{"id":83851,"date":"2025-08-05T13:46:58","date_gmt":"2025-08-05T13:46:58","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=83851"},"modified":"2025-08-05T13:46:58","modified_gmt":"2025-08-05T13:46:58","slug":"tu-mente-puede-activar-una-cancion-en-bucle-sin-pedirte-permiso-la-ciencia-sabe-por-que-lo-hace-y-por-que-no-sabe-parar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=83851","title":{"rendered":"Tu mente puede activar una canci\u00f3n en bucle sin pedirte permiso. La ciencia sabe por qu\u00e9 lo hace\u2026 y por qu\u00e9 no sabe parar"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Est\u00e1s en silencio. Caminando por la calle, sirvi\u00e9ndote un caf\u00e9, mirando distra\u00eddo el m\u00f3vil. Y de pronto\u2026 ah\u00ed est\u00e1 otra vez. <strong>Una melod\u00eda que no has elegido<\/strong>, pero que insiste en volver. Como una gota en el grifo, como una notificaci\u00f3n que no puedes desactivar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>En mi caso, es la misma canci\u00f3n desde hace un par de d\u00edas. Siempre la misma parte, como si el resto no existiera. No me molesta, pero me ha hecho pensar: \u00bfpor qu\u00e9 pasa esto? \u00bfTiene sentido que nuestro cerebro, a veces, funcione como un disco rayado?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 es exactamente un <\/strong><em><strong>earworm<\/strong><\/em>. Los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19948084\/\" target=\"_blank\"><em>earworms<\/em><\/a> \u2014tambi\u00e9n llamados \u201cgusanos de o\u00eddo\u201d\u2014 son fragmentos musicales que se instalan en la cabeza y se repiten una y otra vez, sin que los hayas elegido. El t\u00e9rmino procede del alem\u00e1n <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.kennedy-center.org\/education\/resources-for-educators\/classroom-resources\/media-and-interactives\/media\/music\/your-brain-on-music\/your-brain-on-music\/your-brain-on-music-earworms\/#:~:text=coined%20the%20term-,%C3%B6hrwurm,-%E2%80%94earworm%E2%80%94to\" target=\"_blank\">Ohrwurm<\/a> y hoy describe un fen\u00f3meno mental tan reconocible como escurridizo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 -->  <\/p>\n<p>No es algo raro: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4723199\/#b3:~:text=Recurring%20tunes%20that%20involuntarily%20pop%20up%20and%20stick%20in%20your%20mind%20are%20common%3A%20up%20to%2098%25%20of%20the%20Western%20population%20has%20experienced%20these%20earworms\" target=\"_blank\">como recoge la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos<\/a>, hasta el 98% de la poblaci\u00f3n occidental los ha experimentado alguna vez. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3908735\/#:~:text=The%20majority%20of%20INMI%20episodes%20are%20not%20bothersome\" target=\"_blank\">La mayor\u00eda los vive como una simple an\u00e9cdota<\/a>, pero para algunas personas pueden volverse molestos o incluso angustiosos. Hablamos de una forma muy concreta de actividad mental espont\u00e1nea <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.kennedy-center.org\/education\/resources-for-educators\/classroom-resources\/media-and-interactives\/media\/music\/your-brain-on-music\/your-brain-on-music\/your-brain-on-music-earworms\/#:~:text=So%20far%2C%20no,last%20heard%20it.\" target=\"_blank\">que la ciencia lleva tiemop tratando de entender<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p><strong>Por qu\u00e9 se nos quedan pegadas algunas canciones<\/strong>. Los <em>earworms<\/em> son el resultado de una combinaci\u00f3n de factores musicales y neurol\u00f3gicos. Los temas que m\u00e1s se repiten suelen tener estructuras simples, tempos r\u00e1pidos y melod\u00edas f\u00e1ciles de tararear. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/releases\/aca-aca0000090.pdf\" target=\"_blank\">As\u00ed lo revel\u00f3 un estudio liderado por la music\u00f3loga Kelly Jakubowski<\/a>, que analiz\u00f3 m\u00e1s de 3.000 canciones y encontr\u00f3 que las que se quedaban en la cabeza tend\u00edan a tener contornos mel\u00f3dicos comunes y un tempo medio m\u00e1s r\u00e1pido que el resto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1080\" width=\"1920\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/949eda\/musica\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/949eda\/musica\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/949eda\/musica\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/949eda\/musica\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/949eda\/musica\/450_1000.jpeg\" alt=\"Musica\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Musica\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/949eda\/musica\/450_1000.jpeg\"\/><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Entre las canciones m\u00e1s mencionadas como <em>earworms<\/em> en el estudio de Jakubowski y su equipo, destacan varios \u00e9xitos del pop anglosaj\u00f3n. No es casualidad: el trabajo se realiz\u00f3 en Reino Unido con participantes de habla inglesa, por lo que la mayor\u00eda de los temas que aparecen son en ingl\u00e9s. Aun as\u00ed, muchos de ellos han sido verdaderos \u00e9xitos globales:<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<ul>\n<li>\u2018Bad Romance\u2019 \u2013 Lady Gaga<\/li>\n<li>\u2018Can\u2019t Get You Out of My Head\u2019 \u2013 Kylie Minogue<\/li>\n<li>\u2018Don\u2019t Stop Believin\u2019\u2019 \u2013 Journey<\/li>\n<li>\u2018Somebody That I Used to Know\u2019 \u2013 Gotye<\/li>\n<li>\u2018Moves Like Jagger\u2019 \u2013 Maroon 5<\/li>\n<li>\u2018California Gurls\u2019 \u2013 Katy Perry<\/li>\n<li>\u2018Bohemian Rhapsody\u2019 \u2013 Queen<\/li>\n<li>\u2018Alejandro\u2019 \u2013 Lady Gaga<\/li>\n<li>\u2018Poker Face\u2019 \u2013 Lady Gaga<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lo decisivo ocurre en el cerebro: la corteza auditiva \u2014la misma que usamos para escuchar m\u00fasica real\u2014 se reactiva incluso cuando simplemente imaginamos una canci\u00f3n. El estado emocional tambi\u00e9n influye: el estr\u00e9s, la distracci\u00f3n o la nostalgia pueden abrir la puerta a que una melod\u00eda se instale sin previo aviso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                   <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"2394\" width=\"2437\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/17bca8\/auditory-cortex\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/17bca8\/auditory-cortex\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/17bca8\/auditory-cortex\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/17bca8\/auditory-cortex\/1366_2000.png 1366w\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/17bca8\/auditory-cortex\/450_1000.png\" alt=\"Auditory Cortex\"\/><br \/>\n   <img decoding=\"async\" alt=\"Auditory Cortex\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/17bca8\/auditory-cortex\/450_1000.png\"\/><\/p>\n<p>        <span>Corteza auditiva<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Algunas mentes son m\u00e1s propensas al bucle<\/strong>. No todo el mundo vive los <em>earworms<\/em> igual. Algunas personas apenas los notan, mientras que otras los sufren con intensidad, como si el cerebro se quedara atascado en bucle.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, los <em>earworms<\/em> se viven como una simple curiosidad o incluso como algo entretenido. Pero cuando la repetici\u00f3n se vuelve persistente y molesta, puede ser una se\u00f1al de algo m\u00e1s serio. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/why-you-cant-get-a-song-out-of-your-head-and-what-to-do-about-it-2017100412490?utm_source=chatgpt.com#:~:text=Not%20all%20%E2%80%9Cstuck,serious%20or%20not.\" target=\"_blank\">Seg\u00fan el psiquiatra Srini Pillay<\/a>, profesor en la Facultad de Medicina de Harvard, \u201cestos bucles persistentes pueden asociarse a trastornos obsesivo-compulsivos, migra\u00f1as, epilepsias inusuales, palinacousis, ictus o met\u00e1stasis cerebrales\u201d. No es lo habitual, pero puede ocurrir.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 hacer si no quieres seguir escuch\u00e1ndola<\/strong>. No existe una f\u00f3rmula m\u00e1gica para eliminar un <em>earworm<\/em>, pero hay estrategias que ayudan. Curiosamente, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4723199\/\" target=\"_blank\">intentar bloquear la canci\u00f3n<\/a> es lo menos eficaz: cuanto m\u00e1s luchas contra ella, m\u00e1s se aferra, un fen\u00f3meno descrito por Daniel Wegner como \u201cproceso ir\u00f3nico\u201d.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>En cambio, aceptarla sin resistencia suele funcionar mejor. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.kennedy-center.org\/education\/resources-for-educators\/classroom-resources\/media-and-interactives\/media\/music\/your-brain-on-music\/your-brain-on-music\/your-brain-on-music-earworms\/#:~:text=While%20songwriters%20have,to%20torment%20them.\" target=\"_blank\">Como recoge el Centro Kennedy<\/a>, algunas personas optan por escuchar la canci\u00f3n completa; otras la sustituyen por otra melod\u00eda. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25896521\/\" target=\"_blank\">Hay especialistas que apuntan a mascar chicle<\/a> para interferir la repetici\u00f3n mental.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/estudiar-mucho-esta-bien-hay-otro-factor-que-influye-que-apruebes-suspendas-hora-examen\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Estudiar mucho est\u00e1 bien, pero hay otro factor que influye en que apruebes o suspendas: la hora del examen \" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Estudiar mucho est\u00e1 bien, pero hay otro factor que influye en que apruebes o suspendas: la hora del examen \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/456f42\/29026719554_e296de25cd_k\/375_142.jpeg\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Y t\u00fa, \u00bfqu\u00e9 canci\u00f3n no se te va de la cabeza?<\/strong> Desde que empec\u00e9 a investigar sobre los <em>earworms<\/em>, la canci\u00f3n que ten\u00eda en la cabeza no ha desaparecido. Ahora s\u00e9 que no soy el \u00fanico, que hay razones detr\u00e1s y que, en el fondo, ese bucle forma parte de c\u00f3mo funciona nuestro cerebro.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>\u00bfY t\u00fa? \u00bfHas tenido alguna vez un <em>earworm<\/em> que no pod\u00edas quitarte de la cabeza? \u00bfCu\u00e1l fue esa canci\u00f3n imposible de borrar? \u00bfTienes alguna t\u00e9cnica para quit\u00e1rtela de encima? Te leemos en los comentarios.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | Xataka con Gemini 2.5 Flash | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/un-reproductor-de-mp3-con-auriculares-y-un-par-de-auriculares-5QcsjIOHcjI\" target=\"_blank\">Amanz<\/a> | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.kennedy-center.org\/globalassets\/education\/resources-for-educators\/classroom-resources\/artsedge\/media\/your-brain-on-music\/your-brain-on-music---earworms\/auditory-cortex.png\" target=\"_blank\">Centro Kennedy<\/a><\/p>\n<p>En Xataka | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/audio\/llevo-anos-durmiendo-mal-asi-que-he-probado-unos-auriculares-para-dormir-no-han-sido-que-esperaba\" data-vars-post-title=\"Me puse en manos de unos &quot;auriculares para dormir&quot; con la esperanza de conciliar al fin el sue\u00f1o. Ha salido regular\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/audio\/llevo-anos-durmiendo-mal-asi-que-he-probado-unos-auriculares-para-dormir-no-han-sido-que-esperaba\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Me puse en manos de unos \u00abauriculares para dormir\u00bb con la esperanza de conciliar al fin el sue\u00f1o. Ha salido regular<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/tu-mente-puede-activar-cancion-bucle-pedirte-permiso-ciencia-sabe-que-hace-que-no-sabe-parar\" class=\" target=\" title=\"Tu mente puede activar una canci\u00f3n en bucle sin pedirte permiso. La ciencia sabe por qu\u00e9 lo hace\u2026 y por qu\u00e9 no sabe parar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e1s en silencio. Caminando por la calle, sirvi\u00e9ndote un caf\u00e9, mirando distra\u00eddo el m\u00f3vil. Y de pronto\u2026 ah\u00ed est\u00e1 otra vez. 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