57","date_gmt":"2025-07-05T02:25:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=77428"},"modified":"2025-07-05T02:25:57","modified_gmt":"2025-07-05T02:25:57","slug":"los-suplementos-de-vitamina-d-se-nos-estan-yendo-de-las-manos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=77428","title":{"rendered":"Los suplementos de vitamina D se nos est\u00e1n yendo de las manos"},"content":{"rendered":"
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El consumo de suplementos hace mucho tiempo que se nos empez\u00f3 a ir de las manos<\/a>. La cultura de la inmediatez nos ha llevado a preferir desayunar un bol de pastillas en vez de buscar todos los nutrientes que necesitamos a trav\u00e9s de la dieta. Buena parte de culpa la tienen las redes sociales<\/strong>, donde continuamente vemos a los famosos influencers lifestyle atiborr\u00e1ndose a p\u00edldoras para rendir mejor en el gimnasio, inflar sus m\u00fasculos despu\u00e9s de las pesas o tener el pelo y la piel m\u00e1s bonitos. Hay para todo, pero, desde luego, los suplementos de vitamina D<\/strong> suelen estar entre los m\u00e1s habituales.<\/p>\n

No nos paramos a pensar que algo tan necesario para nuestra salud pueda ser perjudicial si abusamos. Pero lo cierto es que la dosis es esencial con absolutamente todo. Incluso el agua puede matarnos si tomamos demasiada<\/a>.<\/p>\n

La vitamina D es una vitamina liposoluble.<\/strong> Eso significa que, al contrario que las hidrosolubles, como la vitamina C, no se elimina el exceso a trav\u00e9s de la orina, sino que se acumula en nuestro organismo <\/strong>junto a la grasa. Como resultado, si tomamos demasiada cantidad, podemos experimentar una sobredosis.<\/strong> <\/p>\n

Varios hospitales han alertado ya de demasiados casos de intoxicaciones por sobredosis<\/strong> en los \u00faltimos meses. Resulta preocupante, por lo que se ha hecho un llamamiento a pacientes y sanitarios para que se controle mucho m\u00e1s su consumo. Porque, en realidad, si nos da el sol regularmente, aunque solo sea un poco, lo m\u00e1s probable es que no necesitemos suplementos de vitamina D. Por mucho que lo diga nuestro influencer lifestyle de cabecera.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n