{"id":80470,"date":"2025-07-20T12:10:58","date_gmt":"2025-07-20T12:10:58","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470"},"modified":"2025-07-20T12:10:58","modified_gmt":"2025-07-20T12:10:58","slug":"como-conseguir-ideas-de-recetas-y-que-cocinar-utilizando-inteligencia-artificial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470","title":{"rendered":"C\u00f3mo conseguir ideas de recetas y qu\u00e9 cocinar utilizando inteligencia artificial"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Vamos a explicarte <strong>c\u00f3mo conseguir ideas de recetas<\/strong> utilizando inteligencia artificial. Esto te va a ofrecer diferentes maneras de conseguir ideas y recetas para saber lo que puedes cocinar, tanto pidiendo algo concreto que quieras preparar como hacerlo bas\u00e1ndote en lo que ya tienes en la nevera, o preparando men\u00fas semanales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>Para la mayor\u00eda de casos vamos a utilizar las herramientas de IA comunes y conocidas por todos, como <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/chatgpt-que-como-usarlo-que-puedes-hacer-este-chat-inteligencia-artificial\" data-vars-post-title=\"ChatGPT: qu\u00e9 es, c\u00f3mo usarlo y qu\u00e9 puedes hacer con este chat de inteligencia artificial GPT\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/chatgpt-que-como-usarlo-que-puedes-hacer-este-chat-inteligencia-artificial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ChatGPT<\/a>, aunque tambi\u00e9n podr\u00e1s usar <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/microsoft-copilot-que-como-funciona-este-chat-inteligencia-artificial\" data-vars-post-title=\"Microsoft Copilot: qu\u00e9 es y c\u00f3mo funciona este chat de inteligencia artificial\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/microsoft-copilot-que-como-funciona-este-chat-inteligencia-artificial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Copilot<\/a>, <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/deepseek-que-como-funciona-que-opciones-tiene-esta-inteligencia-artificial\" data-vars-post-title=\"DeepSeek: qu\u00e9 es, c\u00f3mo funciona y qu\u00e9 opciones tiene esta inteligencia artificial\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/deepseek-que-como-funciona-que-opciones-tiene-esta-inteligencia-artificial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DeepSeek<\/a>, <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/google-gemini-que-como-funciona-diferencias-gpt-cuando-podras-usar-este-modelo-inteligencia-artificial\" data-vars-post-title=\"Google Gemini: qu\u00e9 es, c\u00f3mo funciona, diferencias con GPT y cu\u00e1ndo podr\u00e1s usar este modelo de inteligencia artificial\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/google-gemini-que-como-funciona-diferencias-gpt-cuando-podras-usar-este-modelo-inteligencia-artificial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gemini<\/a> o similares. Para estas herramientas te daremos <strong>distintas ideas para utilizarlas<\/strong> a la hora de pedir ideas y recetas. Pero adem\u00e1s, al final tambi\u00e9n incluiremos algunas otras aplicaciones que pueden interesarte.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470\/#Antes_de_empezar_cosas_a_tener_en_cuenta\" >Antes de empezar, cosas a tener en cuenta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470\/#Pide_una_receta_concreta\" >Pide una receta concreta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470\/#Pide_ideas_por_tipo_de_comida\" >Pide ideas por tipo de comida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470\/#Escribe_ingredientes_y_pide_ideas\" >Escribe ingredientes y pide ideas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470\/#Ensenale_a_la_IA_lo_que_tienes_en_la_nevera\" >Ens\u00e9\u00f1ale a la IA lo que tienes en la nevera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470\/#Otras_peticiones_que_puedes_hacer\" >Otras peticiones que puedes hacer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=80470\/#Prueba_herramientas_de_terceros\" >Prueba herramientas de terceros<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"antes-empezar-cosas-a-tener-cuenta-1\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antes_de_empezar_cosas_a_tener_en_cuenta\"><\/span><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"\/>Antes de empezar, cosas a tener en cuenta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Antes de ponerte a usar la inteligencia artificial para ayudarte con tus recetas, es importante tener en cuenta algunas cosas. En primer lugar, <strong>debes conocer tus restricciones alimentarias<\/strong> o las de esas personas para las que vas a conocer. Debes conocer las alergias, intolerancias o sus dietas espec\u00edficas, para luego intentar usar herramientas que tengan esto en cuenta, o especific\u00e1rselo a la IA con la que vayas a hacer las recetas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 -->  <\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante <strong>conocer qu\u00e9 ingredientes y utensilios de cocina tienes<\/strong> en casa. Hay algunas funciones que te van a ayudar con el tema de ingredientes y que te vamos a decir, pero en general es importante tener una idea de lo que tienes y lo que no. Lo mismo pasa con los utensilios de cocina.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante <strong>tener en mente tus objetivos<\/strong>. Con esto quiero decir que pienses si quieres una receta r\u00e1pida, una con pocos ingredientes, o algo m\u00e1s elaborado. Estas son cosas que tendr\u00e1s que especificar cuando luego le hagas las peticiones a la inteligencia artificial.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Y dos consejos m\u00e1s para terminar. Primero, <strong>no te f\u00edes ciegamente de las recetas<\/strong> que te da la IA, sobre todo en cuanto a cantidades y dem\u00e1s. Cuanto m\u00e1s complejas sean, m\u00e1s posibilidades hay de que existan errores. Pero por otro lado tambi\u00e9n debes tener la mente abierta y flexible, ya que quiz\u00e1 te haga sugerencias creativas o te sugiera ingredientes poco comunes.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/como-crear-tus-propios-munecos-basados-fotos-utilizando-inteligencia-artificial\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo crear tus propios mu\u00f1ecos basados en fotos utilizando inteligencia artificial \" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"C\u00f3mo crear tus propios mu\u00f1ecos basados en fotos utilizando inteligencia artificial \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4dfdaf\/muneco-foto\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"pide-receta-concreta-2\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pide_una_receta_concreta\"><\/span><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"\/>Pide una receta concreta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1646\" width=\"1332\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/450_1000.jpeg\" alt=\"Receta Concreta\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Receta Concreta\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>La manera m\u00e1s sencillo de usar la IA para obtener ideas sobre qu\u00e9 cocinar es <strong>pedirle una receta concreta<\/strong>, algo que te apetezca cocinar. Puedes aprovechar para usar un prompt en el que, adem\u00e1s de especificar lo que quieres hacer, le pidas que te haga una lista de ingredientes y un paso a paso. Por ejemplo, puedes pedir algo as\u00ed:<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<blockquote><p>Quiero cocinar [el plato que quieras], dime la mejor receta y su elaboraci\u00f3n paso a paso, y tambi\u00e9n dame una lista de los ingredientes necesarios.<\/p><\/blockquote>\n<p>Con algo tan sencillo, ChatGPT o la IA que hayas seleccionado se convertir\u00e1 en un libro de cocina. Primero te dir\u00e1 los ingredientes y cantidades, y luego te indicar\u00e1 paso a paso todas las elaboraciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2 id=\"pide-ideas-tipo-comida-3\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pide_ideas_por_tipo_de_comida\"><\/span><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"\/>Pide ideas por tipo de comida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1228\" width=\"1324\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/6010f1\/ideas-aleatorias\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/6010f1\/ideas-aleatorias\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/6010f1\/ideas-aleatorias\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/6010f1\/ideas-aleatorias\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/6010f1\/ideas-aleatorias\/450_1000.jpeg\" alt=\"Ideas Aleatorias\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Ideas Aleatorias\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/6010f1\/ideas-aleatorias\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>A veces el problema es que no sabes lo que quieres comer concretamente, pero s\u00ed puedes <strong>pedir ideas para el tipo de plato que quieres<\/strong> intentar preparar. Aqu\u00ed, como te hemos dicho en los consejos previos, es importante que al menos puedas darle unas cuantas indicaciones, y cuantas m\u00e1s sean m\u00e1s puede acertar. Por ejemplo, puedes decir:<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<blockquote><p>Necesito ideas para la cena. Dime cosas que pueda preparar que sean r\u00e1pidas, frescas, sanas y que no necesites demasiados ingredientes.<\/p><\/blockquote>\n<p>Como ves, en nuestra petici\u00f3n hemos usado cuatro t\u00e9rminos para describir lo que queremos, y con eso ya nos ha dado varias ideas como ensalada de garbanzos, tortilla de calabac\u00edn, etc\u00e9tera. Puedes usar esta misma f\u00f3rmula pero cambiando los t\u00e9rminos por otros que se adapten a lo que t\u00fa quieres.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<h2 id=\"escribe-ingredientes-pide-ideas-4\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Escribe_ingredientes_y_pide_ideas\"><\/span><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"\/>Escribe ingredientes y pide ideas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1646\" width=\"1332\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/450_1000.jpeg\" alt=\"Receta Concreta\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Receta Concreta\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/85ec7a\/receta-concreta\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El siguiente nivel a la hora de pedir ideas y recetas es <strong>decirle a la IA qu\u00e9 ingredientes tienes disponibles<\/strong>, ya sea en la nevera o en la despensa, para que la recomendaci\u00f3n que recibas est\u00e9 basada en ellos. Puedes usar un prompt como este:<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<blockquote><p>En la nevera tengo unos huevos, tomates, patatas, lechuga y un poco de pollo. Dime algo r\u00e1pido que pueda preparar para cenar.<\/p><\/blockquote>\n<p>Solo con eso, la IA te sugerir\u00e1 varios platos diferentes que puedes preparar. En cada uno te dir\u00e1 los ingredientes necesarios y te dar\u00e1 los pasos de la preparaci\u00f3n, incluyendo los tiempos. Puedes obtener dos o tres ideas r\u00e1pidas con este m\u00e9todo, y casi todas las IA como ChatGPT pueden servirte.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/como-practicar-idiomas-utilizando-inteligencia-artificial\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo practicar idiomas utilizando inteligencia artificial \" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"C\u00f3mo practicar idiomas utilizando inteligencia artificial \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/bc12ed\/ia-profe\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"ensenale-a-ia-que-tienes-nevera-5\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ensenale_a_la_IA_lo_que_tienes_en_la_nevera\"><\/span><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"\/>Ens\u00e9\u00f1ale a la IA lo que tienes en la nevera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1604\" width=\"1306\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/07c5c4\/captura-de-pantalla-2025-07-16-a-las-19.15.36\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/07c5c4\/captura-de-pantalla-2025-07-16-a-las-19.15.36\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/07c5c4\/captura-de-pantalla-2025-07-16-a-las-19.15.36\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/07c5c4\/captura-de-pantalla-2025-07-16-a-las-19.15.36\/1366_2000.png 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/07c5c4\/captura-de-pantalla-2025-07-16-a-las-19.15.36\/450_1000.png\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 07 16 A Las 19 15 36\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 07 16 A Las 19 15 36\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/07c5c4\/captura-de-pantalla-2025-07-16-a-las-19.15.36\/450_1000.png\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tanto ChatGPT como Gemini y algunos otros bots de inteligencia artificial tienen reconocimiento de fotos. Esto te permite <strong>subirles una foto de tu nevera<\/strong> en la que se vea lo que tienes, y luego pedirle que te de ideas sobre qu\u00e9 puedes cocinar con lo que hay ah\u00ed.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Esto es lo que tengo en la nevera. Dame ideas de platos para cenar que pueda cocinar con ello.<\/p>\n<p>Si pones este prompt y adem\u00e1s adjuntas una foto, la IA primero identificar\u00e1 los ingredientes que tienes, y luego te har\u00e1 <strong>varias sugerencias sobre cosas para cocinar<\/strong> bas\u00e1ndose en lo que ve en ella. Puedes hacerle correcciones, o decirle \u00abtambi\u00e9n tengo jam\u00f3n\u00bb, o mencionar otro ingrediente que tengas y no se vea bien para recibir nuevas sugerencias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1254\" width=\"1296\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/184ee8\/menu\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/184ee8\/menu\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/184ee8\/menu\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/184ee8\/menu\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/184ee8\/menu\/450_1000.jpeg\" alt=\"Menu\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Menu\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/184ee8\/menu\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>La inteligencia artificial tambi\u00e9n puede ayudarte a <strong>planificar tu semana con men\u00fas semanales<\/strong>. Incluso vas a poder hacer que la IA te haga una lista de la compra con todos los ingredientes que necesitas para todos los platos. Un punto de partida podr\u00eda ser este:<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --> <\/p>\n<blockquote><p>Necesito que me hagas un men\u00fa semanal, con desayuno, comida y cena. Que sea un men\u00fa equilibrado y sano, donde prime la dieta mediterr\u00e1nea. Tambi\u00e9n hazme una lista de ingredientes necesarios para hacer la compra semanal.<\/p><\/blockquote>\n<p>Aqu\u00ed, como te hemos dicho, <strong>puedes especificar todo tipo de cosas<\/strong>. En el prompt vas a poder especificar dietas, mencionar platos que quieres que se incluyan, o incluso ingredientes espec\u00edficos que quieras usar. Puedes concretarlo todo lo que quieras, y no te preocupes porque el comando resultante sea demasiado largo, porque la IA lo entender\u00e1 todo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes pedirle que te convierta el men\u00fa en una tabla para que sea m\u00e1s f\u00e1cil de organizar, y luego que <strong>lo convierta a un PDF o un archivo de Word<\/strong> para poder guardarlo e imprimirlo cuando quieras.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<h2 id=\"otras-peticiones-que-puedes-hacer-7\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otras_peticiones_que_puedes_hacer\"><\/span><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"\/>Otras peticiones que puedes hacer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1212\" width=\"1694\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/c3d48c\/sustituye\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/c3d48c\/sustituye\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/c3d48c\/sustituye\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/c3d48c\/sustituye\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/c3d48c\/sustituye\/450_1000.jpeg\" alt=\"Sustituye\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Sustituye\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/c3d48c\/sustituye\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de pedir recetas o men\u00fas semanales, <strong>la IA tambi\u00e9n puede ayudarte en otros aspectos culinarios<\/strong>. Por poner un ejemplo, puedes preguntarle por las calor\u00edas de algunos alimentos, o preguntar qu\u00e9 es m\u00e1s sano entre dos productos que quieras.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de esto, <strong>puedes ense\u00f1arle la etiqueta de alg\u00fan producto<\/strong> que vayas a comprar en el supermercado, o incluso una foto de su composici\u00f3n en la parte trasera y luego hacerle preguntas al respecto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<p>Otra de las cosas que puedes hacer es <strong>pedir sustituciones de ingredientes<\/strong> en recetas concretas. Imag\u00ednate que tienes alguna intolerancia, pues entonces puedes pedir que en determinada receta te cambie ese ingrediente por algo similar, o directamente que te diga recetas para intolerancias concretas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>Por \u00faltimo, tambi\u00e9n vas a poder <strong>pedir que te ense\u00f1e t\u00e9cnicas culinarias<\/strong> en el caso de que quieras mejorar tus habilidades entre fogones. Cuando se lo pidas, ChatGPT o la IA elegida te explicar\u00e1 esa t\u00e9cnica paso a paso, y podr\u00e1s hacer repreguntas para que te pueda aclarar cosas que no hayan quedado claras.<\/p>\n<p><!-- BREAK 21 --> <\/p>\n<h2 id=\"prueba-herramientas-terceros-8\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prueba_herramientas_de_terceros\"><\/span><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"\/>Prueba herramientas de terceros<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1022\" width=\"1422\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/491a0d\/apps\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/491a0d\/apps\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/491a0d\/apps\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/491a0d\/apps\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/491a0d\/apps\/450_1000.jpeg\" alt=\"Apps\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Apps\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/491a0d\/apps\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n puedes utilizar otras herramientas de terceros. Por ejemplo, <strong>combina YouTube con ChatGPT, Gemini o Perplexity<\/strong>, por ejemplo. Puedes pedirle a las IA que te hagan un resumen de un v\u00eddeo con una receta, o que lo analicen y te digan los ingredientes&#8230; o que te la transcriban.<\/p>\n<p><!-- BREAK 22 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/como-restaurar-fotos-antiguas-inteligencia-artificial\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo restaurar fotos antiguas con inteligencia artificial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"C\u00f3mo restaurar fotos antiguas con inteligencia artificial\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2cc3a7\/restaura-ia\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n tienes algunas <strong>IA especializadas en recetas<\/strong> y entrenadas para generarlas. Estas son algunas interesantes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>FoodiePrep<\/strong>: Un asistente de planificaci\u00f3n de comidas basado en inteligencia artificial que te ayuda a crear recetas personalizadas, planificar tus comidas y gestionar la compra, adem\u00e1s de poder importar tus recetas de otras webs, guardar las favoritas etc\u00e9tera. Enlace: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.foodieprep.ai\/\" target=\"_blank\">foodieprep.ai<\/a><\/li>\n<li><strong>DigiDish<\/strong>: Te ofreces recetas inteligentes y personalizadas, de las que podr\u00e1s disfrutar tanto si eres principiante como si ya te desenvuelves bien en la cocina. Todo gracias al asistente de inteligencia artificial con el que cuenta. Enlace: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/digidish.net\/\" target=\"_blank\">digidish.net<\/a><\/li>\n<li><strong>AI Recipe Generator<\/strong>: Eliges ingredientes, cantidad, el pa\u00eds del que quieres la receta o la facilidad, y te genera recetas. Enlace: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/letsfoodie.com\/ai-recipe-generator\/\" target=\"_blank\">letsfoodie.com\/ai-recipe-generator<\/a>.<\/li>\n<li><strong>DishGen<\/strong>: Un generador de platos de cocina. Parecido a ChatGPT, t\u00fa escribes lo que quieres en un prompt y te propone recetas. Enlace: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.dishgen.com\/\" target=\"_blank\">dishgen.com<\/a>.<\/li>\n<li><strong>ChefGPT<\/strong>: Una IA para proponer recetas que tambi\u00e9n te permite hacer seguimiento de lo que comes, contar calor\u00edas, cumplir con objetivos nutricionales y m\u00e1s. Enlace: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.chefgpt.xyz\/es\" target=\"_blank\">chefgpt.xyz<\/a>.<\/li>\n<li><strong>CookAIFood<\/strong>: Otra IA especializada en generar recetas. Puedes ver las que ya han sido creadas o crear una propia. Enlace: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/cookaifood.com\/\" target=\"_blank\">cookaifood.com<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Granny cooks for me<\/strong>: Otro generador de recetas que puede servir para inspirarte a la hora de decidir qu\u00e9 comer, o te propone platos dependiendo de tus ingredientes. Enlace: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.grannycooksfor.me\/\" target=\"_blank\">grannycooksfor.me<\/a><\/li>\n<li><strong>Instadish<\/strong>: Esta IA para generar recetas a partir de tus ingredientes tambi\u00e9n te permite subir tus propias fotos de la nevera y reconocer lo que hay en ella. Enlace: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instadish.app\/\" target=\"_blank\">instadish.app<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>En Xataka Basics | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/22-herramientas-utiles-no-conocidas-inteligencia-artificial-gratis\" data-vars-post-title=\"24 herramientas \u00fatiles y no tan conocidas de Inteligencia Artificial gratis\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/22-herramientas-utiles-no-conocidas-inteligencia-artificial-gratis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">22 herramientas \u00fatiles y no tan conocidas de Inteligencia Artificial gratis<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/basics\/como-conseguir-ideas-recetas-que-cocinar-utilizando-inteligencia-artificial\" class=\" target=\" title=\"C\u00f3mo conseguir ideas de recetas y qu\u00e9 cocinar utilizando inteligencia artificial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vamos a explicarte c\u00f3mo conseguir ideas de recetas utilizando inteligencia artificial. Esto te va a ofrecer diferentes maneras de conseguir ideas y recetas para saber lo que puedes cocinar, tanto pidiendo algo concreto que quieras preparar como hacerlo bas\u00e1ndote en lo que ya tienes en la nevera, o preparando men\u00fas semanales. 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