{"id":79476,"date":"2025-07-15T12:17:59","date_gmt":"2025-07-15T12:17:59","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=79476"},"modified":"2025-07-15T12:17:59","modified_gmt":"2025-07-15T12:17:59","slug":"tus-jefes-quieren-que-desconectes-del-trabajo-para-que-seas-mas-productivo-el-unico-problema-es-que-luego-te-penalizan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=79476","title":{"rendered":"Tus jefes quieren que desconectes del trabajo para que seas m\u00e1s productivo. El \u00fanico problema es que luego te penalizan"},"content":{"rendered":"
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Cada vez m\u00e1s empresas reconocen la importancia de que sus empleados desconecten del trabajo<\/a> para mejorar su bienestar y evitar el agotamiento<\/a>. Al fin y al cabo, les conviene ya que de ese modo se mejora la productividad<\/a>.<\/p>\n

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Sin embargo, un nuevo estudio<\/a> ha confirmado la existencia de una contradicci\u00f3n significativa: aunque los gerentes valoran que sus empleados tomen descansos y mantengan un buen equilibrio entre vida laboral y personal, suelen penalizar a quienes hacen uso de esos l\u00edmites.<\/p>\n

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La paradoja del desapego<\/strong>. El estudio llevado a cabo por investigadoras de la Universidad de Ciencia y Tecnolog\u00eda de Hong Kong y de la espa\u00f1ola IE Business School<\/a>, analiz\u00f3 c\u00f3mo los gerentes perciben a los empleados que se desconectan<\/a> del trabajo en su tiempo libre. \u00abSolo analiz\u00e1bamos lo que ocurre cuando el trabajador no debe trabajar, como las tardes, los fines de semana y las vacaciones\u00bb, afirmaba Elisa Solinas, coautora del estudio.<\/p>\n

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De acuerdo a lo publicado<\/a> en Hardvard Business Review<\/em>, el experimento cont\u00f3 con 7.800 participantes, en el que los gerentes evaluaron a empleados ficticios que en una versi\u00f3n tomaba medidas para desconectarse del trabajo y en otra no. Los resultados mostraron que, en sus informes, los gerentes reconoc\u00edan que quienes desconectaban del trabajo durante el fin de semana, volv\u00eda con m\u00e1s energ\u00eda y mejor rendimiento. Sin embargo, en las evaluaciones, constantemente los calificaban como menos comprometidos, aunque fueran m\u00e1s productivos que aquellos que no desconectaban.<\/p>\n

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Aunque seas el mejor, no descanses.<\/strong> Los datos apuntan a que el sentimiento de reproche de los gerentes hacia los empleados persist\u00eda incluso cuando el empleado era un subordinado directo del gerente, cuando el empleado que se desconectaba era objetivamente mejor en su trabajo e incluso cuando se desconectaba por un motivo justificado como cuidar a un familiar<\/a>.<\/p>\n

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Tal y como subrayaban en HBR, los gerentes tienden a identificar disponibilidad con esfuerzo<\/a> y compromiso. \u00abNuestros estudios demuestran que el compromiso se valora casi m\u00e1s que la productividad. En definitiva, buscamos percibir que un trabajador est\u00e1 realmente comprometido, y eso es lo que, de hecho, premiamos m\u00e1s que la productividad\u00bb, declaraba<\/a>Buechel a Fortune.<\/em><\/p>\n

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Si te cuidas, no asciendes<\/strong>. El experimento revel\u00f3 que, adem\u00e1s, el 62% de los gerentes consideraron que aquellos empleados que pon\u00edan l\u00edmites entre el tiempo laboral y el personal, ten\u00edan menos probabilidades de ser promovido, a pesar de reconocer que su productividad podr\u00eda ser mayor. Un sesgo que tambi\u00e9n se daba en el teletrabajo<\/a>. Como explicaba Eva Buechel, coautora del estudio: \u00abLas mismas personas que dec\u00edan que los trabajadores iban a ser m\u00e1s productivos tambi\u00e9n dec\u00edan que iban a ser menos promocionables\u00bb.<\/p>\n

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Este sesgo refleja que, aunque la desconexi\u00f3n y el descanso mejoran la salud<\/a> y el rendimiento de los empleados, puede afectar negativamente la percepci\u00f3n de compromiso y oportunidades profesionales ya que los empleados que responden fuera de su horario laboral<\/a> o que se saltan sus vacaciones son vistos como personas que se esfuerzan m\u00e1s.<\/p>\n

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El coste de no desconectar<\/strong>. La presi\u00f3n para estar siempre disponible genera consecuencias negativas. Seg\u00fan datos de un estudio<\/a>realizado por el portal de empleo Glassdoor, los reportes de agotamiento se incrementaron en un 32% interanual durante el primer trimestre de 2025. Los empleados que aseguraban sentirse agotados se han disparado por encima del 50% si se contabiliza desde 2019.<\/p>\n

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\u00abIncluso si un empleado satisfecho o de alto rendimiento puede soportar una mayor carga de trabajo sin impacto en su productividad o en su satisfacci\u00f3n durante un per\u00edodo corto, eso no significa necesariamente que pueda hacerlo indefinidamente\u201d, escribi\u00f3 Daniel Zhao, autor del informe de Glassdoor.<\/p>\n

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Beneficios de tomarse un descanso<\/strong>. Un metaan\u00e1lisis<\/a>liderado por Ryan Grant, estudiante de doctorado en psicolog\u00eda de la Universidad de Georgia, encontr\u00f3 que los efectos revitalizantes durante el tiempo libre son en realidad un 85% mayores de lo que se suger\u00eda en distintos estudios, y sus beneficios pueden prolongarse hasta 43 d\u00edas tras las vacaciones.<\/p>\n

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Grant se\u00f1ala que la capacidad de desconexi\u00f3n \u00abfue la \u00fanica actividad de recuperaci\u00f3n que tuvo una fuerte asociaci\u00f3n positiva con el bienestar, tanto durante como despu\u00e9s de las vacaciones. Esto sugiere que cuanto m\u00e1s te desconectas psicol\u00f3gicamente del trabajo durante tu descanso, mejores ser\u00e1n tus vacaciones y mayores ser\u00e1n tus beneficios para el bienestar despu\u00e9s\u00bb. La evidencia cient\u00edfica<\/a> corrobora las conclusiones de Grant sobre los beneficios en la salud mental de los empleados que separan el tiempo laboral y el tiempo de ocio.<\/p>\n

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Desconectado por ley<\/strong>. Paises como Espa\u00f1a y Australia<\/a> han creado un marco legal para garantizar el derecho a la desconexi\u00f3n digital<\/a> fuera del horario laboral. La normativa no solo exime a los empleados de responder a cualquier mensaje o llamada de su trabajo durante su tiempo de descanso, sino que penaliza a las empresas<\/a> que llevan a cabo esas pr\u00e1cticas.<\/p>\n

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Lo que la legislaci\u00f3n no puede regular es la percepci\u00f3n que los gerentes tienen de esos trabajadores que cumplen con el horario laboral que figura en su contrato.<\/p>\n

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En Xataka | Los cinco errores de Bill Gates que le llevaron a mejorar en el trabajo: la productividad no lo es todo<\/a><\/p>\n

Imagen | Unsplash (DFY<\/a>)<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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